2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
Emziren anneler, iki türe ayrılabilen standart anne sütü yaparlar - ön süt ve son süt. Ön süt, bebeğinizin beslenmenin başlangıcında içtiği süttür ve onu son süt izler.
Tipik olarak, ön süt çoğunlukla diğer besinlerle birleştirilmiş sudur ve son süt oldukça yağlıdır. Her ikisi de bebeğinizin düzgün bir şekilde gelişmesi için ihtiyaç duyduğu laktoz içerir. Laktoz, sindirim sisteminde iyi bakterilerin büyümesine yardımcı olur ve bu da bebeğinizin kötü bakteriler, virüsler ve parazitlerle savaşmasına yardımcı olur.
Laktoz beyin ve sinir dokusu gelişimine katkıda bulunur. Ayrıca bebeğinizin büyümesini destekler ve onlara yeni beceriler geliştirmeleri için enerji verir. Bir önsüt/sonsüt dengesizliği bebeğinizin büyümesi için ihtiyaç duyduğu laktozu almasını engeller.
Ön Süt/Ana Süt Dengesizliği
Laktoz aşırı yüklenmesi olarak da bilinen önsüt/arkasüt dengesizliği, bebeğiniz sütünüzdeki laktozu sindirmekte güçlük çektiğinde ortaya çıkabilir. Aşırı besleme, yağ oranı düşük besleme veya büyük miktarlarda besleme nedeniyle olabilir.
Bebeğiniz çok miktarda anne sütü içtiğinde, önce gelen ön süt onları doldurabilir. Son sütün çoğunu içmeden önce doyabilirler. Yeterince yüksek yağlı süt tüketmezler ve sonunda çok fazla az yağlı süt alırlar.
Bebeğiniz son sütünden daha fazla ön süt içerse, beslenmesindeki yağ içeriği dengesiz olacaktır. Yağlı maddelerin sindirimi yavaştır. Ön süt genellikle daha az yağ içerdiğinden, bebeğinizin sindirim sisteminden hızla geçer. O kadar hızlı geçer ki, ön sütteki tüm laktozun parçalanıp sindirilmesi için yeterli zamanı olmaz.
Dengesiz olan bu ön süt miktarı bebeğinizde aşırı laktoz yüklenmesine neden olur. Sindirilmemiş laktozun, fermente olduğu ve çok fazla gaz oluşturduğu kalın bağırsaktan başka gidecek yeri yoktur. Bu gaz, bebeğinizin önsüt/sonsüt dengesizliği semptomlarının köküdür.
Bebeğinizin Belirtileri
Bebeğinizde önsüt/sonsüt dengesizliği varsa, sindirim bozukluğu veya laktoz intoleransı olan bebeklerle aynı semptomlara sahip olacaktır. Aşağıdaki semptomların herhangi bir kombinasyonuna sahip olabilirler:
- Her zamankinden daha fazla gaz
- Yeşil, köpüklü veya sulu kaka
- Ağlama, çığlık atma ve genel huysuzluk eşliğinde mide ağrısı
- Şişkinlik
- Uyku sorunu
- Her zamankinden daha fazla iştah
Her kadının ön sütünün son sütüne oranı farklıdır ve ön süt ve son sütteki yağ içeriği de farklıdır. Bazı bebeklerde hiçbir zaman aşırı laktoz yüklemesi olmazken, bazılarında bu belirtiler sürekli olabilir. Bebeğiniz genellikle sakinse ve sarı veya kahverengi renkli kakası varsa, bebeğinizin iyi olduğunu bileceksiniz.
Tedavi
Birçok kaynak size tüm süt ürünlerini diyetinizden çıkarmanızı söyleyecektir. Genellikle anne sütünüzde bulunan laktoz miktarını az altmanız önerilir. Ama bu tavsiyeyi almayın. Vücudunuzun ürettiği anne sütü, ne yediğinizden bağımsız olarak bebeğiniz için özel olarak üretilmiştir.
Bebeğinizin beslenmesini yönetmesine yardımcı olmak için farklı şeyler yapabilirsiniz. Ön sütün sindirim sisteminde hızlanmasını önlemek için şunları deneyebilirsiniz:
- Bebeğinizin emzirirken daha iyi memeyi almasının yollarını araştırın ve bulun. Daha derin bir mandalla süt akışı üzerinde daha fazla kontrole sahip olacaklar.
