2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
Ortalama olarak, hayatımızın yaklaşık üçte birini ya uyuyarak ya da uyumaya çalışarak geçiririz. Yatakta bu kadar zaman varken, iyi ve temiz bir yatağa sahip olmak önemlidir. Bir yatağı nasıl temizleyeceğinizi öğrenmek, uykunuzu iyileştirmenize bile yardımcı olabilecek önemli bir yaşam becerisidir.
Yatağını Neden Temizlemelisin?
Çarşaflarınızı ve nevresimlerinizi yıkamanın yanı sıra, mikrop, toz ve ölü deri hücrelerinden arınmış olduğundan emin olmak için yatağınızı düzenli olarak temizlemelisiniz.
İnsanlar her saat milyonlarca cilt hücresi döker. Her gün yatağınızda önemli miktarda zaman harcadığınız için, bu çok fazla cilt hücresi anlamına gelir. Bunun da ötesinde, bakteriler, toz akarları ve onların dışkıları da dahil olmak üzere dünyamızda yaşayan çok sayıda mikroorganizma vardır.
Bu mikroorganizmalar hem yatağınıza hem de yatağınıza bulaşır. Özellikle alerjiniz, astımınız veya diğer solunum güçlükleriniz varsa önemli sağlık sorunları oluşturabilirler.
Toz akarlarının dışkılarına maruz kalmak alerjik astım ve egzama gibi durumlara yol açabilir. Bu arada, gözetimsiz bırakılırsa yatağınızdaki küf ve mantar oluşumu akciğer enfeksiyonlarına yol açabilir.
Uykunuzu etkileyen kirli bir yatak hayatınızın diğer bölümlerini de etkileyebilir. Rahatsız uyku düzenleri, yaşam kalitesinin düşmesine ve olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir. Kötü uyku stresi artırabilir ve odaklanmanızı ve hafızanızı etkileyebilir. Uzun vadede, hipertansiyon ve belirli kardiyovasküler rahatsızlık riskinizi artırabilir.
Yatağını Temizleme Adımları
Bir yatağı temizlemek göründüğü kadar zor değildir. Aslında oldukça basit bir süreç. Aşağıdaki adımları uygulamanız yeterlidir:
- Şilteyi açın. İlk olarak, çarşaflar, örtüler, yorganlar ve şilte pedleri de dahil olmak üzere yatağınızdaki tüm katmanları çıkarın. Yatağınızı temizlerken bu katmanları yıkadığınızdan emin olun. Çıplak şilteyi aldıktan sonra, ev tipi elektrikli süpürgeyle başlayabilirsiniz.
- Tozu temizleyin. Elektrikli süpürgenizdeki döşeme aletini, yüzeyindeki tozu gevşetmek için yatağınızın yüzeyine sıkıca bastırarak kullanın. Kenarlar için aralık aracını kullanın ve aynı işlemi yapın. Bunu, minderli şiltelerin aralarını temizlemek için de kullanabilirsiniz.
- Akarları ayıklayın. Elektrikli süpürge yatağınızdaki tozu temizlemeye yardımcı olurken, yatağınızı akarlardan arındırmak için üzerinde buharlı ütü çalıştırmak isteyeceksiniz. Buharlı pişiriciden gelen ısı yüzeyden geçebilir ve toz akarlarını temizleyebilir. Bunu yaparken buharlı pişiricinin şilte üzerine damlamamasına dikkat edin. Buharlı pişiriciniz yoksa, buhar püskürtmek için ütünüzü kullanabilirsiniz.
Yatak Lekeleri Nasıl Çıkarılır
Yatağınız ter, vücut yağı veya yemek dökülmesi gibi çeşitli nedenlerle lekelenebilir. Evde çocuklarınız varsa, yatağı ıslatabilir ve bu da yatakta leke bırakabilir. Aşağıdakileri içeren bir temizleme solüsyonu hazırlayarak bu tür dökülmeleri ve kazaları etkili bir şekilde temizleyebilirsiniz:
- Kabartma tozu
- Nazik bir çamaşır deterjanı (yatak liflerine zarar verebilecek çamaşır suyu içermeyen)
- Soğuk su
Temizleme solüsyonu hazır olduğunda, yatak lekelerini çıkarmak için aşağıdaki adımları izleyin:
1. Temizleme solüsyonunu doğrudan şilte üzerine püskürtmek yerine yumuşak bir bez üzerine püskürtün.
2. Bezi şiltenin yüzeyine bastırın. Yatağa sürtmeyin, aksi takdirde leke diğer parçalara yayılabilir ve hatta leke kalıcı olarak yerleşebilir.
3. Lekelerin çıkması zorsa, yukarıdaki iki adımı birkaç kez daha tekrarlayın veya karışımı biraz daha güçlü hale getirmek için hidrojen peroksit ekleyin.
