2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
Bebek sahibi olduktan sonraki ilk birkaç hafta vücudunuzda birçok değişiklik getirir. Bu değişiklikler doğum sonrası baş ağrıları gibi yan etkilere neden olabilir.
Doğum Sonrası Baş Ağrısı Türleri
Birincil baş ağrıları ve ikincil baş ağrıları vardır. Her ikisi de doğum sonrası dönemde olabilir.
Birincil baş ağrısına başka bir durum neden olmaz. Acıyla yaşamak zor olabilir, ancak baş ağrısı tehlikeli değildir. Beyniniz ağrıyı hissedemez, bu nedenle hissettiğiniz ağrı, boynunuzdaki ve başınızdaki kan damarlarındaki, kaslardaki ve sinirlerdeki şişmeden kaynaklanır. Aşağıdakiler dahil birkaç tür birincil baş ağrısı vardır:
- Migren: Tipik olarak başınızın bir tarafında hissedilen migren, zonklayıcı ağrıya, mide bulantısına ve ışığa, gürültüye ve kokulara karşı hassasiyete neden olabilir.
- Gerginlik baş ağrıları: Bunlar genellikle her iki tarafta ağrı ve bazen de ışığa ve sese karşı hassasiyeti içerir.
- Küme baş ağrıları: Genellikle başınızın bir tarafında, bir gözün arkasında hissedilir, küme baş ağrıları birkaç hafta boyunca günün aynı saatinde olabilir.
- Hipnik baş ağrıları: Bunlar genellikle 40 ile 80 yaş arasındaki kişilerde geceleri meydana gelir.
İkincil bir baş ağrısı daha ciddidir. Genellikle aniden ortaya çıkarlar ve şiddetli ağrıya neden olurlar. Boynunuzda ve başınızda ağrıyı tetikleyen başka bir sağlık sorunundan kaynaklanabilir, örneğin:
- Kafa yaralanması
- Boyun yaralanması
- Beyin enfeksiyonu
- Beyin tümörü
- Yüksek tansiyon
- Anevrizma
Doğum Sonrası Baş Ağrısının Nedenleri
Kadınların neredeyse yarısında baş ağrısı, bebeklerini doğurduktan sonraki ilk birkaç hafta içinde olur ve özellikle ilk haftalarda sık görülür. Doğum sonrası baş ağrılarının nedenleri şunlardır:
- Hormonlarda keskin bir düşüş
- Yeterli sıvı yok
- Yeterince yememek
- Yetersiz uyku
- Bebeğini dışarı itmekten kaynaklanan kas gerginliği
- Yüksek tansiyon
- Preeklampsi (hamilelikte yüksek tansiyon)
- Sinüs enfeksiyonu
- Kan pıhtısı
- Büyük kanama
- Epidural olmak
Östrojen ve progesteron seviyelerindeki keskin düşüş de doğum sonrası gece terlemelerine neden olabilir. Hormon değişiklikleri, terlemeden kaynaklanan su kaybı ve yetersiz uyku doğum sonrası baş ağrısına neden olabilir.
Hamile kalmadan önce baş ağrınız varsa, daha yaşlıysanız veya çok doğum yaptıysanız, doğum sonrası baş ağrısı yaşama riskiniz daha fazla olabilir.
Doğum Sonrası Baş Ağrısı Tedavileri
Bebek sahibi olduktan sonra başınız ağrıyorsa, ciddi bir sağlık sorununuz olmadığından emin olmak için doktorunuzla konuşun. Doğum sonrası baş ağrısını hafifletmek için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır:
- Daha fazla uyu
- Dengeli bir diyet yapın
- Daha fazla su iç
- Soğuk bir kompres veya buz paketi kullanın
- Karanlık ve sessiz bir odada dinlenin
- Asetaminofen veya ibuprofen gibi küçük miktarlarda ağrı kesici alın
- Az miktarda kafein için
- Masaj yaptırın
Emziriyorsanız, reçetesiz satılan ilaçlar ve denediğiniz doğal ilaçlar konusunda dikkatli olmanız önemlidir. Bazı ilaçlar anne sütüne geçebilir ve daha sonra bebeğinize geçebilir. Asetaminofen ve ibuprofen'i normal dozlarda almak güvenlidir, ancak önce doktorunuzla konuşmanız en iyisidir.
Baş ağrınız başka sağlık sorunlarından kaynaklanıyorsa, doktorunuz size IV sıvılar, yüksek tansiyon ilaçları veya emzirme için güvenli olan diğer ağrı kesici ilaçları verebilir. Ayrıca yatak istirahatinde kalmanızı da önerebilirler.
Bazen baş ağrısına epidural yaptırmak neden olur. Baş ağrınız diğer tedavilerle düzelmezse doktorunuz size yardımcı olması için bir kan bandı verebilir.
