Retrokalkaneal Bursit'i Anlamak: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

İçindekiler:

Retrokalkaneal Bursit'i Anlamak: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Retrokalkaneal Bursit'i Anlamak: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Anonim

Retrokalkaneal bursit, topuklarınızın bursalarını etkileyen bir durumdur.

Bu bursalar -eklemlerin etrafında bulunan sıvı dolu keseler- iltihaplandığında ortaya çıkan duruma retrokalkaneal bursit denir. Retrokalkaneal bursitte etkilenen bursalar, topuk kemiği ile birleştiği Aşil tendonunun arkasındadır.

Koşma, zıplama, yürüme veya ayaklara fazladan baskı uygulama nedeniyle bu durum ortaya çıkabilir. Bale dansçılarında ve koşucularda yaygın olsa da herkesi etkileyebilir.

Retrokalkaneal Bursit Neden Olur?

Koşma gibi fiziksel aktiviteler sırasında topuğun aşırı kullanımı bu durumun en yaygın nedenidir. Egzersiz yapmadan veya spor yapmadan önce yeterince ısınmadıysanız, topuğunuzdaki ani baskı da retrokalkaneal bursite neden olabilir.

Benzer şekilde, uygun olmayan veya uygun olmayan ayakkabılarla egzersiz yapmak da bursayı alevlendirebilir. Halihazırda retrokalkaneal bursiti olan kişiler, uzun süre topuklu veya uygun olmayan ayakkabılar giymeye devam ederse kötüleşen semptomlar göreceklerdir.

Nadir olsa da retrokalkaneal bursite bir enfeksiyon da neden olabilir. 65 yaşın üzerindeyseniz, spor yapıyorsanız, kaslarınız gerginse veya spor yapmadan veya egzersiz yapmadan önce uygun şekilde ısınma ve esneme yapmıyorsanız retrokalkaneal bursit olma şansınız vardır.

Retrokalkaneal bursit oldukça yaygındır - özellikle sporcularda. Aşağıdaki rahatsızlıklarınız varsa topuk bursiti de sizi etkileyebilir:

  • Psoriatik artrit
  • Reaktif artrit
  • Sahte çıkış
  • Gut

Retrokalkaneal Bursit Belirtileri Nelerdir?

Birincil semptom topuktaki bursa ağrısıdır. Ancak ayağınıza baskı uyguladığınızda yalnızca ağrı veya zonklama hissedebilirsiniz. Retrokalkaneal bursitin diğer bazı belirtileri şunlardır:

  • Ayaktaki sertlik
  • Hareket kaybı
  • Ayağını esnettiğinde çıkan çıtırtı sesi
  • Ayakkabılar rahatsız oluyor
  • Yürüme veya koşma sırasında baldır kaslarında ağrı
  • Topuğun şişmesi
  • Topuğu çevreleyen deride kızarıklık

Retrokalkaneal Bursit Bulaşabilir mi?

Nadir durumlarda, ayağınızda bir kesik varsa, bir bakteri türü olan Stafilokok vücudunuza girebilir. Daha sonra bakteriyel retrokalkaneal bursite neden olabilir.

Retrokalkaneal bursiti önlemek için ayaklardaki açık yaraları su ve sabunla temizleyin. Pamuklu çubukla yaranın üzerine petrol jeli sürün. Ayağınıza bakteri veya başka bir mikrop girmesini önlemek için bir bandajla örtün.

Retrokalkaneal Bursit Nasıl Teşhis Edilir?

Doktorunuz hassasiyet, şişme ve kızarıklık belirtileri aramak için ayağınızı fizik muayene yapacak. Ne kadar ayakta durduğunuz, ne tür egzersizler yaptığınız, giydiğiniz ayakkabılar ve daha önce retrokalkaneal bursit geçirip geçirmediğiniz hakkında sorular soracaklar. Ayrıca sizden yürümenizi ve ayağınızın hareket aralığını kontrol etmenizi isteyebilirler. Ayaklarınızı esnetmeniz veya parmak uçlarınızın üzerinde durmanız istenebilir.

