2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
Çoğu insan muhtemelen zaman zaman dişlerini gıcırdatıp sıkar. Tıbbi olarak bruksizm olarak adlandırılan ara sıra diş gıcırdatma genellikle zarar vermez, ancak diş gıcırdatma düzenli olarak gerçekleştiğinde dişler zarar görebilir ve diğer ağız sağlığı komplikasyonları ortaya çıkabilir.
İnsanlar Neden Dişlerini Gıcırdatıyor?
Diş gıcırdatma, stres ve kaygıdan kaynaklanabilse de, genellikle uyku sırasında ortaya çıkar ve daha çok anormal bir ısırık veya eksik veya çarpık dişlerden kaynaklanır. Ayrıca uyku apnesi gibi bir uyku bozukluğundan da kaynaklanabilir.
Dişlerimi Gıcırdattığımı Nasıl Anlarım?
Gıcırdatma genellikle uyku sırasında meydana geldiği için çoğu insan dişlerini gıcırdattığının farkında değildir. Bununla birlikte, uyandığınızda donuk, sürekli bir baş ağrısı veya ağrıyan bir çene, bruksizmin belirgin bir belirtisidir. Çoğu zaman insan diş gıcırdattığını gece gıcırdatmayı duyan sevdiklerinden öğrenir.
Dişlerinizi gıcırdatıyor olabileceğinizden şüpheleniyorsanız diş hekiminizle konuşun. Çene hassasiyeti ve dişlerinizde aşırı aşınma gibi bruksizm belirtileri için ağzınızı ve çenenizi inceleyebilirler.
Diş Gıcırdatma Neden Zararlıdır?
Bazı durumlarda, kronik diş gıcırdatma, dişlerin kırılmasına, gevşemesine veya kaybına neden olabilir. Kronik taşlama, dişleri kütüklere kadar aşındırabilir. Bu olaylar meydana geldiğinde köprüler, kronlar, kök kanalları, implantlar, kısmi protezler ve hatta tam protezler gerekebilir.
Ağır gıcırdatma sadece dişlere zarar vermekle ve diş kaybına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda çenelerinizi de etkileyebilir, TMD/TMJ'ye neden olabilir veya kötüleştirebilir ve hatta yüzünüzün görünümünü değiştirebilir.
Dişlerimi Gıcırdatmayı Durdurmak İçin Ne Yapabilirim?
Diş hekiminiz uyku sırasında dişlerinizi gıcırdatmaktan korumak için size bir ağız koruyucu takabilir. Daha fazla bilgi edinin: Bir gece bekçisi dişlerinizi düzeltebilir mi?
Stres dişlerinizi gıcırdatmanıza neden oluyorsa, stresinizi az altmak için doktorunuza veya diş hekiminize danışın. Stres danışmanlığına katılmak, bir egzersiz programına başlamak, bir fizyoterapiste görünmek veya kas gevşetici reçetesi almak, sunulabilecek seçeneklerden bazılarıdır.
Gıcırdamaya bir uyku bozukluğu neden oluyorsa, onu tedavi etmek gıcırdatma alışkanlığını az altabilir veya ortadan kaldırabilir.
Diş gıcırdatmayı durdurmanıza yardımcı olacak diğer ipuçları şunlardır:
Kola, çikolata ve kahve gibi kafein içeren yiyecek ve içeceklerden kaçının veya bunları az altın.
Çocuklar Dişlerini Gıcırdatıyor mu?
Diş gıcırdatma sorunu yetişkinlerle sınırlı değildir. Çocukların yaklaşık %15 ila %33'ü dişlerini gıcırdatmaktadır. Dişlerini gıcırdatan çocuklar bunu iki yoğun zamanda yapma eğilimindedirler - süt dişleri çıktığında ve kalıcı dişleri çıktığında. Çoğu çocuk bu iki diş seti tam olarak çıktıktan sonra diş gıcırdatma alışkanlığını kaybeder.
