2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
Bulması kolay (ancak her zaman doğru olmayan) bilgilerin bolluğu sayesinde, birçok insanın romatoid artrit (RA) hakkında yanlış fikirleri vardır. Belki RA'nın sadece normal bir yaşlanma belirtisi olduğunu veya eklemlerinizdeki aşınma nedeniyle olduğunu duymuşsunuzdur. (İkisi de doğru değil.) Burada iki romatolog, RA ile ilgili en yaygın efsanelerden bazılarının arkasındaki gerçeği açıklıyor.
Efsane 1: Yalnızca yaşlı yetişkinler RA alabilir
B altimore'daki Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde romatolog olan Max Konig, Yetişkinler ve çocuklar benzer şekilde RA geliştirebilir, diyor. Çocuklara genellikle RA yerine juvenil idiyopatik artritin (JIA) bir alt tipi teşhisi konduğu için bu yanlış anlamanın ortalıkta dolaştığını söylüyor. Poliartiküler artrit, romatoid faktör pozitif olarak bilinen bu JIA tipine sahip çocukların kanlarında, romatoid faktör (RF) veya anti-siklik sitrüline peptit (anti-CCP antikorları) adı verilen bir protein bulunur..
Houston Romatoloji Merkezi'nde bir romatolog olan MD Nilanjana Bose, RA aslında yaşlandıkça daha nadir hale geldiğini belirtiyor. Yaşlandıkça osteoartrit olma olasılığınız RA'dan daha yüksek, diyor.
Konig'e göre, insanların çoğuna 30'lu ve 50'li yaşları arasında RA teşhisi konuyor. Bağışıklık sisteminizdeki RF ve anti-CCP antikorları gibi sorunların aslında semptomlarınız başlamadan on yıldan fazla bir süre önce ortaya çıkabileceğini ve RA'nın teşhis edildiğinden çok daha erken başlayabileceğini söylüyor.
Efsane 2: RA, osteoartrit ile aynıdır
Osteoartrit ve RA eklemlerinizi etkiler, ancak Konig farklı tedavi yaklaşımlarıyla farklı hastalıklar olduklarını söylüyor.
RA otoimmün bir hastalıktır, yani bağışıklık sisteminiz eklemlerinizdeki ve diğer dokularınızdaki normal proteinleri bir tehdit olarak görür ve onları yok etmeye çalışır, diye açıklıyor.
"Bağışıklık sisteminiz kendi vücudunuzu çalıştırıyor ve çok fazla iltihaplanmaya neden oluyor gibi" diyor Bose. "Sonuç olarak, eklem ağrısı ve şişlik yaşarsınız ve ayrıca kilo kaybı, ateş ve yorgunluk gibi başka belirtiler de yaşayabilirsiniz."
Sistemik bir hastalık olduğu için - yani tüm vücudunuzu etkiler - RA akciğerleriniz ve kalbiniz gibi şeyleri de içerebilir, diyor Bose. Konig, akciğer hastalığının özellikle kanında seropozitif romatoid artrit olarak bilinen RF veya anti-CCP antikorları olan kişilerde yaygın olduğunu söylüyor.
RA'nın cildinizi, gözlerinizi ve nadir durumlarda kan damarlarınızı da etkileyebileceğini belirtiyor. Bose, "RA'yı gerçekten daha agresif bir şekilde tedavi etmeniz gerekiyor çünkü biz sadece eklemlerden bahsetmiyoruz, tüm vücudunuzdan bahsediyoruz" diyor.
Karşılaştırıldığında, osteoartrit eklemlerinizle sınırlıdır. Konig, bağışıklık sistemini içermediği için otoimmün bir hastalıktan ziyade aşınma ve yıpranma tipi artrit olduğunu söylüyor. Bose, RA'dan farklı olarak osteoartritin ağrı, şişme, sertlik ve hassasiyet dışında başka semptomları olmadığını açıklıyor.
Efsane 3: RA için herhangi bir tedavi yoktur, bu yüzden onunla yaşamak zorundasınız
Geçmişte, Konig, RA ile hastaneye kaldırılan kişilerin yatak istirahati, soğuk kompres, masaj ve bacak kaldırma ile tedavi edildiğini söylüyor. Bu, bazı semptomlarını hafifletmiş olabilir, ancak hastalığın kötüleşmesini engellemedi. Zamanla bu, deforme olmuş eklemlere ve yorucu ağrılara neden oldu.
