2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
Prostat kanseri tedavisi gördüyseniz, muhtemelen uzun yıllar kansersiz yaşayacaksınız. Bu kanser türü için ortalama 5 yıllık sağkalım oranı yaklaşık %100 iken, 10 ve 15 yıllık oranlar %95 ila %98 arasında biraz daha düşüktür.
Bu cesaret verici bir haber. Ancak kanserinizin geri gelip gelmeyeceğini ve geri dönmesini önlemek için neler yapabileceğinizi merak edebilirsiniz. İşte yemek seçimlerinizin, egzersizinizin, takviyelerinizin ve aldığınız ilaçların nasıl bir rol oynayabileceğine bir bakış.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Düzenli egzersiz yapsanız ve besleyici yiyecekler yeseniz bile kanserin geri dönmesi her zaman mümkündür. Ancak araştırmalar, bu şeylerin kanserinizin geri gelme olasılığını az altabileceğini gösteriyor.
Sağlıklı Besle
Prostat kanserinden kurtulduysanız uzmanlar, besin değeri yüksek ve aşağıdakileri içeren bir kanser önleme diyeti uygulamanız gerektiğini söylüyor:
- Daha az doymuş yağ. Kırmızı et (sığır eti, domuz eti ve kuzu eti), derili kümes hayvanları, birçok unlu mamul ve kızarmış yiyecekler, tereyağı, peynir ve diğer süt ürünleri tam veya %2 süt ile hepsi doymuş yağ içerir. Yağ ve kanser arasındaki bağlantı hala net değil, ancak araştırmalar bunun tekrarlama olasılığınızı artırabileceğini gösteriyor.
- Daha az işlenmiş et. Et yemenin kanserin geri dönmesine neden olduğunu gösteren hiçbir araştırma yok. Ancak kırmızı etten ve sosisli sandviç, sosis ve öğle yemeği gibi işlenmiş etlerden uzak durmak isteyebilirsiniz. Çalışmalar, bunları çeşitli kanser türleri geliştirme riskinin daha yüksek olmasıyla ilişkilendirmiştir. Ayrıca, yüksek sıcaklıkta pişirilen etler (kızartma, kavurma veya ızgara) kansere neden olan kimyasallar oluşturabilir.
- Daha az şeker. Şeker tek başına kanserle doğrudan ilişkili değildir, ancak kilo almanıza neden olabilir, ki bu araştırmalar hastalıkla bağlantılıdır. Sade veya köpüklü su için şekerli içecekleri değiştirin. Daha fazla lezzet için nane, narenciye, salatalık veya biraz meyve suyu ekleyin.
- Meyve ve sebzeler. Çeşitli renklerde tüm meyve ve sebzeleri yiyin. Bazı kanser türlerine yakalanma şansınızı az altabilecek bir antioksidan kaynağıdırlar. Araştırmacılar, meyve ve sebzelerin kanserin nüksetmesini durdurup durduramayacağını henüz bilmiyorlar - bağlantıyı inceleyen yalnızca birkaç çalışma var.
- Tam tahıllar. Yulaf, kinoa, darı, mısır, bulgur ve arpa, tam tahıl içeren yiyeceklerdir. Araştırmalar, tam tahıllardan elde edilen lifin kanseri önlemeye yardımcı olabileceğini buluyor.
Vejetaryen bir diyetin prostat kanserinin geri dönmesini engelleyebileceğini merak edebilirsiniz. Araştırmacılar bu tür bir diyeti çok sayıda meyve, sebze, kepekli tahıllar ve biraz et içeren bir diyetle karşılaştırdılar. Vejetaryenlerin kanserlerinin geri gelme olasılığının daha düşük olduğuna dair hiçbir kanıt bulamadılar. Ancak vejeteryan diyeti yine de faydalıdır çünkü genellikle doymuş yağ oranı düşüktür ve lif, vitamin ve fitokimyasallar (sağlığı artırabilecek bitkiler tarafından yapılan bileşikler) bakımından yüksektir.
Egzersiz
Rutin egzersiz genel sağlığınız için iyidir ve prostat kanserinin geri dönmesini durdurabilir. Çalışmalar, prostat kanseri de dahil olmak üzere farklı kanser türlerini inceledi ve aktif insanların daha uzun yaşadığını ve başka bir kanser teşhisi olasılığını az alttığını buldu. Araştırmacılar bu sonuçları doğrulamak için bağlantıyı araştırmaya devam ediyor.
Vitaminler ve takviyeler
Birçok insan kanserin tekrarlamasını önlemeye yardımcı olmak için vitaminler, şifalı bitkiler ve takviyeler alır. Şu anda, araştırmalar bu fikri desteklemiyor. Aslında, araştırmalar gösteriyor ki, vitaminler için federal olarak önerilen Diyet Referans Alımlarından fazlasını alırsanız, kanserden kurtulma şansınıza zarar verebilirsiniz. Vitamin düzeyleriniz konusunda endişeleriniz varsa ek almadan önce doktorunuzla konuşun.
