Romatoid Artritim Olduğunda Sabah Güzellik Rutinimi Nasıl Kolaylaştırabilirim?

İçindekiler:

Romatoid Artritim Olduğunda Sabah Güzellik Rutinimi Nasıl Kolaylaştırabilirim?
Romatoid Artritim Olduğunda Sabah Güzellik Rutinimi Nasıl Kolaylaştırabilirim?
Anonim

Eklemleriniz romatoid artrit alevlenmesinden dolayı ağrıyorsa, sabah güzellik rutininizi yeniden düşünmeniz gerekir. Bazı basit ipuçları ve araçlar, saçınızı düzeltmenize ve makyajınızı tam istediğiniz gibi yapmanıza ve en iyi şekilde görünmenize yardımcı olabilir.

B altimore'dan 37 yaşındaki Molly Schreiber, sabahları kendini hazırlamanın tüm zorluklarını biliyor. 5 yıl önce RA ile aldığı teşhis, güne başlama şeklini değiştirdi.

"Tipik güzellik rutinimi yapmanın ne kadar zor olduğunu hemen anladım" diyor. "Teşhis konmadan önce her güne tam bir duş, fön ve saçımı düzleştirerek ve tam bir yüz makyajı yaparak başlardım. Ama romatoid artritimle bunu yapmaya devam edemeyeceğimi biliyordum. Acı vericiydi ve her şey çok daha uzun sürdü."

Yeni Bir Saç Rutini

Schreiber yaklaşımını basitleştirmeyi öğrendi. Bunu yapmanın bir yolu: Her gün saçınızı yıkamayı bırakın.

"Haftada sadece üç kez saçımı yıkıyorum ve geri kalanında kuru şampuan kullanıyorum" diyor. "Sadece kuru şampuanı püskürtüyorum, ovuyorum ve saçımı fırçalıyorum." Ve tüm saç rutinini yaptığında çok fazla mola veriyor.

Schreiber, işini kolaylaştıran bazı ürünler de satın aldı. "Omzumla saç kurutma makinesini uzun süre tutmak gerçekçi değil, bu yüzden saçlarımın daha düz kurumasına yardımcı olan süslü bir saç ürününe harcadım" diyor. "Bu, yuvarlak fırçayla çok fazla uğraşmam gerekmediği ve çok fazla mola verebileceğim anlamına geliyor."

Kuru şampuanın bu kadar iyi olmasının başka bir nedeni daha var: "Romatoid artrit için bazı ilaçlar saçın incelmesine neden olabilir, bu nedenle daha az sık yıkama iyi bir şeydir" diyor Kuzey Ortopedi ve Romatoloji Bölümü'nde romatolog olan Erin Arnold Skokie, IL'de sahil.

Makyaj Yapmak için Doğru Araçları Bulun

Schreiber, toplam rutinini az altmak için çifte görev yapan ürünler de arar. “Hem astar hem de fondöten yapmak yerine BB krem kullanmaya başladım” diyor. "Makyaj süngerlerini tutmak elimi incitebilir ve bu krem, kapatıcılık ve nemlendiriciyi tek uygulamada birleştirir."

Ayrıca önceden nemlendirilmiş yüz mendilleriyle yüzünü yıkıyor. "Cildimin sağlıklı olması için gece makyajımı çıkarmam gerektiğini biliyorum, bu yüzden ne kadar yorgun ya da ağrım olursa olsun, yüzümü her zaman makyaj temizleme mendilleriyle siliyorum" diyor. "Ellerimde normal yüz yıkama kullanmaktan çok daha kolay."

Kozmetik giymeyi kolaylaştırmanın bir başka yolu da fırçalarınızı değiştirmektir. Arnold, "Hastalarımız daha büyük tutuşa sahip makyaj fırçaları satın alıyor" diyor. "Bu, bir süre önce pişirme aletlerinde büyük bir olaydı, ancak şimdi tutması daha kolay makyaj fırçaları çıkıyor."

Bir tane bulamıyor musunuz? Fırça tutamaçlarınıza birkaç kat üstten kavrama bandı ekleyerek kendinizinkini yapın.

Schreiber, uzun saplı fırçaları bulmanızı sağlar. "Göz farı ile gelen küçük fırçaları asla kullanmam" diyor. "Parmaklarım için çok zor. Tutması çok daha kolay olduğu için uzun saplı fırçalar alıyorum."

Tırnaklarınızı kuaförde yaptırırken olduğu gibi, başka birine güzellik çalışması yaptırırken birkaç ayar yapmak da yararlıdır.

"Sıcak ağda tedavisi kullandıkları bir yere gidin. Eklemlerde çok iyi hissettiriyor" diyor Arnold. "Ve tırnak uzmanınıza artritiniz olduğunu ve ellerinize derin bir masajın pek iyi gelmeyebileceğini açıklayın."

Üstelik, genel sağlığınıza dikkat etmek önemlidir. "İyi uyuyarak, susuz kalarak, iyi yemek yiyerek vücudunuza nasıl bakabileceğinizi düşünün. Her şeyin saçınızın ve cildinizin nasıl göründüğü üzerinde bir etkisi var," diyor Arnold. "Mükemmel olmakla ilgili değil, iyi bir denge kurmaya çalışmakla ilgili."

Önerilen:

Ilginç makaleler
Konjestif Kalp Yetmezliği: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi, Türleri, Aşamaları
Devamını oku

Konjestif Kalp Yetmezliği: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi, Türleri, Aşamaları

Kalp yetmezliği yaklaşık 6 milyon Amerikalıyı etkiliyor. Her yıl yaklaşık 670.000 kişiye kalp yetmezliği teşhisi konuyor. 65 yaşından büyüklerin hastaneye gitmesinin ana nedeni budur. Kalp Yetmezliği Nedir? Kalp yetmezliği, kalbin çalışmayı bıraktığı anlamına gelmez.

5 Crohn Hastalığı Türleri: İleokolit, Jejunoileitis ve Daha Fazlası
Devamını oku

5 Crohn Hastalığı Türleri: İleokolit, Jejunoileitis ve Daha Fazlası

Crohn hastalığı, inflamatuar bağırsak hastalıkları (IBD'ler) olarak bilinen bir grup rahatsızlığın parçasıdır. Crohn hastalığının beş ana türü vardır ve her biri kendi semptomlarına sahiptir. Doktorlar, her türü gastrointestinal sisteminizdeki (GI yolu) iltihaplanma konumuna göre tanımlar:

Multipl Miyelom - Belirtileri, Nedenleri, Aşamaları, Temel Bilgiler
Devamını oku

Multipl Miyelom - Belirtileri, Nedenleri, Aşamaları, Temel Bilgiler

Multipl miyelom bir tür kan kanseridir. Kemik iliğinizde, kemiklerin içindeki süngerimsi dokuda başlar. Vücudunuzun plazma hücreleri adı verilen belirli bir tür de dahil olmak üzere kan hücrelerini ürettiği yer burasıdır. Bu hücreler kontrol dışı büyüyebilir ve kemik iliğinizdeki normal, sağlıklı hücreleri dışarıda bırakabilir.