2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
Cary, NC'de yaşayan Julie Greenwood, 30 yıldır sedef hastası. Saç derisinde bunu yönetmek, özellikle insanların tepkileri nedeniyle çok zor oldu. "Omuzlarımdaki pulları temizlemenin veya saçlarımdaki tüm beyaz şeyler hakkında yorum yapmanın sorun olmadığını düşünüyorlar" diyor.
Sedef hastalığı saç derinizi, saç çizginizi ve saçınızın etrafındaki boyun ve kulaklarınız gibi bölgeleri etkileyebilir. Saç derinizde kepek benzeri pullar veya kalın, kabuklu plaklar fark edebilirsiniz.
Doğru ipuçları ve püf noktaları ile daha iyi yönetebilirsiniz.
Saçınızı Nazikçe Yıkayın
Saçınızı ne sıklıkta yıkadığınızı sınırlamayı deneyin.
Greenwood, “Isınmadığım ve terlemediğim sürece, ki bunu yapmamaya çalışıyorum, sadece 2-3 günde bir saçımı yıkıyorum” diyor. Daha sık yıkarsa saç derisini kurutur.
Şampuanlarken nazik olun. Sürtünmekten, ovmaktan ve kaşımaktan kaçının. Tüm bunlar sedef hastalığını daha da kötüleştirebilir.
Basit Olun
"19 yıldır sedef hastalığım var ve oradaki her ürünü denedim" diyor Chicago'dan doktora öğrencisi Michele Ocana. Ocana, az içerikli şampuanlara ve saç kremlerine yapışır. Bu ona yardımcı oldu.
“Alaffia kokusuz şampuan ve saç kremi kullanıyorum. Sadece 4-5 bileşen var ve lekelerimi kurutmuyor” diyor Ocana.
Sizin için işe yarayan şey farklı olabilir. "Kokusuz" ifadesinin bir ürünün tamamen kimyasal içermediği anlamına gelmediğini unutmayın. Cildinize sürdüğünüz her şey gibi, favori ürünlerinizi bulmadan önce denemeniz gerekebilir.
İlaçlı Şampuan deneyin
Reçetesiz satılan ilaçlı şampuanlar, hafif semptomları hafifletmek ve pulları çıkarmak için saç derinizi hedefler. Ayrıca reçeteli topikal ilacınızın daha iyi çalışmasına yardımcı olabilirler.
Bu şampuanlar Ulusal Psoriasis Vakfı tarafından onaylanmıştır:
- Dermarest Sedef Hastalığı İlaçlı Şampuan Artı Saç Kremi
- MG217 İlaçlı Bakım Kömür Katranı Formül Şampuanı
- Neutrogena T/Jel Terapötik Şampuan-İnatçı Kaşıntı
“Çok fazla kızarıklık ve tahriş varsa, kömür katranlı Neutrogena T/Gel Terapötik Şampuan'ı severim. Çok kalın, beyaz pullarınız varsa, Neutrogena T/Sal Terapötik Şampuan'ı tercih ederim,”diyor Güney Florida dermatoloğu Maryann Mikhail.
"İlaçlı şampuanı haftada en az iki kez 2-3 dakika saç derinizde bırakın" diyor Mikhail.
İngiltere, Londra'nın yaklaşık 20 mil kuzeyinde yaşayan David Chandler, bunun onun için işe yaradığını söylüyor. “Pullu bölgelere şampuanla masaj yapıyorum ve ıslanmaya bırakıyorum. Bu, gevşek parçaları kaldırıyor gibi görünüyor” diyor. Şampuanladıktan sonra, belirgin pulları çıkarmak için ince dişli bir tarak kullanır.
İlaçlı şampuan cildinizi çok kuru hissettiriyorsa, bunu ilaçsız şampuanla değiştirin
Stil ile Akıllı Olun
Isı kullanan aletlerle işleri kolaylaştırın. Saç derinizi daha da kurutabilirler.
"Saçlarımı çoğunlukla havada kuruturum" diyor Greenwood. Sadece dışarı çıkarken fön makinesi kullandığını ve daha tarz bir görünüm istediğini söylüyor. Greenwood, saç maşası kullanmayı yıllar önce bıraktı. Ayrıca saç derisine çok zarar verdiği için saçını boyamayı da bıraktı.
Doğru saç kesimi bazen yardımcı olur.
"Sedef hastalığıma yardımcı olacağını umarak çok kısa saç kesimlerim oldu ama şimdi kısa saçlarımda oluşabilecek plakları gizlemek için biraz daha uzun tutmayı seviyorum" diyor Greenwood. Omuz hizasındaki saçlar ayrıca saç çizgisinin hemen altındaki, boynundaki ve kulaklarının arkasındaki plakları gizlemesine yardımcı olur.
Reçetesiz Topikal Tedavileri Deneyin
Hafif kafa derisi sedef hastalığınız varsa, reçetesiz satılan ürünler yardımcı olabilir.
Salisilik asit içeren ürünleri arayın. Kalın lekeleri ve pulları yumuşatmaya yardımcı olur, böylece onları kolayca çıkarabilirsiniz. Ayrıca ilacınızın daha iyi nüfuz etmesine yardımcı olur. Saçınızı aradan kaldırın ve ardından saç derinize uygulayın.
Diğer bir etkili bileşen ise kömür veya odun katranıdır. Cilt hücresi büyümesini yavaşlatabilir ve iltihaplanma, kaşıntı ve pullanmalara yardımcı olabilirler.
Greenwood kremleri, losyonları, köpükleri ve yağları denedi. Özellikle kömür katranlı ürünlerde sıklıkla çalıştıklarını, ancak dağınık olabildiklerini söylüyor.
