2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
Akşam yemeğinin yanında bir kadeh şarap kalbin için iyidir, değil mi? Geçmişte yapılan araştırmalar, ılımlı içmenin bazı kalp yararlarını gösterse de, araştırmalar alkol ile daha iyi kalp sağlığı arasında kesin bir bağlantı göstermedi.
Her gün alkol almak, aslında, kalbinizin gerçekten hızlı ve ritmini bozan bir durum olan atriyal fibrilasyona (AFib) yakalanma şansınızı artırabilir. AFib kan pıhtılarına, felçlere, kalp yetmezliğine ve diğer kalp rahatsızlıklarına yol açabilir.
Alkol kalp atış hızınızı nasıl artırır? Doktorlar, içkinin kalbinizin doğal kalp pilini - doğru hızda atmasını sağlaması gereken elektrik sinyallerini - bozduğuna inanıyor.
Yani riskleri tartmak önemlidir. Sağlık geçmişiniz ve sizin için en anlamlı olan şey hakkında doktorunuzla konuşun. Alkolün neden olduğu sağlık sorunları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Daha Fazla Alkol Daha Fazla Risk Demektir
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, günde bir ila üç içki içmek (doktorların ılımlı olarak değerlendirdiği) ile AFib almak arasında güçlü bir bağlantı buldu.
Ağır içme veya günde üçten fazla içki, riskinizi daha da artırır. Ve sahip olduğunuz daha fazla yükselmeye devam ediyor gibi görünüyor. Araştırmalar, her ekstra günlük içecek için riskinizin %8 arttığını gösteriyor.
Düzenli olarak içmek zorunda da değilsin. Aşırı içki içmek veya arka arkaya beşten fazla içki içmek de AFib'i daha olası hale getirir. Bu araştırmalardaki insanlar şarap veya sert likör içtiler. Biranın aynı etkiye sahip olup olmadığı belli değil.
Ne Kadar Güvenli?
Anormal kalp ritminiz varsa alkol almaktan kaçınmalısınız. Avustralya'da yapılan bir çalışma, 6 aylık bir süre boyunca içki içmeyen AFib hastalarının daha az AFib epizoduna sahip olduğunu buldu.
Kan inceltici alıyorsanız, alkol kanama riskinizi artırabilir. Asenokumarol veya varfarin gibi kanın pıhtılaşmasını az altan ilaçlar alıyorsanız da sorun olabilir.
Önerilen:
Kalp Hızı: Normal Nabız, Ölçüm, Maks ve Hedef Kalp Hızı
Kalp Hızınız Ne Kadar? Kalp atış hızınız veya nabzınız, kalbinizin 1 dakikadaki atış sayısıdır. Kalp atış hızları kişiden kişiye değişir. Dinlenirken daha düşük, egzersiz yaparken daha yüksektir. Nabzınızı nasıl bulacağınızı bilmek, en iyi egzersiz programınızı belirlemenize yardımcı olabilir.
Alkol İçmek ve Kalp Hastalığı Arasındaki Bağlantı?
Birkaç içki gerçekten kalbin için iyi olabilir mi? Evet, ancak yalnızca birkaçı ve herkes için değil. Orta derecede içme - kadınlar için günde bir, erkekler için iki içki - bazı insanları kalp hastalığına karşı koruyor gibi görünüyor. Bir içecek 12 ons bira veya şarap soğutucusu, 5 ons şarap veya 1,5 ons 80 dayanıklı likördür.
Kalp Hızı Mitleri ve Gerçekler: Normal Kalp Hızı, Dinlenme Kalp Hızı, Nabız Hızı ve Daha Fazlası
Kalbinizin doğru atıp atmadığını merak etmeniz normaldir. Bazen çok yavaş attığını düşünebilirsiniz. Veya çok hızlı yarıştığından endişelenebilirsiniz. Gerçek şu ki, nabzınız hakkında duyduğunuz ve tamamen yanlış olan çok şey var. Rekoru düzeltmenin zamanı geldi.
Hamilelik Sırasında Alkol İçmek: Güvenli mi? Etkileri Nelerdir?
Hamileyseniz ve Yılbaşı Gecesi'nde ara sıra küçük bir bardak merlot ile kendinizi şımartmanın veya küçük bir şampanya yudumlamanın uygun olup olmadığını merak ediyorsanız, aldığınız tavsiyeler kafa karıştırıcı olabilir. Bazı doktorlar, hamileyken alkolden tamamen uzak durmanızı önerir;
Alkol ve Yaşlı Yetişkinler: Yaşlandıkça İçki İçmek Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Yaşlandıkça alkol sizi normalden daha fazla etkilemeye başlar. Vücudunuz alkolü daha önce olduğu gibi işleyemez. Bu, ani risklere, kötüleşen sağlık koşullarına, ilaçlarla olumsuz reaksiyonlara ve çok daha fazlasına yol açabilir. Yaşlı yetişkinlerde alkol kötüye kullanımı sessiz ama ciddi bir sorundur.