2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
Beş yıl önce, 49. yaş günümden birkaç ay önce, kendimi iyi hissederek yatağa girdim ama ertesi sabah uyandım ve sağ kolumu kaldıramadım. Daha önce hiç yaşamadığım bir duyguydu. Ben fit, orta yaşlı bir kadınım. Egzersiz yapıyordum, yürüyordum, doğru besleniyordum - sağlıklı kalmak için yapmanız gereken her şeyi.
Birkaç yıl önce omurga ameliyatı geçirmiştim ve boynumda titanyum bir plaka vardı ve bunun ilgili olması gerektiğini düşündüm. Omurga doktorumu gördüm ve “Bu senin boynun değil. Sanırım romatoid artritiniz (RA) var. Duymuştum ama neyle karşı karşıya olduğum hakkında hiçbir fikrim yoktu.
Kan testi istedi ve sayılarım listelerin dışındaydı. Romatoid faktörüm 600'den fazlaydı - bu, RA'lı birçok kişinin kanında bulunan bir antikor. Normal 15'ten az. Bir romatoloğa görünmem söylendi.
Bu arada acı çekiyordum. Tam zamanlı çalışıyorum. İki yetişkin oğlum ve çok hareketli bir hayatım var ve kolumla hiçbir şey yapamıyordum. Bir kahve fincanı bile tutamadım. Ağrı bileklerime ve bileklerime doğru ilerledi. X-ışınları çektiler ve çok şükür ortak bir yıkımım olmadı. Omurga doktorum bana steroid verdi.
Romatologum tarafından resmi olarak teşhis konulduktan sonra, ciddi yan etkileri olan başka bir ilaç verildi. Saçlarımı kaybetmeye başladım ve bu beni çok hasta etti. Romatologum beni ilacın farklı bir formuna geçirdi ve yan etkiler daha iyiydi, ama yine de beni yeterince rahatlatmadı. Birkaç ay sonra doktorum biyolojik bir ilaç daha ekledi ve hastalığımı kontrol altında tutan bu kombinasyon. Şimdi çoğu gün ağrım birden 10'a kadar bir ölçekte bir ila ikiye kadar. Neredeyse görmezden geleceğin bir şey haline geliyor.
Hastalığım iyi kontrol altına alınsa da hala alevlenmelerim var. Ve daha önce bir eklemde tendinit veya bursit geçirdiyseniz, birden fazla eklemde bunun üzerine iyi bir grip vakası attığını hayal edin. Üzerinden kamyon geçmiş gibi hissediyorsun.
Bugün, gerçekten iyiyim. Kendimi çok şanslı görüyorum. Çocuklarım büyüdüğünde teşhis kondu ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilecek ilaçlar var.
Haftada 40 saatten fazla çalışıyorum. Ve temiz yerim - şeker, işlenmiş gıda, kırmızı et veya süt ürünleri yok. Çok su içerim. Pilates yaparım ve yürürüm - eklemleri rahatlatır.
Kronik bir hastalıkla birlikte gelen acı ve fiziksel yön hakkında konuşuyoruz, ancak zihinsel ve duygusal yön de bir o kadar önemli. Yolculuğumu anlayabilecek diğer insanlarla bağlantı kurmak istedim ve bölgemde bir destek grubu yoktu, bu yüzden eğitimli bir kolaylaştırıcı oldum ve artrit ve diğer romatizmal hastalıkları olan yetişkinler için bir tane başlattım. Ayrıca Artrit Vakfı'nda gönüllüyüm. Kendimi gönüllülüğe kaptırmak bana yardımcı oluyor.
Helen'in RA ile Yaşamak İçin İpuçları
1.) Kabilenizi bulun
Kötü günlerinizde size destek olabilecek insanları arayın ve iyi günlerinizde sizinle birlikte kutlamak için orada olun.
2.) Sağlık hizmetinizde proaktif olun
Kendinizi savunun. Bu, doktorunuzun size ne yapacağınızı söylemesi değil, en iyi sonucu elde etmek için ortak olmak ve doktorunuzla nasıl konuşacağınızı öğrenmekle ilgilidir.
3.) Kişisel bakım alıştırması yapın
Birçok kadın kendilerini ilk sıraya koymakta kötüdür. Ancak ruhunuzu besleyen bir şey yapmak önemlidir. Benim için gönüllü olmak ve geri vermektir.
4.) Olumlu bir tavır takın
Hepimizin kötü günleri olur. 3 günlük bir alevlenmeden sonra bunalıma girmeden veya acı çekmekten yorulmadan bunu hiçbir şekilde atlatamıyorum. Sadece oraya takılıp kalmamaya çalışıyorum.
Önerilen:
Tip 2 Diyabetle En İyi Hayatım
Roger Hare tarafından, Kara Mayer Robinson'a söylendiği gibi 2019'da bana tam gelişmiş tip 2 diyabet teşhisi kondu. A1c'm 12,7 ve açlık şekerim 283'tü. İlk düşüncem, "Aman Tanrım, dünyamın sonu geliyor" idi. Ama çabucak bunun üstesinden geldim ve bir plan hazırladım.
Spastisite ile Hayatım
Whitney Bailey tarafından, Rachel Reiff Ellis'e söylendiği gibi Spastik kuadriplejik serebral palsi ile doğdum. Dördü de - iki kolum ve her iki bacağım - kontrol etmek benim için zor. Serebral palsiyi tanımlama şeklim, bunun bir spektrumda gerçekleşmesidir.
Orta ve Şiddetli Atopik Dermatit Olan Hayatım
Ashley Ann Lora tarafından, Stephanie Watson'a söylendiği gibi 2 yaşındayken atopik dermatit teşhisi kondu. O yaşta ben pek hatırlamıyorum ama ailem kesinlikle hatırlıyor. Yüzümdeki kızarıklık ve şişlikler o günlerden hemen hemen her fotoğrafımda bariz belli oluyor.
Psoriatik Artrit ile Günlük Hayatım
Nora Yechou tarafından, Keri Wiginton'a anlatıldığı gibi Şu an üniversitedeyim ama kronik ağrılarım lisede başladı. 17 yaşındayken psoriatik artrit teşhisi kondu. Bu 2 yıl önceydi ve hala neyin en iyi hissettirdiğini anlamaya çalışıyorum.
Ülseratif Kolit ile Hayatım
Stephanie Watson'a söylendiği gibi Luke Gulbrand tarafından Kendimden her zaman bir koşucu olarak bahsettim. Koşu parkuruna altıncı sınıfta başladım. 2007 yılında ilk maratonumu koştum. Yedi yıl sonra ilk triatlonumu kazandım. Koşmak her zaman stres atmak için benim yolum oldu.