Bir Booster Aldıktan Sonra Nasıl Güvenle Seyahat Edilir

İçindekiler:

Bir Booster Aldıktan Sonra Nasıl Güvenle Seyahat Edilir
Bir Booster Aldıktan Sonra Nasıl Güvenle Seyahat Edilir
Anonim

Tam aşı olmak ve destek almak, seyahat ederken COVID-19'a yakalanırsanız ciddi komplikasyon olasılığınızı az altır. Ama kendini korumak için başka ne yapabilirsin?

Seyahat öncesi hazırlıkla başlayın. COVID-19 kısıtlamaları ve tavsiyeleri, nereye gittiğinize bağlı olarak farklı olabilir. Ve bazı destinasyonlar diğerlerinden daha fazla kısıtlamaya sahip olabilir. Başlamak için varış noktanızın resmi web sitesini ziyaret edin ve bu ipuçlarını izleyin.

Maske Tak

Uzmanlar, maskelerin COVID-19'un yayılmasını yavaşlatabileceği konusunda hemfikir. Sizi ve çevrenizdekileri korurlar. Bir yükselticiniz olsa bile, evinizdeki birinin COVID-19'dan çok hastalanma olasılığı daha yüksekse daha sık maske takmayı düşünün.

CDC'nin maskelerle ilgili yönergeleri değişebilir, ancak ABD'deki herkesin her türlü toplu taşıma aracında maske takması gerekiyor. Buna uçaklar, otobüsler ve trenler dahildir. Ayrıca istasyonlar veya havaalanları gibi alanların içindeyken bir tane giymeniz gerekecek. Genel olarak açık havada maske takmanıza gerek yoktur.

CDC, aşağıdaki durumlarda bir maske kullanmayı önerir:

  • COVID-19 bulaşma oranı yüksekse kapalı kamusal alanlar
  • COVID-19 bulaşma oranı yüksekse açık havada kalabalık alanlar
  • Aşı olmayan insanların etrafındaki alanlar
  • Yabancılarla yakın temas

İyi takılan N95 ve KN95 solunum maskeleri en fazla korumayı sağlar. Ancak CDC, çok katmanlı bir bez veya tek kullanımlık cerrahi maske takmanın uygun olduğunu söylüyor. Ancak her durumda herkes için tek bir en iyi seçenek yoktur.

En önemlisi, COVID-19'a karşı koruma sağlayan ama aynı zamanda yüzünüze tam oturan ve rahat bir maske bulmanızdır.

Bir yüz maskesi ararken, şunu bulun:

  • Burnunu ve ağzını kapatır
  • Boşluk yok
  • Katmanları var
  • Uzun süre giyebilirsin

Daha güvenli bir uyum sağlamak için tek kullanımlık bir maskenin üzerine bir bez maske takabilirsiniz. Veya boşluklardan kurtulmak için bir maske tesisatçısı kullanın. Seçtiğiniz maskenin korumasını nasıl artıracağınızla ilgili diğer ipuçları için CDC'nin web sitesini ziyaret edin.

Ellerinizi Yıkayın

COVID-19 ve diğer solunum yolu virüsleri yüzeylere yapışabilir. Ellerinizi yıkadığınızda mikroplardan kurtulursunuz. En az 20 saniye köpürtün. Normal sabun ve su kullanın. Etrafta bunlar yoksa, en az %60 alkol içeren bir el dezenfektanı bir sonraki en iyi şeydir.

Ellerini sık sık yıka, ama özellikle:

  • Yemeden önce
  • Yüzüne dokunmadan önce
  • Kamusal bir alana girdikten sonra
  • Burnunu sildikten, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra
  • Maskene dokunduktan sonra

Ayrıca, halka açık yerlerde mikrop bulaşmış şeylere ne kadar dokunduğunuzu sınırlamayı deneyebilirsiniz, örneğin:

  • Korkuluk
  • Asansör düğmeleri
  • Kiosklar

Temiz Hava Alın

Koronavirüs aerosoller yoluyla yayılabilir. Bunlar nefes alırken, konuşurken, bağırırken veya şarkı söylerken ağzınızdan veya burnunuzdan çıkan küçük damlacıklardır. Bu parçacıkların, kalabalık iç mekanlar gibi hava akışının iyi olmadığı yerlerde birikme olasılığı daha yüksektir.

COVID-19'un açık havada yayılma olasılığı daha düşüktür. Bunun nedeni rüzgarın etrafta dolaşan koronavirüsü dağıtmasına yardımcı olmasıdır.

Şu durumlarda içerideki hava akışını artırabilirsiniz:

  • Pencereleri ve kapıları açın
  • Dışarıda hava üflemek için bir fan kullanın
  • Tavan vantilatörü açın

Bazı iç mekanlar diğerlerinden daha iyi sirkülasyon sunar. Örneğin, uçak kabinleri oldukça etkili havalandırma sistemlerine sahiptir. Hava önden arkaya akar ve sık sık filtrelenir. Ama yine de uçarken maske takman gerekecek.

Yerel Yayılımı Kontrol Edin

Varış noktanızdaki COVID-19 durumunu öğrenin. Güncel koronavirüs bilgileri için yerel sağlık departmanlarına danışın veya CDC web sitesini ziyaret edin.