Çoğunlukla, çocuklar dişlerini uyanık oldukları saatlerde değil uykuda gıcırdatırlar. Çocukların neden diş gıcırdattığını kimse tam olarak bilmiyor, ancak dikkat edilmesi gereken hususlar arasında dişlerin düzgün hizalanmaması veya üst ve alt dişler arasındaki düzensiz temas, hastalıklar ve diğer tıbbi durumlar (beslenme yetersizlikleri, kıl kurdu, alerjiler, endokrin bozuklukları gibi) ve kaygı ve stres gibi psikolojik faktörler sayılabilir..
Bebek dişlerinin gıcırdaması nadiren sorunlara neden olur. Ancak diş gıcırdatma çene ağrısına, baş ağrısına, dişlerde aşınmaya ve TMD'ye neden olabilir. Çocuğunuzun dişleri aşınmış görünüyorsa veya çocuğunuz diş hassasiyeti veya ağrısından şikayet ediyorsa diş hekiminize danışın.
Bir çocuğun diş gıcırdatmayı bırakmasına yardımcı olacak özel ipuçları şunları içerir:
Özellikle yatmadan hemen önce çocuğunuzun stresini az altın.
Okul öncesi çağındaki çocuklarda genellikle herhangi bir müdahale gerekmez. Bununla birlikte, daha büyük çocukların gıcırdamayı önlemek için geçici kuronlara veya gece bekçisi gibi başka yöntemlere ihtiyacı olabilir.
Önerilen:
Diş ve Diş Eti Bakımı: Doğru Fırçalama ve Diş İpi Kullanmanın İpuçları
Doğru bakım ile dişleriniz ve diş etleriniz hayatınız boyunca sağlıklı kalabilir. Dişleriniz ve diş etleriniz ne kadar sağlıklı olursa, diş çürümesi ve diş eti hastalığı riskiniz o kadar az olur. Dişlerime ve Diş Etlerime Nasıl Bakmalıyım?
Bebek Diş Bakımı: İlk Dişleri Fırçalama, Diş Çıkarma, Diş Eti Bakımı ve Daha Fazlası
Haftalarca bebeğinizin salya akmasını ve yaygarasını izledikten sonra, sonunda diş etlerinden çıkan ilk küçük diş tomurcuğunu fark edersiniz. Önümüzdeki birkaç yıl içinde bebeğinizin sakızlı gülümsemesinin yerini yavaş yavaş iki sıra süt dişi alacak.
Diş Macunu Seçenekleri: Florürlü Diş Macunu, Beyazlatıcı Diş Macunu, Tartar Kontrollü Diş Macunu ve Daha Fazlası
Bir tüp diş macunu satın aldığınızda sahip olduğunuz seçeneklerin sayısı bun altıcı olabilir. Tartar kontrolüne gitmeli misiniz? Florür mü? İkisi birden? Beyazlatıcı diş macunları veya tamamen doğal içerikli formüller hakkında düşünmeyi unutmayın.
Diş Gıcırdatma, Emaye Erozyonu ve Diş Yaralanmaları: Dişlerinizi Ne Taşlar?
Dişlerin sert maddelerden yapılmıştır. Dış katmanları olan mine, vücudunuzdaki en güçlü maddedir. Ancak alışkanlıklar, sağlık koşulları ve yaralanmalar aşınmaya ve yıpranmaya neden olabilir. Gülüşünüze neyin zarar verebileceğini ve onu korumak için neler yapabileceğinizi öğrenin.
Diş Gıcırdatma Tedavisi
Diş gıcırdatmasını önlemek için atabileceğiniz birkaç adım vardır. Stres dişlerinizi gıcırdatmanıza neden oluyorsa, stresinizi az altmak için doktorunuza veya diş hekiminize danışın. Stres danışmanlığına katılmak, egzersiz yapmak, bir fizyoterapiste görünmek veya kas gevşetici reçetesi almak, sunulabilecek seçeneklerden bazılarıdır.