Kan Şekeri Seviyenizi Nasıl Test Edersiniz

İçindekiler:

Kan Şekeri Seviyenizi Nasıl Test Edersiniz
Kan Şekeri Seviyenizi Nasıl Test Edersiniz
Anonim

Diyabetli çoğu kişinin kan şekeri (glikoz) seviyelerini düzenli olarak kontrol etmesi gerekir. Sonuçlar, sizin ve doktorunuzun bu seviyeleri yönetmenize yardımcı olur ve bu da diyabet komplikasyonlarından kaçınmanıza yardımcı olur.

Kan şekerinizi test etmenin birkaç yolu vardır:

Parmak Ucundan: Parmağınızı küçük, keskin bir iğneyle (neşter denir) delersiniz ve bir test şeridine bir damla kan koyarsınız. Ardından test şeridini kan şekeri seviyenizi gösteren bir ölçüm cihazına koyarsınız. Sonuçları 15 saniyeden daha kısa sürede alırsınız ve bu bilgileri ileride kullanmak üzere saklayabilirsiniz. Bazı sayaçlar size belirli bir süre boyunca ortalama kan şekeri seviyenizi söyleyebilir ve geçmiş test sonuçlarınızın çizelgelerini ve grafiklerini gösterebilir. Yerel eczanenizden kan şekeri ölçüm cihazları ve şeritler alabilirsiniz.

Diğer Siteleri Test Eden Ölçüm Cihazları: Daha yeni ölçüm cihazları, üst kolunuz, önkolunuz, başparmağınızın tabanı ve uyluk gibi parmak ucunuz dışındaki siteleri test etmenize olanak tanır. Parmak ucunuzdan farklı sonuçlar alabilirsiniz. Parmak uçlarındaki kan şekeri seviyeleri, diğer test sitelerine göre daha hızlı değişiklik gösterir. Bu, özellikle yemekten sonra veya egzersizden sonra olduğu gibi kan şekeriniz hızla değiştiğinde geçerlidir. Hipoglisemi belirtileriniz varken şekerinizi kontrol ediyorsanız mümkünse parmak ucunuzu kullanmalısınız çünkü bu okumalar daha doğru olacaktır.

Sürekli Glikoz İzleme Sistemi: İnterstisyel glikoz ölçüm cihazları olarak da adlandırılan bu cihazlar, insülin pompaları ile birleştirilir. Parmakla yapılan glikoz sonuçlarına benzerler ve zaman içinde sonuçlarınızdaki kalıpları ve eğilimleri gösterebilirler.

Kan Şekerimi Ne Zaman Test Etmeliyim?

Yemeklerden veya egzersizden önce, yatmadan önce, araba kullanmadan önce ve kan şekeri seviyenizin düşük olduğunu düşündüğünüz zamanlar gibi günde birkaç kez kan şekerinizi kontrol etmeniz gerekebilir.

Herkes farklıdır, bu yüzden kan şekerinizi ne zaman ve ne sıklıkla kontrol etmeniz gerektiğini doktorunuza sorun. Hastaysanız, muhtemelen kan şekerinizi daha sık test etmeniz gerekecektir.

Sonuçlarınızı Ne Etkiler

Anemi veya gut gibi belirli rahatsızlıklarınız varsa veya hava sıcak veya nemliyse veya yüksek rakımdaysanız, bu kan şekeri seviyenizi etkileyebilir.

Olağandışı sonuçlar görmeye devam ederseniz, ölçüm cihazınızı yeniden kalibre edin ve test şeritlerini kontrol edin.

Aşağıdaki çizelge size gün boyunca kan şekeri seviyenizin nerede olması gerektiği konusunda bir fikir verir. İdeal kan şekeri aralığınız başka birininkinden farklı olabilir ve gün boyunca değişecektir.

Test Zamanı Şeker Hastalığı Olan Yetişkinler için İdeal
Yemeklerden önce 70-130 mg/dL
Yemekten sonra 180 mg/dL'den az

Evde Kan Şekeri İzleme ve HbA1c

HbA1c seviyenizi izlemek de diyabet kontrolü için önemlidir. Birçok ev şekeri monitörü, HbA1c ile ilişkili olan ortalama bir kan şekeri ölçümünü görüntüleyebilir.

Ortalama Kan Şekeri Düzeyi (mg/dL)

HbA1c (%)

126 6
154 7
183 8
212 9
240 10
269 11
298 12

Kan Şekerim Hakkında Doktorumu Ne Zaman Aramalıyım?

Hedef kan şekeri aralığınızı doktorunuza sorun ve çok yüksek veya çok düşük kan şekeri ölçümlerini nasıl ele alacağınız ve doktorunuzu ne zaman arayacağınıza dair bir plan yapın. Yüksek veya düşük kan şekerinin belirtileri hakkında bilgi edinin ve belirtiler yaşamaya başlarsanız neler yapabileceğinizi öğrenin.

Kan Şekeri Test Sonuçlarımı Nasıl Kaydedebilirim?

Yaptığınız kan, idrar veya keton testlerinin iyi bir kaydını tutun. Çoğu glikoz monitörünün de bir hafızası vardır. Kayıtlarınız sizi herhangi bir sorun veya eğilim konusunda uyarabilir. Bu test kayıtları, doktorunuzun yemek planınızda, ilacınızda veya egzersiz programınızda gerekli değişiklikleri yapmasına yardımcı olur. Doktorunuzu her gördüğünüzde bu kayıtları yanınızda getirin.

Önerilen:

Ilginç makaleler
Konjestif Kalp Yetmezliği: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi, Türleri, Aşamaları
Devamını oku

Konjestif Kalp Yetmezliği: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi, Türleri, Aşamaları

Kalp yetmezliği yaklaşık 6 milyon Amerikalıyı etkiliyor. Her yıl yaklaşık 670.000 kişiye kalp yetmezliği teşhisi konuyor. 65 yaşından büyüklerin hastaneye gitmesinin ana nedeni budur. Kalp Yetmezliği Nedir? Kalp yetmezliği, kalbin çalışmayı bıraktığı anlamına gelmez.

5 Crohn Hastalığı Türleri: İleokolit, Jejunoileitis ve Daha Fazlası
Devamını oku

5 Crohn Hastalığı Türleri: İleokolit, Jejunoileitis ve Daha Fazlası

Crohn hastalığı, inflamatuar bağırsak hastalıkları (IBD'ler) olarak bilinen bir grup rahatsızlığın parçasıdır. Crohn hastalığının beş ana türü vardır ve her biri kendi semptomlarına sahiptir. Doktorlar, her türü gastrointestinal sisteminizdeki (GI yolu) iltihaplanma konumuna göre tanımlar:

Multipl Miyelom - Belirtileri, Nedenleri, Aşamaları, Temel Bilgiler
Devamını oku

Multipl Miyelom - Belirtileri, Nedenleri, Aşamaları, Temel Bilgiler

Multipl miyelom bir tür kan kanseridir. Kemik iliğinizde, kemiklerin içindeki süngerimsi dokuda başlar. Vücudunuzun plazma hücreleri adı verilen belirli bir tür de dahil olmak üzere kan hücrelerini ürettiği yer burasıdır. Bu hücreler kontrol dışı büyüyebilir ve kemik iliğinizdeki normal, sağlıklı hücreleri dışarıda bırakabilir.