Prostat Kanseri: Tekrarlamayı Önleme

İçindekiler:

Prostat Kanseri: Tekrarlamayı Önleme
Prostat Kanseri: Tekrarlamayı Önleme
Anonim

Prostat kanseri tedavisi gördüyseniz, muhtemelen uzun yıllar kansersiz yaşayacaksınız. Bu kanser türü için ortalama 5 yıllık sağkalım oranı yaklaşık %100 iken, 10 ve 15 yıllık oranlar %95 ila %98 arasında biraz daha düşüktür.

Bu cesaret verici bir haber. Ancak kanserinizin geri gelip gelmeyeceğini ve geri dönmesini önlemek için neler yapabileceğinizi merak edebilirsiniz. İşte yemek seçimlerinizin, egzersizinizin, takviyelerinizin ve aldığınız ilaçların nasıl bir rol oynayabileceğine bir bakış.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Düzenli egzersiz yapsanız ve besleyici yiyecekler yeseniz bile kanserin geri dönmesi her zaman mümkündür. Ancak araştırmalar, bu şeylerin kanserinizin geri gelme olasılığını az altabileceğini gösteriyor.

Sağlıklı Besle

Prostat kanserinden kurtulduysanız uzmanlar, besin değeri yüksek ve aşağıdakileri içeren bir kanser önleme diyeti uygulamanız gerektiğini söylüyor:

  • Daha az doymuş yağ. Kırmızı et (sığır eti, domuz eti ve kuzu eti), derili kümes hayvanları, birçok unlu mamul ve kızarmış yiyecekler, tereyağı, peynir ve diğer süt ürünleri tam veya %2 süt ile hepsi doymuş yağ içerir. Yağ ve kanser arasındaki bağlantı hala net değil, ancak araştırmalar bunun tekrarlama olasılığınızı artırabileceğini gösteriyor.
  • Daha az işlenmiş et. Et yemenin kanserin geri dönmesine neden olduğunu gösteren hiçbir araştırma yok. Ancak kırmızı etten ve sosisli sandviç, sosis ve öğle yemeği gibi işlenmiş etlerden uzak durmak isteyebilirsiniz. Çalışmalar, bunları çeşitli kanser türleri geliştirme riskinin daha yüksek olmasıyla ilişkilendirmiştir. Ayrıca, yüksek sıcaklıkta pişirilen etler (kızartma, kavurma veya ızgara) kansere neden olan kimyasallar oluşturabilir.
  • Daha az şeker. Şeker tek başına kanserle doğrudan ilişkili değildir, ancak kilo almanıza neden olabilir, ki bu araştırmalar hastalıkla bağlantılıdır. Sade veya köpüklü su için şekerli içecekleri değiştirin. Daha fazla lezzet için nane, narenciye, salatalık veya biraz meyve suyu ekleyin.
  • Meyve ve sebzeler. Çeşitli renklerde tüm meyve ve sebzeleri yiyin. Bazı kanser türlerine yakalanma şansınızı az altabilecek bir antioksidan kaynağıdırlar. Araştırmacılar, meyve ve sebzelerin kanserin nüksetmesini durdurup durduramayacağını henüz bilmiyorlar - bağlantıyı inceleyen yalnızca birkaç çalışma var.
  • Tam tahıllar. Yulaf, kinoa, darı, mısır, bulgur ve arpa, tam tahıl içeren yiyeceklerdir. Araştırmalar, tam tahıllardan elde edilen lifin kanseri önlemeye yardımcı olabileceğini buluyor.

Vejetaryen bir diyetin prostat kanserinin geri dönmesini engelleyebileceğini merak edebilirsiniz. Araştırmacılar bu tür bir diyeti çok sayıda meyve, sebze, kepekli tahıllar ve biraz et içeren bir diyetle karşılaştırdılar. Vejetaryenlerin kanserlerinin geri gelme olasılığının daha düşük olduğuna dair hiçbir kanıt bulamadılar. Ancak vejeteryan diyeti yine de faydalıdır çünkü genellikle doymuş yağ oranı düşüktür ve lif, vitamin ve fitokimyasallar (sağlığı artırabilecek bitkiler tarafından yapılan bileşikler) bakımından yüksektir.

Egzersiz

Rutin egzersiz genel sağlığınız için iyidir ve prostat kanserinin geri dönmesini durdurabilir. Çalışmalar, prostat kanseri de dahil olmak üzere farklı kanser türlerini inceledi ve aktif insanların daha uzun yaşadığını ve başka bir kanser teşhisi olasılığını az alttığını buldu. Araştırmacılar bu sonuçları doğrulamak için bağlantıyı araştırmaya devam ediyor.

