Çocuklarda Öfke nöbetlerini Önleme: Stratejiler & Ebeveynler için İpuçları

İçindekiler:

Çocuklarda Öfke nöbetlerini Önleme: Stratejiler & Ebeveynler için İpuçları
Çocuklarda Öfke nöbetlerini Önleme: Stratejiler & Ebeveynler için İpuçları
Anonim

Süpermarketin atıştırmalık reyonunda duruyorsun. Ayaklarınızın altında yatan küçük çocuğunuzdur ve (sizin tarafınızdan), hayır, Külkedisi meyveli atıştırmalıkları yiyemeyecekleri konusunda bilgilendirilmiştir. Yüzleri kırmızı ve mor arasında bir gölgeye döndü. Otoparkın en uzak noktalarından bile duyulabilen bir çığlık atarken yumrukları öfkeyle zemine vuruyor. Yerde bir delik açılmasını ve sizi yutmasını umutsuzca dilerken, diğer alışverişçiler bu manzaraya şaşkınlıkla bakıyorlar.

Birçok ebeveyn, öfke nöbeti biraz farklı bir biçim almış olsa da, buna benzer bir senaryo yaşamıştır; ağlamak, vurmak, tekmelemek, tekmelemek, bir şeyleri fırlatmak ve nefes tutmanın hepsi popüler öfke nöbeti teknikleridir.

Öfke nöbetleri, özellikle erken dönem bazen "korkunç 2'ler" olarak adlandırılan 1 ile 4 yaş arasındaki çocuklarda son derece yaygındır - çocuklar hala etkili bir şekilde iletişim kurmayı öğrenirken. Küçük çocukların yarısından fazlası, hayal kırıklıklarını dışa vurdukları ve kontrolsüzlüklerini protesto ettikleri için haftada bir veya daha fazla öfke nöbeti geçirecekler.

Yeni yürümeye başlayan çocuk repertuarının normal bir parçası olmalarına rağmen, öfke nöbetleri ebeveynler için üzücü olabilir. Nadiren meydana geldiklerinde, öfke nöbetleri önemli değildir ve en iyi şekilde göz ardı edilir. Düzenli veya yoğun hale geldikleri zaman, ebeveynlerin onlara neyin sebep olduğunu araştırmaları ve onları durdurmanın yollarını bulması gerekir.

Öfke Tetikleyicileri

Bazı çocuklar, özellikle yoğun, hiperaktif veya huysuz çocuklar ya da yeni ortamlara iyi uyum sağlayamayan çocuklar olmak üzere, öfke nöbetlerine daha yatkındır. Çoğu yeni yürümeye başlayan çocuk için öfke nöbetleri, hayal kırıklıklarından kurtulmanın ve sınırlarını zorlamanın bir yoludur (Gerçekten yüksek sesle bağırırsam annem bana o oyuncağı alır mı?).

Susam Sokağı'nı izlerken banyo yapmalarını istemekten, en sevdikleri pelüş hayvanı küçük bir kardeşle paylaşmalarını istemeye kadar en küçük şeyler küçük çocukları harekete geçirebilir. Değişim içeren herhangi bir durum bir öfke nöbeti doğurabilir. Denkleme yorgunluk veya açlığı ekleyin ve tolerans eşikleri daha da düşük olan çocukların sinir krizi geçirmeleri daha olasıdır.

Çığlık Nasıl Durdurulur

Öfke krizini durdurmanın en kolay yolu çocuğa istediğini vermektir. Açıkçası, bu strateji uzun vadede size hiçbir fayda sağlamayacaktır, çünkü çocuğunuz bir şey istediğinde sürekli öfke nöbetine girecek.

Öfke krizini etkisiz hale getirmenin ilk adımı, kendi öfkenizi kontrol altında tutmaktır. İkiniz de birbirinize bağırıyorsanız, çocuğunuzla hiçbir yere varamazsınız. Çocuğunuza şaplak atmak da iyi bir seçenek değildir ve öfke nöbetini daha da kötüleştirir. Derin bir nefes alın, duygularınız üzerinde kontrol sahibi olun ve ardından çocuğunuzu sakin ama kararlı bir şekilde öfke nöbetlerinin kabul edilebilir bir davranış olmadığını ona bildirerek disipline edin.

Çocuğunuz hala sakinleşmiyorsa ve öfke nöbetinin sadece dikkatinizi çekmek için bir oyun olduğunu biliyorsanız, teslim olmayın. Süpermarkette çığlık atan yürümeye başlayan çocuğunuzu sürükleyerek yürümek zorunda kalsanız bile, görmezden gelin öfke nöbeti. Söylemesi yapmaktan daha kolay, ancak silahlarınıza bağlı kalın ve sonunda süre azalacak ve ciddi olduğunuzu ve bunun işe yaramayacağını anlayacaklar. Çocuğunuz öfke nöbetinin onları bir yere götürmediğini anladığında, çığlık atmayı bırakacaktır.

Çocuğunuz teselli edilemeyecek veya kontrolden çıkacak kadar üzgünse, onu sakinleştirmek için sıkıca tutun. Onlara nazikçe onları sevdiğinizi ama onlara istediklerini vermeyeceğinizi söyleyin. Bu işe yaramazsa, onları durumdan çıkarın ve sakinleşmeleri için bir veya iki dakika mola verin. Mola süresi için genel kural, çocuğun yaşına göre yılda bir dakikadır.

Kontrolünü kaybettiğini hissediyorsan ara vermende de sorun yok. Bebeğinizi beşik veya oyun parkı gibi güvenli bir yere koyun ve yeniden toparlanması için birkaç dakika ayırın. Başka bir odaya gidin ve müzik dinleyin, bir arkadaşınızı arayın veya rahatlatıcı bir şeyler yapın.

