Bebek Maması Yapmak

İçindekiler:

Bebek Maması Yapmak
Bebek Maması Yapmak
Anonim

Bebeğiniz katı yiyecekler yemeye hazırlanıyorsa, kendi bebek mamasını yapmayı düşünüyor olabilirsiniz. Göz korkutucu görünebilir, ancak kendi bebek mamasını kendin pişirmekten daha zor değildir. Zaten ailenizin geri kalanı için akşam yemeği yapıyorsanız, bu daha da kolay.

Katı Maddelere Ne Zaman Başlamalısınız?

Bebek maması yapmaya başlamadan önce bebeğinizin hazır olduğundan emin olun. Amerikan Pediatri Akademisi ilk 6 ay tek başına emzirmeyi önerir. Aşağıdaki durumlarda bebeğiniz katı gıdalara başlamaya hazır olabilir:

  • Doğum kilolarını ikiye katladılar.
  • Yiyecek gördüklerinde ağızlarını açarlar ve yemeğinize ilgi gösterirler.
  • İyi bir kontrolle başlarını dik tutarlar.
  • Yemekleri kaşıktan gırtlaklarının arkasına taşıyabilirler. Bu birkaç deneme gerektirebilir, ancak bebeğiniz sürekli ağzından yemeği geri itiyorsa hazır olmayabilir.

Kendi Bebek Mamasını Yapma

Bir dondurucuyu ev yapımı yiyeceklerle doldurmayı beklemeyin. Bebeğiniz ilk başta çok az yiyecektir. İlk yıl anne sütü veya formül mama ana besin kaynağı olacaktır.

Özellikle başlangıçta bebeğiniz sadece 1 ila 2 çay kaşığı yemek yiyecektir. Çoğu yüzlerinde ve önlüklerinde bitecek. Erken beslemeler, bebeğinizin katı gıdalara alışması ve çeşitli tat ve dokulara maruz kalması için daha fazladır.

İlk yiyecekler. Bebeğinize yiyecek verdiğinizde, su, anne sütü veya formül mama ile püre haline getirerek ince bir kıvama getirin. Bebeğiniz tekrar tükürürse, biraz daha inceltmeyi deneyebilirsiniz.

Bebeğinizin ilk yemeği size kalmış ama tek bir yemekle başlayın ve yenisini vermeden önce 3 ila 5 gün bekleyin. Bu şekilde, bebeğinizin kötü bir reaksiyonu veya alerjisi varsa, buna neyin sebep olduğunu bileceksiniz.

Bazı harika ilk yiyecekler şunları içerir:

  • Olgun muz püresi
  • Püresi olgun avokado
  • pişmiş tatlı patates püresi
  • Saf et
  • Saf yumuşak fasulye
  • Saf buğulanmış armut
  • Püre haline getirilmiş buğulanmış bezelye
  • pişmiş balkabağı püresi

Bebeğiniz 9 aylık olduğunda, pürelerden yumuşak yiyeceklere geçebilirsiniz, ancak bazı daha sert yiyeceklerin yine de püre haline getirilmesi gerekebilir. Bu noktada, sebzelerin iyi pişmiş olduğundan emin olabilir ve yarım inçlik parçalar halinde kesebilirsiniz. Ayrıca bebeğinize küçük parçalar halinde yumuşak meyve verebilirsiniz.

Bebeğiniz tek tek gıdalara iyi tepki verdiği sürece karışık püreler ve yumuşak gıdalar vermeye başlayabilirsiniz. Bu yaş için bazı iyi karışımlar:

  • Mango ve yoğurt
  • Şeftali ve yaban mersini
  • Ispanak ve tatlı patates
  • Fasulye ve pancar
  • Karnabahar ve tavuk
  • Elmalar ve havuçlar
  • Muz ve bezelye

Bebeğiniz 12 aylık olduğunda, katı gıdaları yeme konusunda profesyonel olmaya başlıyor. Yiyeceklerinin yumuşak olduğundan ve diş etleriyle kolayca çiğnenebileceğinden emin olmaya devam edin. Ancak, parçalar boğulma tehlikesi oluşturmayacak kadar küçük olduğu sürece, ailenizin geri kalanına yedirdiğiniz şeylerin aynısını onlara da yedirmeye başlayabilirsiniz.

