2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
Uyku apnesi, uyurken solunumda aralıklı duraklamalara neden olan bir hastalıktır. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsüne göre, durum yaygın olsa da, genellikle teşhis edilmez ve tedavi edilmez. Bunun nedeni uyku apnesinin birçok belirtisinin çok kısa olması ve uyku sırasında ortaya çıkması olabilir. Bununla birlikte, bozukluk hakkında daha fazla bilgi edinmek, uygun bir teşhis alma şansınızı artırabilir. Uyku apnesi hakkında bilmeniz gereken beş gerçeği keşfedin.
Uyku apnesinin üç ana türü vardır
Obstrüktif uyku apnesi, Mayo Clinic'e göre en yaygın uyku apnesi türüdür. Bu tür uyku apnesi, boğaz kasları çok fazla gevşeyip nefes almanıza engel olduğunda ortaya çıkar.
Merkezi uyku apnesi, sinyaller beyinden solunumu kontrol eden kaslara düzgün şekilde gönderilmediğinde meydana gelir.
Karmaşık uyku apne sendromu veya karışık uyku apnesi olarak bilinen durumun üçüncü türü, hem obstrüktif hem de merkezi uyku apnesinin özelliklerine sahiptir.
Herkes uyku apnesi olabilir
Her yaştan çocuklar ve yetişkinler uyku apnesi geliştirebilir. Bununla birlikte, bazı insanlar, durumu geliştirmek için diğerlerinden daha fazla risk altındadır. Uyku apnesi için risk faktörleri şunları içerir:
- kilolu olmak
- Geniş bir boyuna sahip olmak
- Büyük bademcikler, büyük bir dil veya küçük bir çene kemiği gibi diğer anatomik faktörler
- Ailede uyku apnesi öyküsü
- Orta yaşlı ve yaşlı olmak
Bazı koşullar uyku apnesi riskinizi artırır
Yukarıdaki risk faktörlerine ek olarak, belirli tıbbi durumları olan kişilerde uyku apnesi gelişme riski daha yüksektir. Mayo Clinic'e göre, daha yüksek obstrüktif uyku apnesi riskiyle bağlantılı koşullar şunlardır:
- Konjestif kalp yetmezliği
- Parkinson hastalığı
- Polikistik over sendromu
- Hormonal bozukluklar
- Astım gibi kronik akciğer hastalığı
- İnme öyküsü
Her uyku apnesi türünün belirtileri benzerdir
Obstrüktif ve merkezi uyku apnesi Mayo Clinic'e göre aynı semptomların çoğuna neden oluyor. Uyku apnesinin bazı yaygın belirtileri şunlardır:
- Yüksek sesle horlama
- Uyku sırasında solunum durması
- Uyurken nefes nefese kalmak
- Ağız kuruluğuyla uyanmak
- Sabahları baş ağrısı çekiyor
- Uykuda kalamama sorunu
- Gün içinde aşırı uykulu olmak
- Gün boyunca konsantre olma sorunu
- Huzursuz olmak
Uyku apnesinin semptomlarını kendi başınıza tanımak zor olabilir. Bunun nedeni, geceleri solunum durması atakları gibi bazı belirtilerin yalnızca başka bir kişi tarafından görülebilmesidir.
Ancak, uyandıktan sonra sinirlilik ve dinlenmiş hissetmeme gibi başka belirtiler fark ederseniz, teşhis ve tedavi seçenekleriniz hakkında doktorunuza danışın.
Uyku apnesi tedavi edilebilir
Uyku apnesi ciddi sağlık komplikasyonlarına neden olabilir, bu nedenle size bu bozukluk teşhisi konduysa tedavi seçeneklerinizi araştırmanız önemlidir. Tedavi şunları içerebilir:
- Sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) makinesi veya diğer oral cihazlar gibi tıkalı hava yolunuzu açmaya yardımcı olacak cihazların kullanımı
- Kilo vermek ve sigarayı bırakmak dahil yaşam tarzı değişiklikleri
- Geceleri nefes almayı zorlaştıran alerjilerin tedavisi
- Uyku apnenize neden olabilecek ilişkili tıbbi durumların tedavisi
- Uyurken ek oksijen kullanımı
Ağır uyku apnesi vakalarında, yukarıdaki seçenekler başarılı olmadığında ameliyat gerekebilir.
"Birisi sabahları sürekli olarak aşırı yorgun veya sinirli hissediyorsa ya da şiddetli bir baş ağrısıyla uyanıyorsa tıbbi tedavi görmelidir," diye açıklıyor Liphart Rhoads.
"Uyku apnesi teşhisi genellikle semptomların değerlendirilmesi ve bir uyku çalışmasının ardından konur," diye ekliyor Liphart Rhoads. Bir uyku uzmanı daha sonra bilinçli tedavi önerilerinde bulunabilir.
Önerilen:
Uyku Apnesi ve Yüksek Tansiyon: Bilmeniz Gereken 5 Gerçek
Uyku apnesi uyku sırasında solunum yolunuzun tıkanmasına neden olarak solunumun bozulmasına ve oksijen alımının azalmasına neden olur. Obstrüktif uyku apnesinde sorun boğaz kaslarından kaynaklanmaktadır. Merkezi uyku apnesi ise solunumun kontrolüne yardımcı olan beyin sinyalleriyle ilgili bir sorundan kaynaklanır.
Uyku Apnesi ve Kilo Alımı: Bilmeniz Gereken 3 Gerçek
Uyku apnesi, uyku sırasında solunum düzeninin bozulmasına neden olan ciddi bir uyku bozukluğudur. Durumun belirti ve semptomları arasında, uyurken horlama ve nefes nefese kalma yer alır. Cleveland Clinic'e göre uyku apnesi erkeklerin %25'ini ve kadınların neredeyse %10'unu etkiliyor.
Uyku Apnesi ve CPAP Makineniz: Bilmeniz Gereken 5 Gerçek
Uyku apnesi yaşıyorsanız, bir hortum ve maske aracılığıyla sabit bir hava akımı sağlayarak uyku sırasında hava yolunuzu açık tutan bir CPAP (sürekli pozitif hava yolu basıncı) makinesi kullanmanız önerilebilir. Sizin için doğru cihazı seçmenize yardımcı olabilecek bir CPAP makinesi kullanma hakkında beş gerçek için okumaya devam edin.
Uyku Apnesi ve Depresyon: Bilmeniz Gereken 3 Gerçek
Uyku apnesi, uyku sırasında hava yolunuzu tıkayan ve yüksek sesle horlama, nefes almada duraklamalar ve nefes nefese kalma gibi belirtilerle sonuçlanan bir rahatsızlıktır. Tedavinin yokluğunda, depresyon da dahil olmak üzere çok sayıda tıbbi sorun geliştirme riskinizi de artırabilir.
Uyku Apnesi ve Kalp Hastalığı: Bilmeniz Gereken 4 Gerçek
"Kalp hastalığı", Hastalık Kontrol Merkezlerine göre aslında birkaç kalp rahatsızlığı için bir şemsiye terimdir. En yaygın kalp hastalığı türü, kalp kan akışında bozulmalara ve kalp krizine neden olabilen koroner arter hastalığıdır.