Neyse ki, bu artık doğru değil. Konig, “Son 40 yılda romatoid artrit tedavisi çarpıcı biçimde değişti” diyor. “Artık sadece ağrıyı az altmak veya ortadan kaldırmakla kalmayıp aynı zamanda eklem iltihabını gideren ve yapısal kemik hasarı, eklem deformitesi ve sakatlık gelişimini önleyen çok sayıda oldukça etkili tedaviye sahibiz.”
RA alevlenmeleri için yalnızca birçok tedavi seçeneği olmakla kalmaz, aynı zamanda hastalığı yönetmeye yardımcı olacak çok sayıda seçenek vardır, diye açıklıyor Bose. Romatologunuz ihtiyaçlarınız için en iyi tedaviyi bulmanıza yardımcı olacaktır.
Efsane 4: RA'nız varken egzersiz yapmamalısınız
Bu inandırıcı görünebilir çünkü eklemlerinizi daha fazla yıpratmak istemezsiniz. Ancak bunun doğru olabileceği tek zaman, bir alevlenme yaşıyorsanız, aktivitenizi az altmanız gerektiği zamandır. Bose, "Eklemleri strese sokmak istemiyoruz, bu yüzden o sırada yoğun egzersiz yapılmasını önermiyoruz" diyor. Aksi takdirde, egzersiz RA'yı yönetmenin önemli bir parçasıdır. Yorgunluğu ve depresyonu az altabilir, sizi daha güçlü ve daha esnek hale getirebilir ve hatta sakatlığı önlemeye yardımcı olabilir.
Egzersizin çok önemli olmasının büyük bir nedeni, RA'nız olduğunda daha yüksek kalp hastalığı riskine sahip olmanızdır, diyor Konig. Düzenli egzersiz yapmak riskinizi az altabilir. Amerikan Kalp Derneği, her hafta en az 150 dakika orta yoğunlukta veya 75 dakika yüksek yoğunluklu aerobik aktivite önermektedir.
Eklemlerinizi çok zorlamamak için doğru türde egzersiz yaptığınızdan emin olun, diyor Bose, özellikle kalçalarınız veya dizleriniz etkileniyorsa. Yüzme, hafif yürüyüş veya eliptik bir makine veya sabit bisiklet kullanma gibi düşük etkili aerobik egzersizleri önerir. Romatologunuz veya fizyoterapistiniz size uygun bir egzersiz planı tasarlamanıza yardımcı olabilir.
Efsane 5: RA'nız varsa kesinlikle eklem hasarınız olacak
O kadar çok etkili tedavi var ki, özellikle RA erken teşhis edilip tedavi edildiğinde, eklem hasarı sıklıkla önlenebilir, diyor Bose. Bu yüzden mümkün olduğunca erken harekete geçmek çok önemlidir. Konig, "Hedef hastalığı hızlı bir şekilde remisyona sokmaktır, çünkü hastalık seyrinde erken dönemde önemli hasar meydana gelebilir" diyor.
Herkesin RA'sı farklı çalışıyor, diyor Konig, muhtemelen çevreleri, genleri ve hastalığın nasıl ortaya çıktığı gibi şeylerden dolayı. Bazı insanlar agresif RA'ya sahiptir ve tedavi ile bile eklem hasarı ve deformitesi olabilir. Ancak Bose, bu hastaların azınlıkta olduğunu söylüyor.
Mit 6: RA'nın yaşam tarzı değişiklikleri yapmasına yardımcı olmaz
Egzersizin ötesinde, diğer yaşam tarzı değişiklikleri sigarayı bırakmak gibi büyük bir etki yaratabilir. Konig, "Sigara içmenin RA gelişimi için önemli bir risk faktörü olduğunu biliyoruz ve sigara içenlerin daha ciddi hastalıklara sahip olma eğiliminde olduğunu biliyoruz" diyor. Sigarayı bırakmak RA'yı ve kalp hastalığı riskinizi iyileştirebilir.
Sağlıklı bir diyet yemek, düzenli egzersiz yapmak, iyi uyumak, stresi yönetmek ve zihin-beden gevşeme teknikleri eklemek, ağrı, yorgunluk ve iltihaplanmayı kontrol etmeye ve RA'yı yönetmeye yardımcı olmanın anahtarıdır, diyor Bose.