İlaçlar
Bazı ilaçlar kanserden korunmanıza yardımcı olabilir, araştırmalar gösteriyor. Aralarında:
Statins. Araştırmacılar, prostat kanseri de dahil olmak üzere bazı kanserlerin geri dönmesini durdurup durduramayacaklarını görmek için kolesterol düşürücü statinler üzerinde çalışıyorlar.
Bir çalışma, prostat bezlerinin tamamını veya bir kısmını (prostatektomi) çıkarmak için ameliyat olan prostat kanserli erkekleri izledi. Neredeyse yarısı ameliyat sırasında statin içeren ilaçlar aldı. Yıllar sonra, statin alanlar, olası prostat kanserine işaret eden prostat spesifik antijen (PSA) adı verilen bir proteinin genel olarak daha düşük seviyelerine sahipti.
Aspirin. Araştırmalar, aspirinin kanserin nüksetme olasılığını da az alttığını gösteriyor. Enflamasyonda ve tümör büyümesinde rol oynayan bir enzimi yavaşlatarak çalışabilir.
Prostat kanseri tedavisi gören Siyah erkekler üzerinde yapılan araştırmalar, aspirin aldıklarında hastalığa tekrar yakalanma olasılıklarının daha düşük olduğunu buldu. İlaç, beyaz erkeklere kıyasla Siyah erkeklerde daha yüksek seviyelerde görülen kansere neden olan iltihabı hedef alabilir.
Cerrahi ve radyasyon gibi diğer kanser tedavileriyle birlikte aspirin alan insanlar en büyük faydayı gördü.
PARP inhibitörleri. Doktorlar genellikle bunları meme kanserini tedavi etmek için kullanır, ancak bu ilaçlar prostat kanserinin geri gelmesini de durdurabilir. İngiliz bilim adamları, PARP inhibitörlerinin hormon tedavisi ile birlikte kanser hücrelerini öldürmeye yardımcı olabileceğini keşfettiler. PARP inhibitörleriyle ilgili erken araştırma sonuçları umut verici ve araştırmacılar bu terapiyi incelemeye devam ediyor.
Önerilen:
Migren Önleme: & Migren Baş Ağrısını Önleme
Bir migrenin zonklayıcı ağrısını çektiğinizde, başka bir migrenden kaçınmak için elinizden geleni yapmak istersiniz. Bu baş ağrılarınız sık sık oluyorsa veya şiddetli baş ağrılarınız varsa, tetikleyici olarak adlandırılan belirli yiyecekler, kokular ve alkol gibi, onları tetiklediğini bildiğiniz şeylerden kaçının.
Prostat Sorunları -- BPH, Prostatit, Prostat Kanseri -- Belirtiler ve Tedaviler
En Yaygın Prostat Sorunları Nelerdir? Bu kadar küçük bir bez için prostat çok fazla endişeye neden oluyor gibi görünüyor. Sorunlu, savaşın harap ettiği bir ülke gibi, her zaman haberlerde yer alıyor ve orada her zaman bir şeyler ters gidiyor gibi görünüyor, ancak bunun nerede olduğunu veya neden önemli olduğunu gerçekten bilmiyorsunuz.
Prostat Kanseri Önleme ve Tarama - WebMD
Prostat kanserini önlemenin kanıtlanmış bir yolu yok, ancak bunun için riskinizi az altabilirsiniz. Sağlıklı bir kiloda kalmanıza yardımcı olan bir diyet, hastalığa yakalanma şansınızı az altabilir. Amerikan Kanser Derneği şunları yapmanızı önerir:
Prostat Büyümesini Önleme: & BPH'yi Önleme
BPH'lı erkeklerin prostatı normalden daha büyüktür. Her 10 erkekten 9'u 80'li yaşlarındayken buna sahip olacak. Bu ihtimallere rağmen yine de şunu sorabilirsiniz: Bunu önlemek için yapabileceğim şeyler var mı? Kısa cevap hayır. Çoğu erkek için prostat bezi büyüyecek ve resmen bilindiği gibi iyi huylu prostat hiperplazisine yol açabilir.
Prostat Kanseri Teşhisi: Prostat Biyopsisi ve Gleason Skoru
Prostatta kanser hücrelerinin varlığını tespit etmek ve kanserin ne kadar agresif olabileceğini değerlendirmek için biyopsi kullanılır. Bir dizi biyopsi tekniği ve sonuçları yorumlamak için yeni araçlar sayesinde, doktorlar kanserlerin ne zaman yavaş büyüdüğünü ve ne zaman agresif olabileceklerini daha iyi tahmin edebiliyorlar.