Yemek pişirme kuralları. Bebeğiniz için yemek hazırlarken bunları aklınızda bulundurun:

  • Tuz veya şeker eklemeyin.
  • 1 yaşından küçük bir bebeğe bal vermeyin
  • 1 yaşından küçük bebeğe inek sütü vermeyin
  • Bebeğini çeşitli yiyeceklerle besle.
  • Onlara meyve suyu vermeyin.

Kaçınılması gereken yiyecekler. Bazı yiyecekler çok küçük çocuklar için tehlikeli olabilir. 4 yaşın altındaki çocuklar için şunlardan kaçının:

  • Bütün üzümler ve kiraz domatesler
  • Dikletler ve jöle fasulye dahil şekerler
  • Sosisli sandviçler, küçük parçalar halinde kesilmedikçe
  • Kuruyemişler ve tohumlar
  • Fıstık ezmesi gibi yapışkan yiyecekler, ekmeğin üzerine ince bir şekilde sürülmediği sürece
  • Büyük et veya peynir parçaları

Elma, havuç ve kereviz gibi çiğ, sert meyve ve sebze parçaları

Ev Yapımı Bebek Maması İçin Güvenlik Hususları

Kendi bebek mamasını hazırlarken, aşağıdakiler dahil tüm gıda güvenliği kurallarına uyun:

  • Ellerinizi ve tüm mutfak eşyalarını ve bulaşıkları sıcak, sabunlu suda yıkayın.
  • Meyve ve sebzelerin kabuklarını ve çekirdeklerini ovun ve çıkarın.
  • Etten tüm kemikleri, cildi, bağ dokusunu, yağı ve kılları çıkarın.
  • Besinleri korumak için yiyecekleri mümkün olduğunca az suda pişirin.
  • Yiyecekleri pişirdikten sonra hızla soğutun.
  • Dondurmak için püreleri bir buz tepsisine dökün. Dondurulduğunda çıkarın ve bir dondurucu poşetinde saklayın.
  • Bebek mamasını buzdolabında veya mikrodalgada buz çözme ayarında çözün.
  • 6 aydan küçük bebeklere havuç, pancar, kabak, ıspanak ve yeşil fasulye gibi nitrat oranı yüksek yiyecekler vermeyin.

Önerilen:

Ilginç makaleler
Lif Kansere Karşı Koruyabilir mi?
Devamını oku

Lif Kansere Karşı Koruyabilir mi?

Dr. İrlandalı bir cerrah olan Denis Burkitt, 1950'lerde oradaki insanların sağlığını iyileştirmek için bir misyoner gezisinde Afrika'ya gitti. Sağlıklarının en az bir yönünün herhangi bir iyileştirmeye ihtiyacı olmadığını buldu: Afrikalılarda şaşırtıcı derecede düşük kolorektal kanser oranı vardı.

Beslenme Barları: Sağlıklı mı, Heyecan mı?
Devamını oku

Beslenme Barları: Sağlıklı mı, Heyecan mı?

Yemek için oturmanın bazen imkansız bir lüks olduğu günümüzün kaçak toplumunda, beslenme çubuklarının ortaya çıkması tam da doktorun emrettiği gibi görünebilir. Bu cep boyutundaki çubuklar, bir zamanlar rekabet avantajı arayan ciddi sporcular arasında popülerlik kazanmış olsa da, artık beslenme desteğine ihtiyaç duyan herkes bir çantada veya evrak çantasında saklayabilir.

Kakao Uçları: Sağlığa Faydaları, Besinler ve Daha Fazlası
Devamını oku

Kakao Uçları: Sağlığa Faydaları, Besinler ve Daha Fazlası

Kakao uçları olarak da bilinen kakao uçları, kakao ağacında yetişen ufalanmış kuru kakao çekirdekleridir. Kakao ucu üreticileri çekirdekleri kurutur ve küçük parçalara ayırır. Kakao uçları, çikolatalı şeker üretiminde kullanılan çekirdeğin bir parçasıdır.