3 Bebeğinizi İçinde Uyuması İçin Eğitmek İçin İpuçları

İçindekiler:

3 Bebeğinizi İçinde Uyuması İçin Eğitmek İçin İpuçları
3 Bebeğinizi İçinde Uyuması İçin Eğitmek İçin İpuçları
Anonim

Uyku çocuğunuzun gelişiminde çok önemlidir. Ancak bir bebeği uyutmak zor olabilir. Çocuğun gece ağlayarak uyanması yetişkinler için de yorucu olabilir.

Bebeklerin yatmadan önce ağlaması yaygındır. Ağlama, çocuğun uyumadan önce yerleşmeye verdiği tepkidir ve erken öğrenmelerinin bir parçasıdır. İşin iyi yanı, bebeklerin kendi kendilerine uykuya dalmak üzere eğitilebilmeleridir.

Bebek nasıl uyumalı? Bebeğiniz bir yaşına gelene kadar aynı odayı paylaşmanız önerilir. Oda paylaşımı, bebeğinizi gece boyunca rahatlatabileceğinizden, besleyebildiğinizden ve izleyebildiğinizden emin olmanın iyi bir yoludur. Ani bebek ölümü sendromunu (SIDS) önlemek için bebeğinizle asla yatağınızda yatmamalısınız. Bebeğinizin beşiğini, beşiğini veya oyun bahçesini ayrı bir odaya değil, yatak odanıza yerleştirin.

Üç aya kadar olan bir bebek günde 14 ila 17 saat uyumalıdır. Ama sürekli o kadar uzun süre uyuyamayabilirler. Normalde bebeğiniz gün içinde iki veya üç kez kestirmeli ve ardından geceleri daha uzun süre uyumalıdır. Bebeğinizin uyuması için güvenli bir ortamı nasıl oluşturacağınız aşağıda açıklanmıştır:

  • Sağlam bir uyku yüzeyi hazırlayın. Çarşafların her zaman iyi oturduğundan ve güvenlik standartlarına göre yapılmış bir beşik veya beşiğiniz olduğundan emin olun.
  • Bebeğini asla yüzüstü ya da yan yatırmayın. SIDS'i önlemek için bebeği sadece uyurken sırt üstü yatırmalısınız.
  • Aşırı ısınmadan kaçının. Çocuğunuzu uyuturken asla çok fazla giysi giydirmeyin.
  • Diğer nesneleri beşikten veya beşikten uzak tutun. Bebeğinizin oyuncaklar, yorganlar, koyun postları, battaniyeler, yorganlar, takılmamış çarşaflar veya tampon pedleri ile uyumasına asla izin vermemelisiniz.
  • Bebeğinizin emzikle uyumasına izin verin. Düşerse ağzına geri koymaya çalışmayın.
  • Bebeğinizin yanında sigara içmekten kaçının. Pasif içicilik, özellikle uyurken çocuklarda ölüm riskini artırabilir.
  • Bebeğinizin beşiğinde tehlikeli eşyalardan kaçının: Bebeğinizin kendisine zarar verebileceği akorlar veya keskin nesneler gibi eşyalara her zaman dikkat edin.

Uyku Eğitimi

Bebeğinizi uyuması için eğitmek için kullanabileceğiniz farklı yöntemler vardır. Bebekler genellikle dört ay veya daha büyük olan uyku eğitimi yaşına geldiklerinde gece boyunca uyuyabilirler.

Bebeklerin dört aylık olana kadar düzenli uyku düzeni yoktur. Bebeğinize o yaşı geçene kadar uyku eğitimine başlamamanız önerilir.

