2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
Sürekli bir hastalığa yakalanma korkusu, nozofobi olarak bilinir. Son derece nadir bir durumdur. Bu bozukluk genellikle erken yetişkinlik döneminde başlar. Ancak herhangi bir yaş veya cinsiyet bu durumu geliştirebilir. Nozofobi, daha yaygın olarak bir hastalık kaygısı bozukluğu olarak bilinir.
Nozofobiyi Anlamak
Nozofobi veya hastalık kaygısı bozukluğu, ciddi bir tıbbi duruma sahip olmanın kontrol edilemez ve sürekli bir korkusudur. Bu bozukluk bir zamanlar hipokondriyazis olarak da biliniyordu, ancak o zamandan beri değişti. Bu rahatsızlığınız varsa, vücudunuzdaki herhangi bir değişiklikten kolayca endişeleniyorsunuzdur.
Vücudunuzda yeni bir şey hissedebilir ve bunu bir hastalık belirtisi olarak görebilirsiniz. Çoğu zaman, bir hastalık kaygısı bozukluğunuz varsa, sahip olduğunuz hastalığın ciddi olduğunu düşünebilirsiniz.
Hastalık kaygısı bozukluğuna sahip olmak, vücudunuzdaki rahatsız edici veya olağandışı bir duyguya aşırı odaklanmanıza neden olur.
Bazı belirtiler şunlardır:
- Ciddi bir hastalığa ya da sağlık sorununa sahip olma ya da alma hakkında ezici düşünceler
- Vücudunuzdaki küçük semptomlar veya duygular hakkında endişelenmek
- Sağlığınız konusunda kolayca paniğe kapılmak
- Doktor ziyaretlerinden veya negatif test sonuçlarından dolayı güvende hissetmemek
- Ailenizde görülen belirli bir tıbbi duruma yakalanma konusunda sürekli endişe duyma
- Bir hastalık veya durum hakkında endişe duyma nedeniyle işlev görmede zorluk
- Güvence için sık doktor ziyaretleri veya randevular
- Tıbbi bakımdan ve ciddi teşhislerden korkma veya kaçınma
- Hastalığa yakalanma korkusuyla bir şeylerden kaçınmak
- Sürekli sağlığınız ve olası sorunlarınız hakkında düşünmek ve konuşmak
- Semptomların veya olası hastalıkların nedenlerini internette sık sık arar
Bu rahatsızlığınız varsa, nasıl hissettiğinizi kontrol edemezsiniz. Bir hastalığa veya tıbbi bir duruma yakalanma korkunuz çok ciddi ve gerçek bir korkudur.
Nozofobinin Nedenleri
Nozofobinin kesin bir nedeni yoktur, ancak onu geliştirme olasılığınızı artırabilecek bazı faktörler vardır.
Aile geçmişi. Bir ebeveyniniz veya ailenizde sağlığı hakkında çok endişelenen biri varsa, aynı şekilde hissetme olasılığınız daha yüksektir. Kendi sağlığınız hakkındaki endişe duygularını geliştirebilirsiniz.
Duygularla ilgili belirsizlik. Birçok farklı bedensel duyguya sahip olmak sizi endişelendirebilir. Neyin normal bir duygu olduğu ve neyin endişeleneceği konusunda belirsiz hissedebilirsiniz. Bu, vücudunuzdaki her büyük veya küçük duyum için endişelenmenize yol açacaktır.
Geçmiş deneyim. Siz veya yakın bir aile üyesi, gençken ciddi bir tıbbi durumunuz varsa, bir korku geliştirebilirsiniz. Ciddi bir çocukluk hastalığı, bu semptomları tekrar hissetmekten korkmanıza neden olabilir. Bu, herhangi bir duyguyu endişelendirebilir.
Somatik Belirti Bozukluğu Nasıl Farklıdır?
Hastalık anksiyete bozukluğuna benzer bir zihinsel sağlık durumu, somatik semptom bozukluğudur. Bu durumla, aynı sürekli endişe ve duyguları hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, ağrı, güçsüzlük veya nefes darlığı gibi gerçek semptomlarınız da olacaktır. Bu, vücudunuzda gerçek bir sıkıntıya neden olabilir.
Vücudunuzda bu belirtiler olduğunda, bunların ciddi bir hastalığa işaret ettiği konusunda endişelenebilirsiniz. Ancak semptomlara somatik semptom bozukluğu neden oluyor.
Somatik semptom bozukluğu ile semptomlarınız hakkında sürekli endişe duyabilirsiniz. Ancak tıbbi olarak test yaptırdığınızda, fiziksel semptomun nedeni olarak hiçbir şey ortaya çıkmayacak.
İki bozukluk arasındaki fark, somatik semptom bozukluğunun fiziksel, kalıcı semptomları hissettiğiniz bir psikiyatrik durum olmasıdır. Fiziksel semptomların nedeni konusunda endişeleriniz var. Hastalık kaygısı bozukluğu, bir hastalığa veya sağlık durumuna yakalanma korkusu etrafında döner. Bu bozuklukta fiziksel belirtiler hissetmezsiniz.