4. Lekeleri temizledikten sonra şilteyi en az beş saat kurumaya bırakın.
5. Kalıntıları çıkarmak için döşeme aparatını kullanarak yatağınızı vakumlayın.
Yatağın Kokusu Nasıl Giderilir
Dökülenlerin bazıları zamanla hoş olmayan kokulara neden olabilir. Kabartma tozu kokuları gidermenin etkili bir yoludur çünkü kokuyu sadece maskelemekle kalmaz, tamamen emer. Kabartma tozu, idrar gibi asidik dökülmelerin kötü kokusuna karşı koymaya yardımcı olan temel bir pH'a sahiptir. Ayrıca yatağınızın yüzeyinde biriken nemi de yok eder.
Kötü kokuları gidermek için yatağınızda birkaç saat kabartma tozu bırakın. Daha güçlü kokuların olduğu bölgelere daha kalın bir kabartma tozu tabakası sürün ve en az beş saat bekletin, ardından vakumlayın. Gerekirse bu adımları tekrarlayın.
Yatağınızı Nasıl Dezenfekte Edebilirsiniz
Yatağınızı doğal ev temizleyicileri veya ter lekelerini dezenfekte etmek ve mikropları öldürmek için tasarlanmış ticari bir sprey kullanarak dezenfekte edebilir ve dezenfekte edebilirsiniz. Yatak liflerine zarar verebileceğinden ağartıcı içeren spreylerden ve solüsyonlardan kaçınmak en iyisidir.
Şilte üzerine enzim temizleyici de püskürtebilirsiniz. Bu solüsyonlar, yataklarda tipik olarak kullanılan kumaşları etkilemeden lekeleri hızla çıkaran enzimler içerir. Yüzeyi temizleyici ile ıslatmadığınızdan emin olun. Üç ila beş saat oturmasına izin verdikten sonra, yatağı kurutmak için elektrikli süpürge kullanabilirsiniz.
Yatağınızın Ömrünü Uzatmak İçin İpuçları
Yatağınızın bakımını nasıl yaptığınız, ömrünü belirler. Şu en iyi uygulamalardan bazılarını aklınızda tutarak yatağınızdan daha fazlasını elde edebilirsiniz:
- Yatağınızı her üç ila altı ayda bir temizleyin.
- Yatağınızı düzenli olarak temizleyemiyorsanız, en azından yüzeydeki toz ve toz akarlarını temizlemek için yatağı süpürebilirsiniz.
- Ölü cilt hücrelerinin ve toz akarlarının toplanmasını önlemek için çarşaflarınızı haftada en az bir kez yıkayın.
- Nemin yatağınıza girmesini önlemek için kaliteli bir yatak örtüsü satın alın. Toz akarları ve küfün nemli ortamlarda büyüme olasılığı daha yüksektir.
- Yatağını lekelersen, lekenin yerleşmesini önlemek için hemen temizle.
- Yatağınız çift taraflı kullanılabiliyorsa, üç ayda bir çevirin. Bu iki amaca hizmet eder: konfor dolgularının eşit dağılmasını sağlar ve yatağın diğer tarafının havalandırılmasına yardımcı olur.
- Yatağınız döndürülemiyorsa, yatağın başından ayağına kadar 180 derece döndürebilirsiniz.
Önerilen:
Yatak Böcekleri: Tahtakuruları Nasıl Tespit Edilir ve Onlardan Nasıl Kurtulur
Tahtakuruları, hayvanların veya insanların kanında yaşayan küçük, oval, kahverengimsi böceklerdir. Yetişkin tahtakuruları, yaklaşık bir elma çekirdeği büyüklüğünde düz gövdelere sahiptir. Ancak beslendikten sonra vücutları şişer ve kırmızımsı bir renk alır.
Stres & Anksiyete Çocuğunuzun Yatak Islatmasını Nasıl Etkiler?
Eyalet arası geçiş, bebek, boşanma - her biri özellikle çocuklar için çok fazla stres yaratabilir. Yatağını ıslatan bir çocuk için daha da zor olabilir. Kontrol altında olan semptomlar kötüleşebilir ve kuru geceler daha nadir hale gelebilir.
Yatak Islatmayı Durdurma: Yatak Islatma Çözümleri
7 yaşındayken Billy, arkadaşlarından pijama partisi davetiyeleri alıyordu. Gitmek istedi ama bir sorun vardı: Yatak ıslatmayı nasıl durduracaktım. Yatak ıslatma Billy için devam eden bir sorundu, diyor Bethesda, Md'nin annesi Jane (gerçek adları değil).
İç Hava Kalitesi: Nasıl Temizlenir
Her gün havanız kötü olabilir - ve biz dış havadan bahsetmiyoruz. Evinizdeki iç mekan hava kalitesi sağlığınızı ve aile üyelerinizin sağlığını etkiliyor olabilir. "İç mekan hava kalitesi hemen hemen her durumda dış hava kalitesinden daha kötü olabilir,"
Bir Yatak Değiştirme: Nasıl ve Ne Zaman Bir Yatak Seçilmelidir
Zamanınızın neredeyse üçte birini uyuyarak geçiriyorsunuz, bu yüzden yatakta geçirdiğiniz saatlerin dinlendirici olduğundan emin olmak istiyorsunuz. Temiz, destekleyici bir yatak, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu uykuyu almasına yardımcı olmanın yollarından biridir.