CDC'nin COVID Veri İzleyici aracı şunları yapabilir:

  • Topluluk aktarım düzeyini derecelendirin
  • Size günlük vaka numaralarını verin
  • Eyaletleri ve bölgeleri karşılaştırın
  • Size küresel COVID-19 trendlerini anlatın

CDC ayrıca dünya çapında seyahat önerilerinin bir listesini tutar. COVID-19 vakalarının düşük, orta, yüksek veya çok yüksek olduğu uluslararası noktaları arayabilirsiniz.

Test Edin

Tam aşınız varsa, ABD içindeki seyahatlerden önce veya sonra COVID-19 testi gerekli değildir. Ancak yine de COVID-19 kapmış olabilirsiniz ve bunu bilmiyor olabilirsiniz.

Seyahat tarihinize mümkün olduğunca yakın bir zamanda bir sınava girmek en iyisidir. CDC, ayrılmanıza veya geri gelmenize 3 günden fazla olmaması gerektiğini söylüyor.

COVID-19 testlerini aşağıdakiler dahil birkaç şekilde alabilirsiniz:

  • Bir eczaneden reçetesiz
  • Yerel bir sağlık merkezi aracılığıyla
  • Evde posta yoluyla

COVIDtests.gov'dan dört ücretsiz test sipariş edebilirsiniz. Ama onları hemen alamayacaksın. Gitmeden önce onlara sahip olmak için önceden plan yaptığınızdan emin olun. Bunları, aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer COVID-19 güvenlik malzemeleriyle paketleyebilirsiniz:

  • Yüz maskeleri
  • Dokular
  • Alkol bazlı el dezenfektanı
  • Termometre

Seyahat Ederken COVID-19 Olursanız Ne Olur?

Ayrılmadan önce sağlık hizmetleri için nasıl ödeme yapacağınızı planlayın. ABD'de veya yurtdışında genel veya acil tıbbi giderleri karşılayıp karşılamayacağını öğrenmek için sigorta sağlayıcınıza danışın. Aksi takdirde ek kısa vadeli seyahat sağlık sigortası satın almayı düşünün.

Seyahatiniz sırasında COVID-19 için pozitif test yaparsanız, varış noktanızda daha uzun süre kalmanız gerekebilir. Ekstra konaklama veya son dakika seyahat değişikliklerinin masraflarını göz önünde bulundurmak isteyeceksiniz. Ayrıca şu kurallara da uyman gerekecek:

Yurt içi seyahat için. CDC, semptomlarınızın başladığı günden itibaren 5 gün boyunca tecrit etmenizi söylüyor. Semptomlarınız yoksa, pozitif test ettiğiniz günden itibaren. Mümkünse seyahati 10 gün ertelemek en iyisidir.

Uluslararası seyahat için. Çoğu insanın ABD'ye dönerken COVID-19 testi yapması gerekir. Kurallar gelecekte değişebilir. Ancak şimdilik, uçağa binmeden önce havayolu şirketinizin negatif testinizin veya COVID-19'un iyileştiğine dair kanıta sahip olması gerekiyor.

Yurt dışında pozitif çıkarsanız, sağlık hizmeti almak dışında tecrit etmek isteyeceksiniz. Negatif test ettiğinizde seyahat izniniz olacak.

Güncel COVID-19 aşıları sizi ciddi hastalıklardan koruyabilir. Ancak seyahat ederken hastalanmaktan endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun. Güvende kalmak için yapabileceğin daha fazla şey varsa sana haber verecekler.

Önerilen:

Ilginç makaleler
Lif Kansere Karşı Koruyabilir mi?
Devamını oku

Lif Kansere Karşı Koruyabilir mi?

Dr. İrlandalı bir cerrah olan Denis Burkitt, 1950'lerde oradaki insanların sağlığını iyileştirmek için bir misyoner gezisinde Afrika'ya gitti. Sağlıklarının en az bir yönünün herhangi bir iyileştirmeye ihtiyacı olmadığını buldu: Afrikalılarda şaşırtıcı derecede düşük kolorektal kanser oranı vardı.

Beslenme Barları: Sağlıklı mı, Heyecan mı?
Devamını oku

Beslenme Barları: Sağlıklı mı, Heyecan mı?

Yemek için oturmanın bazen imkansız bir lüks olduğu günümüzün kaçak toplumunda, beslenme çubuklarının ortaya çıkması tam da doktorun emrettiği gibi görünebilir. Bu cep boyutundaki çubuklar, bir zamanlar rekabet avantajı arayan ciddi sporcular arasında popülerlik kazanmış olsa da, artık beslenme desteğine ihtiyaç duyan herkes bir çantada veya evrak çantasında saklayabilir.

Kakao Uçları: Sağlığa Faydaları, Besinler ve Daha Fazlası
Devamını oku

Kakao Uçları: Sağlığa Faydaları, Besinler ve Daha Fazlası

Kakao uçları olarak da bilinen kakao uçları, kakao ağacında yetişen ufalanmış kuru kakao çekirdekleridir. Kakao ucu üreticileri çekirdekleri kurutur ve küçük parçalara ayırır. Kakao uçları, çikolatalı şeker üretiminde kullanılan çekirdeğin bir parçasıdır.