Nozofobi Teşhisi
Hastalık anksiyetesi bozukluğu teşhisi konmak için Amerikan Psikiyatri Birliği, sizde buna sahip olup olmadığınızı belirleyecek kriterler belirledi. Doktorunuz teşhis için sizi bir davranış sağlığı uzmanına yönlendirecektir.
Hastalık anksiyetesi bozukluğunu teşhis etme kriterleri:
- Hayatı tehdit eden bir hastalığa veya duruma sahip olma veya olma konusunda aşırı endişe
- Somatik semptom yok
- Sağlıkla ilgili konularda çok fazla endişe ve endişe
- Vücudunuzun hastalık belirtileri için tekrarlayan ve sürekli olarak kontrol edilmesi
- Bu semptomları 6 ay veya daha uzun süredir yaşıyorsunuz
- Daha önemli başka psikiyatrik durum yok
Nozofobi Tedavisi
Nozofobi teşhisi konduktan sonra tedavi için ilk seçenek psikoterapidir. Bilişsel inançlarınızı tedavi etmek için bilişsel-davranışçı terapi (CBT) adı verilen bir tür psikoterapi kullanılır. Terapistiniz size davranış değiştirme stratejilerini öğretecek.
Ayrıca normal bedensel duyumlar ve bunların tipik varyasyonları hakkında da bilgi edineceksiniz. Bu, vücudunuzdaki yeni duygularla ilgili korkularınızı rahatlatmak için tasarlanmıştır.
Rahatsızlığınızın ciddiyetine bağlı olarak doktorunuz ilaç yazabilir. Bu ilaçlar antidepresanlar içerebilir.
Endişenizin kontrolünüz dışında olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzla veya ruh sağlığı uzmanınızla konuşabilirsiniz. Evde hastalık kaygısı bozukluğunu yönetirken, stresinize ve başa çıkma mekanizmalarınıza nasıl dikkat edeceğinizi öğrenebilirsiniz. Stresin yaşamınızı ve fiziksel bedeninizi nasıl etkilediğini anlamak, yönetim becerilerinizi ne zaman kullanmaya başlayacağınızı bilmenize yardımcı olabilir.
Önerilen:
Kafeinle İlgili Gerçekler: Bağımlılık, Uykusuzluk, Hamilelik Etkileri ve Daha Fazlası
Kafein efsanesi mi yoksa kafein gerçeği mi? Bilmek her zaman kolay değildir. Muhtemelen kafein hakkında bazı gerçek yanlış algılarınız var. Yeni başlayanlar için, en yaygın kafein kaynaklarını biliyor musunuz? Şey, belki iki kaynağın adını vermek çok zor değildir - kahve ve çay yaprakları.
Soğuk algınlığı ile ilgili gerçekler: Nedenler, Virüsler, Önleme, Çocuklar ve Soğuk Algınlığı ve Daha Fazlası
Burun akıntısı, boğazda cızırtı ve durmadan hapşırma - nezle belirtilerini gözden kaçırmamalısınız. Ama gizem onunla ilgili pek çok başka şeyi örter. En iyi arkadaşın iyi durumdayken neden onları bu kadar sık alıyorsun? Ve daha da önemlisi, bu yıl nasıl sağlıklı kalabilirsiniz?
Uykuyla İlgili Yeme Bozuklukları: Nedenleri, Tedavileri ve Daha Fazlası
Uykuyla ilişkili yeme bozuklukları, gece boyunca anormal yeme alışkanlıkları ile karakterizedir. Uyurgezerlik kadar yaygın olmasa da, uyurgezerlik sırasında gece uykusuna bağlı yeme bozukluğu (NS-RED) ortaya çıkabilir. Bu bozukluğu olan kişiler uyurken yemek yerler.
Örümcek korkusu mu? Korku Spektrumu, Tedaviler ve Daha Fazlası
Örümceklerden korkar mısın? Birçok insan. Bazı insanlar bunun evrimsel bir tepki olduğunu düşünüyor. Örümceklerden korkmak, örümcek veya araknofobi fobisine sahip olmaktan tamamen farklıdır. Araknofobi, basit bir isteksizliğin olmadığı bir şekilde sakatlayıcı ve yaygın olabilen bir anksiyete bozukluğudur.
Emetofobiniz Var mı? Kusma Korkusu Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin
Emetofobi, kusma korkusudur. Bu, kusmaktan veya diğer insanların hastalanmasını izlemekten korkmanız olabilir. Bu fobi hem zihinsel hem de fiziksel sağlığınızı etkileyebilir. Emetofobi Ona Sahip Olanları Nasıl Etkiler Emetofobi, kusmaktan duyulan korku veya endişedir.