RA'lı kişiler, kronik inflamasyon nedeniyle belirli kanser türleri için daha yüksek risk altındadır. Bose, yaşam tarzı değişikliklerinin de bu riski az altmaya yardımcı olabileceğini söylüyor.
Mit 7: Kendinizi daha iyi hissettiğinizde ilaçlarınızı almayı bırakabilirsiniz
"Kendinizi daha iyi hissetmenizin nedeni ilaç kullanıyor olmanızdır, bu yüzden ilacı bıraktığınızda hastalığınız geri dönecektir," diye açıklıyor Bose. RA kronik bir durumdur. Bazı insanlar remisyona girer, ancak çoğu için "hastalık, iyi bir tedavi ile başlangıçta, için için yanan bir seviyede kalır" diyor.
Romatoloğunuz size mümkün olduğunca az ilaç vermek istiyor. Konig, hastalığınız uzun süredir remisyondaysa, tedavinizi yavaş yavaş az altmaya veya durdurmaya çalışacaklarını söylüyor. Bu süreç, bazı kişilerin RA'larını kontrol etmek için ihtiyaç duydukları minimum ilaç miktarını belirlemelerine yardımcı olur. Diğerleri tedaviyi en azından bir süreliğine tamamen bırakabilir, diyor.
Önce doktorunuzla konuşmadan ilaçlarınızı asla bırakmamanız gerektiğini unutmamak önemlidir. Birincisi, bu ilaçlar bağışıklık sisteminizi olağandışı tepkisinden zayıflatarak çalışır, diye açıklıyor Konig. Aniden almayı bırakırsanız, bağışıklık sisteminizin tekrar harekete geçmeye karar verme riski yüksektir.
Bazen insanlar yan etkileri olduğu veya kendilerini nasıl hissettirdiğini sevmedikleri için ilaçlarını almayı bırakırlar, diyor Bose. Sizin için durum buysa, sorunu kendi başınıza değiştirmek veya durdurmak yerine, sorun yaşadığınızı romatologunuza bildirmeniz önemlidir, diye tavsiyede bulunuyor. Bir sonraki randevunuza biraz zaman kaldıysa, çevrimiçi hasta portalınız aracılığıyla bir mesaj göndermeyi deneyin veya rehberlik için romatologunuzun hemşiresini arayın.
Önerilen:
Romatoid Artrit: RA nedir? Belirtiler, Tanı, Tedavi
Romatoid artrit, doktorların otoimmün bir durum dediği şeydir. Sizi koruması gereken bağışıklık sisteminiz bozulduğunda ve vücudunuzun kendi dokularına saldırmaya başladığında başlar. Eklemlerinizin (sinovyum) astarında iltihaplanmaya neden olur.
Romatoid Artrit (RA) Belirtileri ve Komplikasyonları
Romatoid artrit (RA) semptomları, bu uzun süreli hastalığı olan her kişi için farklıdır. Bazı insanlar az semptomlu veya semptomsuz uzun dönemler yaşarlar. Diğerleri, alevlenme adı verilen hastalık aktivitesindeki artışta aylarca bunu hisseder.
Romatoid Artrit Komplikasyonları ve Vücut Üzerindeki Etkileri
Romatoid artriti (RA) düşündüğünüzde, aklınıza sert, ağrılı eklemler gelebilir. Ancak vücudunuzun diğer bölümlerinde komplikasyonların olabileceğini bilmiyor olabilirsiniz. Eklemlerinize zarar veren aynı süreç, gözleriniz, akciğerleriniz, cildiniz, kalbiniz, kan damarlarınız ve diğer organlarınız için sorunlara neden olabilir.
Juvenil Romatoid Artrit (JRA) Temelleri: Çocuklarda RA
Juvenil Romatoid Artrit Nedir? Jüvenil romatoid artrit (JRA), günümüzde doktorlar tarafından genellikle juvenil idiyopatik artrit (JIA) olarak anılır, 16 yaşında veya daha küçük bir çocukta altı haftadan fazla eklem iltihabına ve sertliğine neden olan bir artrit türüdür.
Romatoid Artrit için Ortak Dostu Egzersiz
Romatoid artrite sahip olmak size antrenmandan kaçma fırsatı vermez. Aslında, düzenli egzersiz eklemlerinizi ve kaslarınızı güçlü tutabilir. Ayrıca kalp sağlığınızı iyileştirebilir. Bu, ortaya çıkabilecek komplikasyonlarla başa çıkmak için daha donanımlı olmanızı sağlar.