- Bebeğinizi beslerken arkanıza yaslanın veya yan yatın. Yerçekimi anne sütünün çok serbestçe akmasını engeller.
- Bebeğinizin beslenme süresini sınırlamayın. Ne kadar uzun süre beslenirlerse ve ne kadar çok süt içerlerse, sindirimleri o kadar iyi olur.
- Bebeğini daha sık besle. Beslemeler arasında uzun süre beklemek, vücudunuza daha fazla ön süt geliştirmesi için daha fazla zaman verir. Emme, bebeğinizi rahatlatır ve gazlarının sindirim sisteminden geçmesine yardımcı olur.
Bebeğinizin programına daha fazla besleme eklemek ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda sorunu daha da kötüleştirebilir.
Önsüt/sonsüt dengesizliğini tedavi etmenin güvenilir bir yolu anne sütünüzü ayırmaktır. Bebeğinizi biberonla beslemek, sütünüzde bulunan laktozu kolayca sindirmesine yardımcı olur.
Anne Sütünü Ayırmak
Ön sütünüzü son sütünüzden ayırmakla ilgileniyorsanız, şu adımları izlemeyi deneyebilirsiniz:
- Göğüs pompanızı göğüslerinize bağlayın ve sağmaya başlayın.
- Sütün akışını izleyin ve sabit bir akış olduktan 2 ila 3 dakika sonra pompayı kapatın.
- Bu ilk partiyi veya ön sütü bir kaba dökün ve etiketleyin.
- Sütünüzün akışı durduktan 2 ila 3 dakika sonrasına kadar tekrar pompalamaya başlayın.
- Bu ikinci partiyi veya son sütü bir kaba koyun ve etiketleyin.
Bebeğinizi son sütü veya ön sütün bir kısmını çoğunlukla son sütü ile beslemek, büyümelerini ve gelişmelerini desteklemeye yardımcı olacaktır.
Bebeğinizde hala aşırı laktoz yüklenmesi belirtileri varsa, sağlık uzmanınızla konuşun.
Önerilen:
Süt Alerjisi: Kaçınılması Gereken Ürünler, Süt İçeren Yiyecekler ve İpuçları
İnek sütü veya süt ürünleri için gıda etiketlerini kontrol etmek için bu listeyi kullanın. Ayrıca koyun ve keçi sütünün güvenli olup olmadığını doktorunuza sorun. Süt alerjisi olan çoğu insan için cevap hayırdır - koyun ve keçi sütündeki proteinler inek sütündekilere benzer ve ayrıca reaksiyona neden olur.
Disbiyoz: Bağırsak Dengesizliği, IBD ve Daha Fazlası
Bağırsaklarınızda, bağırsak mikrobiyomunuzu oluşturan trilyonlarca mikroorganizma vardır. Gastrointestinal (GI) yolunuz birçok bakteri, mantar ve virüse ev sahipliği yapar. Yine de bu kötü bir şey değil. Tüm bu mikroorganizmalar bağırsaklarınızı sağlıklı tutar.
Süt Ürünlerinin Sağlığa Faydaları: Yoğurt, Süt, Peynir ve Daha Fazlası
Baby Boomer neslinin, genç üyelerden biri de olsa, bir parçası olduğumu kabul edeceğim. Siz de bir Boomer iseniz, muhtemelen çoğumuzun her öğünde süt içerek büyüdüğünü hatırlarsınız. Bugünün aksine, soda partilere ve ara sıra Golden Arches'a ya da şehir merkezindeki bir lokantaya yapılan gezilere ayrılmıştı.
Hint Yağı Göz Damlaları: Gözlerinize Nasıl Yardımcı Olabilir?
Kaşıntılı veya tahriş olmuş gözlerle ilgili sorunlarınız varsa göz damlası arıyor olabilirsiniz. Bir versiyon, hint yağı kullanan damlaların popülaritesi arttı. Hint yağı birçok iyileştirici özelliğe sahiptir ve bütünsel bir göz tedavisi olarak kullanılır.
Tatlı Badem Sütü Nedir? Sağlığa Faydaları, Riskleri ve Daha Fazlası
İnek sütüne vegan veya laktoz içermeyen bir alternatif arıyorsanız, badem sütü sizin için uygun olabilecek bir fındık sütüdür. Ayrıca kendine has bazı besinsel faydaları vardır. Tatlandırılmış Badem Sütü Nedir? Badem sütü, süt ve kolesterol içermeyen bitki bazlı bir süttür.