Ocana, topikal tedavilerin dağınık olabileceğini kabul ediyor, ancak zahmete değdiğini söylüyor.
Topikal bir tedavi uyguladıktan sonra, Ocana başını yaklaşık bir saat sarar, ardından tedaviyi şampuan ve saç kremi ile durular. Ocana, "Saçlarımı o kadar nemli ve parlak bırakıyor ki buna değer," diyor.
Topikal Bir Steroid düşünün
Doktorunuzla topikal steroidler ve reçeteli topikal ilaçlar hakkında konuşun.
"Aktif bir alevlenme sırasında ilk tercihim Clobetasol gibi güçlü bir topikal steroid çözümüdür" diyor Mikhail. "Bir hafta boyunca günde iki kez kullanın, ardından yalnızca bakım için hafta sonlarına geçin."
Diğer Tedavileri Deneyin
Bu tedaviler ve çareler semptomları hafifletebilir.
Islak havlular. "Saç derinize soğuk, ıslak bir havlu ve sıcak, ıslak bir havlu kullandım" diyor Greenwood. "Isının kuru ciltler için pek iyi olmadığını biliyorum ama sıcak havlu o anda çok daha iyi hissettiriyor."
Fototerapi. Fototerapi, cilt hücresi büyümesini yavaşlatmak ve semptomlara yardımcı olmak için kafa derinize ultraviyole (UV) ışık gönderir. Işınların saç derinize ulaştığından emin olmak için yerleşik taraklı el tipi bir ünite kullanıyorsunuz.
Ağız tedavileri ve biyolojikler İşe yarayan bir tedavi bulamadıysanız veya sedef hastalığınız kafa derinizin ötesine yayıldıysa, doktorunuz reçeteli ilaçlar önerebilir. Bir seçenek, vücudunuzun her yerindeki bağışıklık hücrelerinin içindeki molekülleri hedef alan güçlü bir tedavi olan metotreksat olabilir. Başka bir seçenek biyolojikler, spesifik bağışıklık hücrelerini hedef alan ilaçlar olabilir.
Greenwood, biyolojiklerin ve metotreksatın kafa derisi sedef hastalığını daha iyi yönetmesine yardımcı olduğunu söylüyor.
Eller Çekmeden
"Benim için en zor şeylerden biri, her kaşındığında saç derimi kaşımayı bırakmayı öğrenmekti. Greenwood, her kaşıdığımda saç kümelerini kaybederdim”diyor. "Başımı kaşımaktan daha iyi hissettiren hiçbir şey yoktur, ancak kafam sedef hastalığıyla kaplı olduğunda, olabildiğince nazik olmalıyım."
Ellerini kafa derisinden uzak tutmaya çalış. Tırnaklarınızı kısa tutmanıza yardımcı olabilir.
Sabırlı Ol
Esnek ve sabırlı olmaya çalışın. Sizin için doğru olan tedavilerin ve stratejilerin doğru karışımını bulmak zaman ve deneme yanılma gerektirebilir.
Önerilen:
Sedef Hastalığı Belirtileri: 5 İşaret & Sedef Hastalığı Belirtileri
Sedef Hastalığı Belirtileri Nelerdir? Sedef hastalığının belirti ve semptomları, sahip olduğunuz sedef hastalığının türüne göre değişebilir. Sedef hastalığının en yaygın 5 belirtisi şunlardır: Genellikle gevşek, gümüş renkli pullarla kaplı kırmızı, iltihaplı cilt döküntüleri veya lekeleri;
Çocuklarda Sedef Hastalığı (Pediatrik Sedef Hastalığı): Türleri, Tanısı ve Tedavisi
Sedef hastalığı, cildinizde kaşıntılı, kuru lekelere neden olan bir hastalıktır. Sedef hastalığı olan kişilerin %40 kadarında 16 yaşından önce belirtiler görülür ve %10'unda 10 yaşından önce görülür. Çocuklarda hafif, orta veya şiddetli sedef hastalığı olabilir.
Yüzde Sedef Hastalığı (Yüz Sedef Hastalığı): Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi
Yüzdeki sedef hastalığı vücudun diğer bölgelerinden farklıdır. Cildiniz orada daha incedir ve tedavilere daha duyarlı olabilir. Bu alanda, durum genellikle: Kaşlar Burnunuzla üst dudağınız arasındaki deri Alnın üst kısmı Saç çizgisi Bu bölgelerdeki sedef hastalığını tedavi etmek için birçok seçeneğiniz var.
Sedef Hastalığı Olduğunda Kaşık Tasarrufu: Sedef hastalığı olan bir kişiden kaşık teorisinin ne olduğunu, her gün kaç kaşık yediğinizi, hangi görevlerin kaşık gerektirdiğini ve kaşıkları nasıl kurtaracağınızı öğrenin
Vickie Wilkerson, Kara Mayer Robinson'a anlatıldığı gibi 17 yıldır sedef hastalığım var. Benim için yorgunluk acıdan bile daha kötü olabilir. Kulağa çılgınca gelse de, eklem iltihabı olan bizler neredeyse her gün acı çekmeye alışırız. Ama tüm vücudunu kurcalayan yorgunluğa alışmak yok.
Alzheimer Hastalığı Olan Bir Ebeveynin Bakımı: Karar Verme İpuçları, Maliyetler Nasıl Karşılanır, & Nereden Destek Bulunabilir
Annenize veya babanıza Alzheimer hastalığı teşhisi kondu. İlk hissettiğiniz endişe olsa da, ebeveyninizin bakımına rehberlik etmenize ve masrafları yönetmenize yardımcı olacak destek alabilirsiniz. Bu şekilde birlikte geçirdiğiniz zamanı en iyi şekilde değerlendirebilirsiniz.