2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
Bir annenin tek yapması gereken emzirdiğinden bahsetmek ve anında herkesin bir fikri veya tavsiyesi var gibi görünüyor. İyi niyetli arkadaşlardan ve akrabalardan birkaç tavsiye alabilseniz de, çoğu zaman yanlış bilgiler aktarılır - bazen birkaç nesil boyunca.
"Emziren anneleri deneyimlerini paylaşmaya ve birbirlerini desteklemeye teşvik etmemize rağmen, bazı bilgiler tamamen doğru değil. Ve bazen yanlış bilgiler bir kadından diğerine geçebilir" diyor Katy Lebbing, IBCLC, emzirme kaynakları organizasyonu La Leche League International'ın yöneticisi.
Gerçekleri kurgudan ayırmanıza yardımcı olmak için, işte en yaygın emzirme mitlerinden yedi tanesi:
Mit 1. Bebekler çok besleniyorsa yeterince süt almıyorlar demektir
Gerçek: Anne sütünün sindirimi çok kolay olduğundan, bebekler genellikle formül mamayla beslendiklerinden daha çabuk acıkırlar. Lebbing, emziren yeni doğan bebeğinizin her iki ila üç saatte bir yemek yemesinin uygun olduğunu söylüyor.
Efsane2. Göğsü emzirmeye "dinlendirmek" daha fazla süt sağlamaya yardımcı olabilir
Gerçek: Ne kadar çok emzirirseniz, o kadar çok süt yaparsınız. Lebbing, memeyi "dinlendirmek" için düzenli emzirme programınızı bozmanın aslında süt tedarikinizi az altabileceğini söylüyor.
Bu efsanenin başladığını söylüyor, çünkü gün içinde emzirmeyi veya sağmayı atlamak, geceleri daha fazla süt tedarikiyle sonuçlanıyor. Ancak bir beslemeyi atlarsanız, ertesi gün daha az sütünüz olur. Lebbing, "Sürekli bir tedarik sağlamanın tek yolu, mümkün olduğunca düzenli süt sağmaktır" diyor. Süt üretimini sağlamak için günde en az dokuz ila 10 kez emzirmelisiniz.
Mit3. Mamayla beslenen bebekler daha iyi uyur
Gerçek:Araştırmalar, mama ile beslenen bebeklerin daha uzun süre uyuyabilmelerine rağmen daha iyi uyumadıklarını gösteriyor. New York'taki Mount Sinai Tıp Merkezi'nde emzirme danışmanı olan Pat Sternum, RN, IBCLC, "Şişe sütü o kadar çabuk sindirilmediğinden, bebeğinizin daha uzun uyuyabilmesi için beslemeler arasında daha uzun bir süre olabilir" diyor. Â
Ama bir dezavantajı var. Formül bebeğin sisteminde daha uzun süre kalır, bu nedenle mayalanmaya başlar, diyor. Bu, "ultra kokmuş kaka!" dediği şeye neden olur. Anne sütüyle beslenen bebekler genellikle 4 haftalıkken daha uzun uyumaya başlar ve kısa süre sonra formül mama ile beslenen bebeklerle aynı süre uyurlar.
Efsane4: Emziren bebekler ara sıra biberon almamalıdır, aksi halde kafaları karışabilir ve yemeyi bırakabilirler
Gerçek: Bebekler meme ucunu emer ama memeyi emer. Sternum, iki eylem arasındaki farkın nadiren bebeğinizin kafasını karıştıracağını söylüyor. Bebeğinizin beslenmesini tamamlamanız gerektiğini düşünüyorsanız (özellikle emzirmeyi bitirmeden işe dönmeyi planlıyorsanız), o zaman bebeği 2 ila 6 haftalıkken biberonla tanıştırmalısınız.
Günde bir veya iki besleme için kullanın. Bebeğiniz memeden beslenme yeteneğini kaybetmeden biberonla beslemek için gerekli becerileri geliştirecektir. Biberonu denerken kendi sütünüzü kullanın ve bebeğinizi kucaklamak için vücudunuza yakın tutun. Neredeyse gerçek beslenme kadar önemli olan bağlanma süresidir.
Mit5: Emzirmek göğsünüzün şeklini ve boyutunu değiştirir veya hassasiyeti az altır
Gerçek: Hamilelik göğüslerinizin görünüşünü ve verdiği hissi biraz değiştirse de uzmanlar emzirmenin bunun ötesinde herhangi bir değişikliğe neden olmadığını söylüyor. "Bunların hepsi hemen hemen eski eşlerin hikayeleri."
Aslında, Los Angeles'taki Cedars-Sinai Tıp Merkezi'nden IBCLC'den emzirme danışmanı Linda M. Hanna, "emzirmek aslında göğüslerinizi korumaya yardımcı olabilir" diyor. Gerçekten de araştırmalar, emziren kadınların daha sonraki yaşamlarında meme kanseri riskinin azaldığını gösteriyor.
Mit6: Uyuyan bir bebeği emzirmek için asla uyandırmayın.