Vitaminler ve takviyeler

Birçok insan kanserin tekrarlamasını önlemeye yardımcı olmak için vitaminler, şifalı bitkiler ve takviyeler alır. Şu anda, araştırmalar bu fikri desteklemiyor. Aslında, araştırmalar gösteriyor ki, vitaminler için federal olarak önerilen Diyet Referans Alımlarından fazlasını alırsanız, kanserden kurtulma şansınıza zarar verebilirsiniz. Vitamin düzeyleriniz konusunda endişeleriniz varsa ek almadan önce doktorunuzla konuşun.

İlaçlar

Bazı ilaçlar kanserden korunmanıza yardımcı olabilir, araştırmalar gösteriyor. Aralarında:

Statins. Araştırmacılar, prostat kanseri de dahil olmak üzere bazı kanserlerin geri dönmesini durdurup durduramayacaklarını görmek için kolesterol düşürücü statinler üzerinde çalışıyorlar.

Bir çalışma, prostat bezlerinin tamamını veya bir kısmını (prostatektomi) çıkarmak için ameliyat olan prostat kanserli erkekleri izledi. Neredeyse yarısı ameliyat sırasında statin içeren ilaçlar aldı. Yıllar sonra, statin alanlar, olası prostat kanserine işaret eden prostat spesifik antijen (PSA) adı verilen bir proteinin genel olarak daha düşük seviyelerine sahipti.

Aspirin. Araştırmalar, aspirinin kanserin nüksetme olasılığını da az alttığını gösteriyor. Enflamasyonda ve tümör büyümesinde rol oynayan bir enzimi yavaşlatarak çalışabilir.

Prostat kanseri tedavisi gören Siyah erkekler üzerinde yapılan araştırmalar, aspirin aldıklarında hastalığa tekrar yakalanma olasılıklarının daha düşük olduğunu buldu. İlaç, beyaz erkeklere kıyasla Siyah erkeklerde daha yüksek seviyelerde görülen kansere neden olan iltihabı hedef alabilir.

Cerrahi ve radyasyon gibi diğer kanser tedavileriyle birlikte aspirin alan insanlar en büyük faydayı gördü.

PARP inhibitörleri. Doktorlar genellikle bunları meme kanserini tedavi etmek için kullanır, ancak bu ilaçlar prostat kanserinin geri gelmesini de durdurabilir. İngiliz bilim adamları, PARP inhibitörlerinin hormon tedavisi ile birlikte kanser hücrelerini öldürmeye yardımcı olabileceğini keşfettiler. PARP inhibitörleriyle ilgili erken araştırma sonuçları umut verici ve araştırmacılar bu terapiyi incelemeye devam ediyor.

Önerilen:

Ilginç makaleler
Lif Kansere Karşı Koruyabilir mi?
Devamını oku

Lif Kansere Karşı Koruyabilir mi?

Dr. İrlandalı bir cerrah olan Denis Burkitt, 1950'lerde oradaki insanların sağlığını iyileştirmek için bir misyoner gezisinde Afrika'ya gitti. Sağlıklarının en az bir yönünün herhangi bir iyileştirmeye ihtiyacı olmadığını buldu: Afrikalılarda şaşırtıcı derecede düşük kolorektal kanser oranı vardı.

Beslenme Barları: Sağlıklı mı, Heyecan mı?
Devamını oku

Beslenme Barları: Sağlıklı mı, Heyecan mı?

Yemek için oturmanın bazen imkansız bir lüks olduğu günümüzün kaçak toplumunda, beslenme çubuklarının ortaya çıkması tam da doktorun emrettiği gibi görünebilir. Bu cep boyutundaki çubuklar, bir zamanlar rekabet avantajı arayan ciddi sporcular arasında popülerlik kazanmış olsa da, artık beslenme desteğine ihtiyaç duyan herkes bir çantada veya evrak çantasında saklayabilir.

Kakao Uçları: Sağlığa Faydaları, Besinler ve Daha Fazlası
Devamını oku

Kakao Uçları: Sağlığa Faydaları, Besinler ve Daha Fazlası

Kakao uçları olarak da bilinen kakao uçları, kakao ağacında yetişen ufalanmış kuru kakao çekirdekleridir. Kakao ucu üreticileri çekirdekleri kurutur ve küçük parçalara ayırır. Kakao uçları, çikolatalı şeker üretiminde kullanılan çekirdeğin bir parçasıdır.