Aşağıda bebeğinizi kendi başına uyuması için eğitmek için kullanabileceğiniz yöntemler bulunmaktadır:

  • “Ağla” yöntemi: Bu yöntemde bebeğinizi beşiğine bırakırsınız ve gece ağladığında kontrole gidin, ancak her uyandıklarında kontrol etmeden önce daha uzun süre bekleyin.. Bu, bebeğinizin gecenin bir yarısı uyandığında kendi kendine uyumayı öğrenmesine yardımcı olur.
  • “Gözyaşı yok” yöntemi: Bu yöntemde bebek uyurken beşiğinin yanına oturursunuz. Ardından, bebek ağlamadan uyuyana kadar her seferinde sandalyeyi beşikten uzaklaştırın.
  • Yatma Vaktini Az altma Yöntemi: Bu yöntem, yatmadan önce yorgun olmaları için bebeğinizin yatma saatini her gece 10 ila 15 dakika sonraya kaydırmayı içerir. Bebeğiniz siz onları bıraktıktan hemen sonra uykuya daldığında, o zaman onların yeni uyku vakti olur.

Ya uyku eğitimi işe yaramazsa? Başarısız olduğu sonucuna varmadan önce en az iki hafta boyunca farklı uyku eğitimi yöntemlerini denemelisiniz. Uyku eğitimi işe yaramazsa, ara verebilir ve daha sonra tekrar deneyebilirsiniz. Bu başarısızlıktan sonra bir çözüm bulmak için bir çocuk doktoru veya profesyonel bir uyku danışmanıyla konuşmalısınız.

Bebeğinizin ağlamasına izin vermekten korkmayın. Bebeğinizin ağlamasını dinlemek ve tepki vermemeyi seçmek zor bir iştir. Ne kadar kötü hissettirse de, bebeğinizi incitmiyorsunuz ve bu aranızdaki bağı etkilemeyecek.

Sırf uyku eğitimi aldınız diye çocuğunuzun gece boyunca uyumasını beklemeyin. Kimse bütün gece uykuda kalmaz. Yatakta sürekli hareketler yapıyorsun ve bazen uyanıksın. Çocuklar farklı değil. Uyku eğitiminin amacı, bebeğinizi gece uyandığında tekrar uyuması için eğitmektir.

Önerilen:

Ilginç makaleler
Konjestif Kalp Yetmezliği: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi, Türleri, Aşamaları
Devamını oku

Konjestif Kalp Yetmezliği: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi, Türleri, Aşamaları

Kalp yetmezliği yaklaşık 6 milyon Amerikalıyı etkiliyor. Her yıl yaklaşık 670.000 kişiye kalp yetmezliği teşhisi konuyor. 65 yaşından büyüklerin hastaneye gitmesinin ana nedeni budur. Kalp Yetmezliği Nedir? Kalp yetmezliği, kalbin çalışmayı bıraktığı anlamına gelmez.

5 Crohn Hastalığı Türleri: İleokolit, Jejunoileitis ve Daha Fazlası
Devamını oku

5 Crohn Hastalığı Türleri: İleokolit, Jejunoileitis ve Daha Fazlası

Crohn hastalığı, inflamatuar bağırsak hastalıkları (IBD'ler) olarak bilinen bir grup rahatsızlığın parçasıdır. Crohn hastalığının beş ana türü vardır ve her biri kendi semptomlarına sahiptir. Doktorlar, her türü gastrointestinal sisteminizdeki (GI yolu) iltihaplanma konumuna göre tanımlar:

Multipl Miyelom - Belirtileri, Nedenleri, Aşamaları, Temel Bilgiler
Devamını oku

Multipl Miyelom - Belirtileri, Nedenleri, Aşamaları, Temel Bilgiler

Multipl miyelom bir tür kan kanseridir. Kemik iliğinizde, kemiklerin içindeki süngerimsi dokuda başlar. Vücudunuzun plazma hücreleri adı verilen belirli bir tür de dahil olmak üzere kan hücrelerini ürettiği yer burasıdır. Bu hücreler kontrol dışı büyüyebilir ve kemik iliğinizdeki normal, sağlıklı hücreleri dışarıda bırakabilir.