Doktorunuz bakteriyel bir enfeksiyon kapmış olabileceğinizi düşünürse, ateşinizi kontrol edecek ve titreme gibi diğer semptomları soracaktır. Ardından, bursanızdan bir miktar sıvıyı çıkarmak için bir şırınga kullanacaklar ve laboratuvar analizi için daha fazla gönderecekler.

Durumunuza bağlı olarak, doktorunuz anormallik belirtilerini kontrol etmek için topuk kemiğinizin röntgenini çekmenizi de önerebilir.

Retrokalkaneal Bursit Tedavisi Nedir?

Topuk ağrınız fiziksel aşırı kullanımdan kaynaklanıyorsa, doktorunuz topuğu yastıklayan ayakkabı ekleri kullanmanızı önerebilir.

Fizik tedaviye gitmeniz önerilebilir.

İlaç. Ağrı ve iltihaplanma şiddetliyse, doktorunuz kortikosteroidler reçete edecektir. Bu ilaçlar topuğunuza enjekte edilir ve iltihabı az altır.

Ameliyat. Nadir durumlarda ameliyat gerekebilir.

Ağrı bir yıl içinde geçmezse, ayak ve ayak bileği cerrahı bursektomi adı verilen bir işlemle bursayı cerrahi olarak çıkarabilir.

Antibiyotikler. Retrokalkaneal bursitinize bakteriyel bir enfeksiyon neden oluyorsa, doktor antibiyotik reçete edecektir.

Retrokalkaneal Bursit Ağrısını Gidermek için Diğer İpuçları

  • Retrokalkaneal bursitiniz varsa topuklu giymeyin. Sadece topuğa daha fazla baskı uygulayarak ağrıyı daha da kötüleştirirler.
  • Ayağını çok fazla kullanma. Bursa ağrısını artıracak ve iltihabı kötüleştirebilir.
  • Günde üç defaya kadar 20 dakika boyunca topuğunuza bir bez veya havluyla kaplı bir buz torbası koyun.

Ağrı geçmiyorsa doktorunuza söyleyin.

Önerilen:

Ilginç makaleler
Lif Kansere Karşı Koruyabilir mi?
Devamını oku

Lif Kansere Karşı Koruyabilir mi?

Dr. İrlandalı bir cerrah olan Denis Burkitt, 1950'lerde oradaki insanların sağlığını iyileştirmek için bir misyoner gezisinde Afrika'ya gitti. Sağlıklarının en az bir yönünün herhangi bir iyileştirmeye ihtiyacı olmadığını buldu: Afrikalılarda şaşırtıcı derecede düşük kolorektal kanser oranı vardı.

Beslenme Barları: Sağlıklı mı, Heyecan mı?
Devamını oku

Beslenme Barları: Sağlıklı mı, Heyecan mı?

Yemek için oturmanın bazen imkansız bir lüks olduğu günümüzün kaçak toplumunda, beslenme çubuklarının ortaya çıkması tam da doktorun emrettiği gibi görünebilir. Bu cep boyutundaki çubuklar, bir zamanlar rekabet avantajı arayan ciddi sporcular arasında popülerlik kazanmış olsa da, artık beslenme desteğine ihtiyaç duyan herkes bir çantada veya evrak çantasında saklayabilir.

Kakao Uçları: Sağlığa Faydaları, Besinler ve Daha Fazlası
Devamını oku

Kakao Uçları: Sağlığa Faydaları, Besinler ve Daha Fazlası

Kakao uçları olarak da bilinen kakao uçları, kakao ağacında yetişen ufalanmış kuru kakao çekirdekleridir. Kakao ucu üreticileri çekirdekleri kurutur ve küçük parçalara ayırır. Kakao uçları, çikolatalı şeker üretiminde kullanılan çekirdeğin bir parçasıdır.