Doğum Sonrası Baş Ağrısının Acil Belirtileri
Doğum sonrası baş ağrıları genellikle bebek sahibi olduktan hemen sonra, genellikle ilk altı hafta içinde olur. Ancak bazen baş ağrıları ciddi bir şeyin işaretidir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka belirtiler yaşıyorsanız hemen doktorunuzla konuşun:
- Görme kaybı
- Kusma
- Birdenbire ortaya çıkar
- Şiddetli ağrı
- Uyuşukluk
- Hızlı kalp atışı
- Yüksek tansiyon
- Bilinç kaybı
- Büyük kanama
- Gök gürültüsü baş ağrısı, aniden ortaya çıkan ve sıklıkla bulantı ve kusmaya neden olan şiddetli bir baş ağrısı türü
Bunlar tıbbi bir acil durumun işaretleridir ve hemen müdahale edilmesi gerekir.
Doğum Sonrası Baş Ağrılarını Önleme
Hormonal değişiklikler bebek sahibi olmanın bir parçasıdır ve kaçınabileceğiniz bir şey değildir. Bu değişiklikler doğum sonrası baş ağrılarına neden olabilir ancak bunları önlemeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.
Öz bakım. Sağlıklı beslenin ve bol su için. Emzirirken, su kaybederken ve terledikçe aldığınızdan daha fazlasını kaybedebileceğinizi unutmayın. Ayrıca, doktorunuz size ilaç veriyorsa, düzenli olarak aldığınızdan emin olun.
Yeterince uyumaya çalışın. Geceleri çok uyanık olabilen, ancak bebek uyurken kestirmek için bir plan yapan yeni bir bebeğiniz olduğunda bu zordur. Mümkünse, daha fazla uyumanız ve daha iyi hissetmeniz için bir eşinizden veya aile üyenizden bir gece beslemesine bakmasını isteyin
Baş ağrısının belirtilerini öğrenin. Baş ağrısı başlamadan önce vücudunuzun nasıl hissettiğini öğrenin ve baş ağrısı olduğunda neler yapabileceğiniz konusunda eşinizle birlikte bir plan yapın.
Bebeğinize bakabilmeniz için önce kendinize bakmanız önemlidir. Doğum sonrası baş ağrınız varsa, ciddi bir şey olmadığından emin olmak için doktorunuzla konuşun.
Önerilen:
Hemiplejik Baş Ağrıları/Migren: Belirtileri, Nedenleri, Tedavileri
Hemiplejik migren, nadir görülen ve ciddi bir migren baş ağrısı türüdür. Semptomlarının çoğu inme için yaygın olanları taklit eder; örneğin, kas zayıflığı o kadar aşırı olabilir ki, vücudunuzun bir tarafında doktorların hemipleji dediği geçici bir felce neden olabilir.
Doğum Sonrası Depresyon: Belirtileri, Nedenleri, Riskleri, Türleri, Testler, Profesyonel ve Kişisel Bakım
Doğum Sonrası Depresyon Nedir? Doğum sonrası depresyonu (PPD), bazı kadınlarda doğum yaptıktan sonra meydana gelen fiziksel, duygusal ve davranışsal değişikliklerin karmaşık bir karışımıdır. Ruhsal bozuklukları teşhis etmek için kullanılan bir kılavuz olan DSM-5'e göre, PPD doğumdan sonraki 4 hafta içinde başlayan bir majör depresyon şeklidir.
Yeni Günlük Kalıcı Baş Ağrıları: Sürekli & Günlük Baş Ağrıları
Muhtemelen ağrınızın tam olarak ne zaman başladığını hatırlıyorsunuzdur. Yeni günlük kalıcı baş ağrıları (NDPH) uyarı vermeden başlar ve 3 ay veya daha uzun süre devam eder. Acı her gün güçlenebilir veya zayıflayabilir, ama her zaman oradadır.
Tapınak Baş Ağrıları: Belirtileri, Nedenleri, Tedavileri
Şakalarınızda bir baş ağrınız olduğunda, ne tür bir baş ağrınız olduğunu bulmak rahatlama için iyi bir adımdır. Birkaç farklı türde baş ağrısı şakaklarınızda ağrıya neden olabilir. Gerginlik Baş Ağrısı Baş ağrısının en yaygın türü olan gerilim tipi baş ağrıları genellikle donuk, zonklamayan bir ağrıya neden olur.
Geriatrik Baş Ağrıları - Yaşlılıkta Yeni Başlayan Baş Ağrıları
Yaşlı insanlar gençlerden daha az baş ağrısına sahiptir ve kadınlar yaşamları boyunca erkeklerden daha fazla baş ağrısına sahiptir. Örneğin 21-34 yaş arası kadınlarda baş ağrısı prevalansı %92, erkeklerde %74; 75 yaşından sonra prevalans sırasıyla %55 ve %21'e düşer.