Gerçek: Çoğu zaman bebeğiniz her iki buçuk ila üç saatte bir sizi uyandırır ve yemeye hazır olur. Bununla birlikte, bebeğiniz iki veya üç saat boyunca kuvvetli bir şekilde beslenebilir - "küme beslemeleri" olarak bilinir - ardından normalden daha uzun süre uyuyabilir.
"Her zamankinden biraz daha uzun uyumalarına izin vermek sorun değil, ancak asla günde dört buçuk saatten fazla uyumamalısınız" diyor Sternum. Bebeğiniz beslenme zamanı boyunca düzenli uyuyorsa, yemek zamanı geldiğinde bebeği uyandırın. Bebeğinizin zamanında beslenmesi önemlidir ve iyi bir beslenmeyi sürdürmek için zamanında süt sağmanız gerekir.
Mit7:Emzirmek hamile kalmanızı engeller
Gerçek: Bebekleri 10 ay arayla doğan ailelerin sayısına bakılırsa, emzirmenin garantili doğum kontrolü olmadığı açık. Ancak uzmanlar emzirmenin %98 etkili olduğuna inanıyor - diğer doğum kontrol yöntemlerine benzer. La Leche League International uzmanları, emzirmeye dahil olan hormonların yumurtlamayı engellediğini ve böylece doğumdan sonraki 14 veya 15 aya kadar gebe kalma yeteneğinizi engellediğini söylüyor.
Ek doğum kontrolüne ihtiyacınız olup olmadığını nasıl anlarsınız? Adet döngüsüne başlar başlamaz tekrar hamile kalabilirsiniz. Hanna, bazı kadınlar için bunun doğumdan sonraki altı ay kadar erken olabileceğini söylüyor.
Hemen başka bir bebek istemiyorsanız, emzirmeye başladıktan birkaç ay sonra doktorunuzla düşük doz doğum kontrol hapları hakkında konuşun. Hanna, sizin ve bebeğiniz için güvenli olduklarını söylüyor. Veya eşiniz prezervatif ve sperm öldürücü kullanabilir. Vücudunuza giren herhangi bir kimyasal anne sütüne geçecektir, bu nedenle yalnızca emziren anneler için güvenli olan sperm öldürücüleri seçin.
Önerilen:
Doğum Kontrol Seçenekleri: Emziren Anneler İçin En İyi Seçenekler
Yeni bebeğiniz burada ve tekrar hamile kalmaya hazır olmadığınızı biliyorsunuz. Peki emzirirken hangi tür doğum kontrolü en iyisidir? Karar vermek için biraz zamanın var. Çoğu doktor, yeni annelerin 6 haftalık muayeneden sonra seks yapmamasını tavsiye eder.
Emziren Anneler İçin İpuçları: Beslenme
Ayrıca Hanna, diyetinizde yeterince protein ve yağ almanın da önemli olduğunu söylüyor. Günde en az üç ila beş porsiyon (her biri 1 ons) yağ hedefleyin. Bunlar bitkisel yağlar, tereyağı ve hatta mayonez olabilir. Bunun, vücudunuzun her beslenmenin sonraki yarısında ifade edilen süper yağlı ve tatmin edici "
Emziren Anneler İçin İpuçları: Toplum İçinde Emzirme
Birçok kadın için emzirme kararı kolay bir karardır. Ancak hemşireliği yoğun bir programa nasıl sığdıracağının lojistiğini bulmak, tamamen başka bir zorluk sunabilir. Amerikan Pediatri Akademisi en az altı ay sadece anne sütü ile beslenmeyi (yani sadece anne sütü ile su, meyve suyu, diğer sıvılar veya yiyecekler hariç) ve ardından bebeğin yaşamının ilk yılı boyunca emzirmeyi önerir.
Emziren Anneler İçin İpuçları: Temel Bilgiler
Herhangi bir uzmana sorun, size emzirmenin bir kadının annelik içgüdülerinin en doğalı olduğunu söyleyecektir - bazıları, yeni doğan çocuğunuzu hem beslemek hem de beslemek için neredeyse tarif edilemez bir dürtü. Ancak herhangi bir deneyimli annenin size söyleyebileceği gibi, yeni doğmuş bir bebeği beslemenin hareketleri ve hareketleri, en azından başlangıçta, normal veya doğal dışında bir şey hissettirebilir.
Emziren Anneler için Yasal Yardım
24 Nisan 2000 (New York) - İşyerinde anne sütü pompalamak isteyen kadınlar için şu anda çok az yasal koruma var. Kongre Üyesi Carolyn Maloney (D-N.Y.), kadınları hamilelikle ilgili koşullardan dolayı kovulmaktan veya ayrımcılığa uğramaktan korumayı amaçlayan 1978 tarihli Hamilelik Ayrımcılığı Yasasını, emzirme ve kadınlara yönelik ilgili faaliyetleri kapsayacak şekilde genişletecek bir yasa tasarısı sundu.