Sedef Hastalığı Olan Saçınızın Bakımı İçin İpuçları

İçindekiler:

Sedef Hastalığı Olan Saçınızın Bakımı İçin İpuçları
Sedef Hastalığı Olan Saçınızın Bakımı İçin İpuçları
Anonim

Cary, NC'de yaşayan Julie Greenwood, 30 yıldır sedef hastası. Saç derisinde bunu yönetmek, özellikle insanların tepkileri nedeniyle çok zor oldu. "Omuzlarımdaki pulları temizlemenin veya saçlarımdaki tüm beyaz şeyler hakkında yorum yapmanın sorun olmadığını düşünüyorlar" diyor.

Sedef hastalığı saç derinizi, saç çizginizi ve saçınızın etrafındaki boyun ve kulaklarınız gibi bölgeleri etkileyebilir. Saç derinizde kepek benzeri pullar veya kalın, kabuklu plaklar fark edebilirsiniz.

Doğru ipuçları ve püf noktaları ile daha iyi yönetebilirsiniz.

Saçınızı Nazikçe Yıkayın

Saçınızı ne sıklıkta yıkadığınızı sınırlamayı deneyin.

Greenwood, “Isınmadığım ve terlemediğim sürece, ki bunu yapmamaya çalışıyorum, sadece 2-3 günde bir saçımı yıkıyorum” diyor. Daha sık yıkarsa saç derisini kurutur.

Şampuanlarken nazik olun. Sürtünmekten, ovmaktan ve kaşımaktan kaçının. Tüm bunlar sedef hastalığını daha da kötüleştirebilir.

Basit Olun

"19 yıldır sedef hastalığım var ve oradaki her ürünü denedim" diyor Chicago'dan doktora öğrencisi Michele Ocana. Ocana, az içerikli şampuanlara ve saç kremlerine yapışır. Bu ona yardımcı oldu.

“Alaffia kokusuz şampuan ve saç kremi kullanıyorum. Sadece 4-5 bileşen var ve lekelerimi kurutmuyor” diyor Ocana.

Sizin için işe yarayan şey farklı olabilir. "Kokusuz" ifadesinin bir ürünün tamamen kimyasal içermediği anlamına gelmediğini unutmayın. Cildinize sürdüğünüz her şey gibi, favori ürünlerinizi bulmadan önce denemeniz gerekebilir.

İlaçlı Şampuan deneyin

Reçetesiz satılan ilaçlı şampuanlar, hafif semptomları hafifletmek ve pulları çıkarmak için saç derinizi hedefler. Ayrıca reçeteli topikal ilacınızın daha iyi çalışmasına yardımcı olabilirler.

Bu şampuanlar Ulusal Psoriasis Vakfı tarafından onaylanmıştır:

  • Dermarest Sedef Hastalığı İlaçlı Şampuan Artı Saç Kremi
  • MG217 İlaçlı Bakım Kömür Katranı Formül Şampuanı
  • Neutrogena T/Jel Terapötik Şampuan-İnatçı Kaşıntı

“Çok fazla kızarıklık ve tahriş varsa, kömür katranlı Neutrogena T/Gel Terapötik Şampuan'ı severim. Çok kalın, beyaz pullarınız varsa, Neutrogena T/Sal Terapötik Şampuan'ı tercih ederim,”diyor Güney Florida dermatoloğu Maryann Mikhail.

"İlaçlı şampuanı haftada en az iki kez 2-3 dakika saç derinizde bırakın" diyor Mikhail.

İngiltere, Londra'nın yaklaşık 20 mil kuzeyinde yaşayan David Chandler, bunun onun için işe yaradığını söylüyor. “Pullu bölgelere şampuanla masaj yapıyorum ve ıslanmaya bırakıyorum. Bu, gevşek parçaları kaldırıyor gibi görünüyor” diyor. Şampuanladıktan sonra, belirgin pulları çıkarmak için ince dişli bir tarak kullanır.

İlaçlı şampuan cildinizi çok kuru hissettiriyorsa, bunu ilaçsız şampuanla değiştirin

Stil ile Akıllı Olun

Isı kullanan aletlerle işleri kolaylaştırın. Saç derinizi daha da kurutabilirler.

"Saçlarımı çoğunlukla havada kuruturum" diyor Greenwood. Sadece dışarı çıkarken fön makinesi kullandığını ve daha tarz bir görünüm istediğini söylüyor. Greenwood, saç maşası kullanmayı yıllar önce bıraktı. Ayrıca saç derisine çok zarar verdiği için saçını boyamayı da bıraktı.

Doğru saç kesimi bazen yardımcı olur.

"Sedef hastalığıma yardımcı olacağını umarak çok kısa saç kesimlerim oldu ama şimdi kısa saçlarımda oluşabilecek plakları gizlemek için biraz daha uzun tutmayı seviyorum" diyor Greenwood. Omuz hizasındaki saçlar ayrıca saç çizgisinin hemen altındaki, boynundaki ve kulaklarının arkasındaki plakları gizlemesine yardımcı olur.

Reçetesiz Topikal Tedavileri Deneyin

Hafif kafa derisi sedef hastalığınız varsa, reçetesiz satılan ürünler yardımcı olabilir.

Salisilik asit içeren ürünleri arayın. Kalın lekeleri ve pulları yumuşatmaya yardımcı olur, böylece onları kolayca çıkarabilirsiniz. Ayrıca ilacınızın daha iyi nüfuz etmesine yardımcı olur. Saçınızı aradan kaldırın ve ardından saç derinize uygulayın.