Öfke Önleme Taktikleri

Öfke krizini başladıktan sonra durdurmak yerine, şu ipuçlarını izleyerek önleyin:

  • Öfke nöbetlerinin patlak vermesi muhtemel durumlardan kaçının. Günlük rutinlerinizi mümkün olduğunca tutarlı tutmaya çalışın ve aktivitelerini değiştirmeden önce çocuğunuza beş dakikalık bir uyarı verin.
  • Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzla iletişim kurun. Ne söylediğinizi anlama yeteneklerini küçümsemeyin. Onlara günün planını anlat ve sürprizleri en aza indirmek için rutinine bağlı kal.
  • Sen ayak işlerini yaparken çocuğunun yanına bir oyuncak veya yiyecek almasına izin ver. Bu onların meşgul kalmasına yardımcı olabilir.
  • En ufak bir tahrikte patlamaması için dışarı çıkmadan önce çocuğunuzun iyice dinlenmiş ve beslenmiş olduğundan emin olun.
  • Sınır dışı cezbedici şeyleri bir kenara bırakın (örneğin, çikolataları yemek saatine yakın bir yerde mutfak tezgahının üzerinde bırakmayın), böylece savaşlara yol açmazlar.
  • Yeni yürümeye başlayan çocuğunuza biraz kontrol verin. Çocuğunuzun arabaya hangi kitabı getireceğini veya öğle yemeği için ızgara peynir mi yoksa fıstık ezmesi ve jöle mi istediğini seçmesine izin verin. Bu küçük seçimler sizin için pek bir fark yaratmayacak, ancak çocuğunuza kendi hayatı üzerinde en azından bir miktar kontrolü varmış gibi hissettirecek.
  • Savaşlarınızı seçin. Bazen, özellikle küçük şeyler söz konusu olduğunda, biraz pes edebilirsiniz. Çocuğunuzun fazladan 15 dakika televizyon izlemesini mi yoksa 30 dakika boyunca çığlıklarını dinlemesini mi tercih edersiniz?
  • Dikkatini dağıt. Küçük bir çocuğun dikkati geçicidir ve başka yöne çevrilmesi kolaydır. Çocuğunuzun yüzü bu şekilde kırışmaya ve kızarmaya başladığında, bir kitap açın ya da tam bir öfke nöbetine dönüşmeden önce parka yürüyüşe çıkmayı teklif edin. Bazen mizah dikkati dağıtmanın en iyi yoludur. Çocuğunuzun aklını onu üzen şeyden uzaklaştırmak için komik bir surat yapın, fıkra anlatın veya yastık savaşı başlatın.
  • Çocuğunuza hayal kırıklığıyla başa çıkmanın başka yollarını öğretin. Konuşabilecek yaşta olan çocuklara çığlık atmak yerine sözlerini kullanmaları hatırlatılabilir.

Çocuğunuzu doğru anladığı için övün. Normalde bir öfke nöbetini tetikleyecek bir durumda sakin kaldıklarında, onlara öfkelerini kontrol etme konusunda iyi bir iş çıkardıklarını söyleyin. Bebeğinizi disipline ettiğinizde bile, ne olursa olsun onu sevdiğinizi bilmelerini sağlayın. Olumlu yorumlar benlik saygısını artırmaya yardımcı olur.

Öfke nöbetleri daha sık hale geliyorsa, 4 yaş civarında durmadıysa veya çocuğunuz onlara veya başkalarına zarar verme tehlikesiyle karşı karşıyaysa, çocuğunuzun sağlık kuruluşunu aramanın zamanı gelmiştir.

Önerilen:

Ilginç makaleler
Konjestif Kalp Yetmezliği: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi, Türleri, Aşamaları
Devamını oku

Konjestif Kalp Yetmezliği: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi, Türleri, Aşamaları

Kalp yetmezliği yaklaşık 6 milyon Amerikalıyı etkiliyor. Her yıl yaklaşık 670.000 kişiye kalp yetmezliği teşhisi konuyor. 65 yaşından büyüklerin hastaneye gitmesinin ana nedeni budur. Kalp Yetmezliği Nedir? Kalp yetmezliği, kalbin çalışmayı bıraktığı anlamına gelmez.

5 Crohn Hastalığı Türleri: İleokolit, Jejunoileitis ve Daha Fazlası
Devamını oku

5 Crohn Hastalığı Türleri: İleokolit, Jejunoileitis ve Daha Fazlası

Crohn hastalığı, inflamatuar bağırsak hastalıkları (IBD'ler) olarak bilinen bir grup rahatsızlığın parçasıdır. Crohn hastalığının beş ana türü vardır ve her biri kendi semptomlarına sahiptir. Doktorlar, her türü gastrointestinal sisteminizdeki (GI yolu) iltihaplanma konumuna göre tanımlar:

Multipl Miyelom - Belirtileri, Nedenleri, Aşamaları, Temel Bilgiler
Devamını oku

Multipl Miyelom - Belirtileri, Nedenleri, Aşamaları, Temel Bilgiler

Multipl miyelom bir tür kan kanseridir. Kemik iliğinizde, kemiklerin içindeki süngerimsi dokuda başlar. Vücudunuzun plazma hücreleri adı verilen belirli bir tür de dahil olmak üzere kan hücrelerini ürettiği yer burasıdır. Bu hücreler kontrol dışı büyüyebilir ve kemik iliğinizdeki normal, sağlıklı hücreleri dışarıda bırakabilir.