Diğer bir etkili bileşen ise kömür veya odun katranıdır. Cilt hücresi büyümesini yavaşlatabilir ve iltihaplanma, kaşıntı ve pullanmalara yardımcı olabilirler.

Greenwood kremleri, losyonları, köpükleri ve yağları denedi. Özellikle kömür katranlı ürünlerde sıklıkla çalıştıklarını, ancak dağınık olabildiklerini söylüyor.

Ocana, topikal tedavilerin dağınık olabileceğini kabul ediyor, ancak zahmete değdiğini söylüyor.

Topikal bir tedavi uyguladıktan sonra, Ocana başını yaklaşık bir saat sarar, ardından tedaviyi şampuan ve saç kremi ile durular. Ocana, "Saçlarımı o kadar nemli ve parlak bırakıyor ki buna değer," diyor.

Topikal Bir Steroid düşünün

Doktorunuzla topikal steroidler ve reçeteli topikal ilaçlar hakkında konuşun.

"Aktif bir alevlenme sırasında ilk tercihim Clobetasol gibi güçlü bir topikal steroid çözümüdür" diyor Mikhail. "Bir hafta boyunca günde iki kez kullanın, ardından yalnızca bakım için hafta sonlarına geçin."

Diğer Tedavileri Deneyin

Bu tedaviler ve çareler semptomları hafifletebilir.

Islak havlular. "Saç derinize soğuk, ıslak bir havlu ve sıcak, ıslak bir havlu kullandım" diyor Greenwood. "Isının kuru ciltler için pek iyi olmadığını biliyorum ama sıcak havlu o anda çok daha iyi hissettiriyor."

Fototerapi. Fototerapi, cilt hücresi büyümesini yavaşlatmak ve semptomlara yardımcı olmak için kafa derinize ultraviyole (UV) ışık gönderir. Işınların saç derinize ulaştığından emin olmak için yerleşik taraklı el tipi bir ünite kullanıyorsunuz.

Ağız tedavileri ve biyolojikler İşe yarayan bir tedavi bulamadıysanız veya sedef hastalığınız kafa derinizin ötesine yayıldıysa, doktorunuz reçeteli ilaçlar önerebilir. Bir seçenek, vücudunuzun her yerindeki bağışıklık hücrelerinin içindeki molekülleri hedef alan güçlü bir tedavi olan metotreksat olabilir. Başka bir seçenek biyolojikler, spesifik bağışıklık hücrelerini hedef alan ilaçlar olabilir.

Greenwood, biyolojiklerin ve metotreksatın kafa derisi sedef hastalığını daha iyi yönetmesine yardımcı olduğunu söylüyor.

Eller Çekmeden

"Benim için en zor şeylerden biri, her kaşındığında saç derimi kaşımayı bırakmayı öğrenmekti. Greenwood, her kaşıdığımda saç kümelerini kaybederdim”diyor. "Başımı kaşımaktan daha iyi hissettiren hiçbir şey yoktur, ancak kafam sedef hastalığıyla kaplı olduğunda, olabildiğince nazik olmalıyım."

Ellerini kafa derisinden uzak tutmaya çalış. Tırnaklarınızı kısa tutmanıza yardımcı olabilir.

Sabırlı Ol

Esnek ve sabırlı olmaya çalışın. Sizin için doğru olan tedavilerin ve stratejilerin doğru karışımını bulmak zaman ve deneme yanılma gerektirebilir.

Önerilen:

Ilginç makaleler
Doktorlar ALS'yi Nasıl Teşhis Eder?
Devamını oku

Doktorlar ALS'yi Nasıl Teşhis Eder?

Siz veya doktorunuz, Lou Gehrig hastalığı olarak da adlandırılan amyotrofik lateral sklerozunuz (ALS) olabileceğinden şüpheleniyorsanız, doğal olarak semptomlarınıza neyin sebep olduğunu bulmak istersiniz. ALS belirtileri - kas güçsüzlüğü veya seğirmesi, konuşma bozukluğu veya fiziksel görevlerle ilgili sorun - başka koşullara da işaret edebilir.

Bir Yetişkin Olarak Serebral Palsi ile Yaşamak
Devamını oku

Bir Yetişkin Olarak Serebral Palsi ile Yaşamak

Teknoloji, sosyal hizmetler ve diğer destekler sayesinde, serebral palsili (SP) kişilerin bağımsız ve tatmin edici bir yaşam sürme şansları her zamankinden daha fazla. Çatal tutmak için cırt cırtlı tutuştan göz hareketiyle kontrol edilen bilgisayarlara kadar, özel ekipmanlar SP'li insanlara günlük yaşamın her alanında yardımcı olabilir.

Yürüme Bozuklukları: Türleri, Nedenleri ve Tedavisi
Devamını oku

Yürüme Bozuklukları: Türleri, Nedenleri ve Tedavisi

Yürüyüş kelimesi, yürümek veya koşmak için kullandığınız hareketi ifade eder. Yürümek, kalbinizin ve akciğerlerinizin yardımıyla beyninizin, kemiklerinizin ve kaslarınızın birlikte çalışmasını gerektiren karmaşık bir hareketler dizisidir. Bu sistemlerden herhangi birinde bir sorun varsa, yürüme yeteneğinizi etkileyebilir.