2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
Eklemleriniz romatoid artrit alevlenmesinden dolayı ağrıyorsa, sabah güzellik rutininizi yeniden düşünmeniz gerekir. Bazı basit ipuçları ve araçlar, saçınızı düzeltmenize ve makyajınızı tam istediğiniz gibi yapmanıza ve en iyi şekilde görünmenize yardımcı olabilir.
B altimore'dan 37 yaşındaki Molly Schreiber, sabahları kendini hazırlamanın tüm zorluklarını biliyor. 5 yıl önce RA ile aldığı teşhis, güne başlama şeklini değiştirdi.
"Tipik güzellik rutinimi yapmanın ne kadar zor olduğunu hemen anladım" diyor. "Teşhis konmadan önce her güne tam bir duş, fön ve saçımı düzleştirerek ve tam bir yüz makyajı yaparak başlardım. Ama romatoid artritimle bunu yapmaya devam edemeyeceğimi biliyordum. Acı vericiydi ve her şey çok daha uzun sürdü."
Yeni Bir Saç Rutini
Schreiber yaklaşımını basitleştirmeyi öğrendi. Bunu yapmanın bir yolu: Her gün saçınızı yıkamayı bırakın.
"Haftada sadece üç kez saçımı yıkıyorum ve geri kalanında kuru şampuan kullanıyorum" diyor. "Sadece kuru şampuanı püskürtüyorum, ovuyorum ve saçımı fırçalıyorum." Ve tüm saç rutinini yaptığında çok fazla mola veriyor.
Schreiber, işini kolaylaştıran bazı ürünler de satın aldı. "Omzumla saç kurutma makinesini uzun süre tutmak gerçekçi değil, bu yüzden saçlarımın daha düz kurumasına yardımcı olan süslü bir saç ürününe harcadım" diyor. "Bu, yuvarlak fırçayla çok fazla uğraşmam gerekmediği ve çok fazla mola verebileceğim anlamına geliyor."
Kuru şampuanın bu kadar iyi olmasının başka bir nedeni daha var: "Romatoid artrit için bazı ilaçlar saçın incelmesine neden olabilir, bu nedenle daha az sık yıkama iyi bir şeydir" diyor Kuzey Ortopedi ve Romatoloji Bölümü'nde romatolog olan Erin Arnold Skokie, IL'de sahil.
Makyaj Yapmak için Doğru Araçları Bulun
Schreiber, toplam rutinini az altmak için çifte görev yapan ürünler de arar. “Hem astar hem de fondöten yapmak yerine BB krem kullanmaya başladım” diyor. "Makyaj süngerlerini tutmak elimi incitebilir ve bu krem, kapatıcılık ve nemlendiriciyi tek uygulamada birleştirir."
Ayrıca önceden nemlendirilmiş yüz mendilleriyle yüzünü yıkıyor. "Cildimin sağlıklı olması için gece makyajımı çıkarmam gerektiğini biliyorum, bu yüzden ne kadar yorgun ya da ağrım olursa olsun, yüzümü her zaman makyaj temizleme mendilleriyle siliyorum" diyor. "Ellerimde normal yüz yıkama kullanmaktan çok daha kolay."
Kozmetik giymeyi kolaylaştırmanın bir başka yolu da fırçalarınızı değiştirmektir. Arnold, "Hastalarımız daha büyük tutuşa sahip makyaj fırçaları satın alıyor" diyor. "Bu, bir süre önce pişirme aletlerinde büyük bir olaydı, ancak şimdi tutması daha kolay makyaj fırçaları çıkıyor."
Bir tane bulamıyor musunuz? Fırça tutamaçlarınıza birkaç kat üstten kavrama bandı ekleyerek kendinizinkini yapın.
Schreiber, uzun saplı fırçaları bulmanızı sağlar. "Göz farı ile gelen küçük fırçaları asla kullanmam" diyor. "Parmaklarım için çok zor. Tutması çok daha kolay olduğu için uzun saplı fırçalar alıyorum."
Tırnaklarınızı kuaförde yaptırırken olduğu gibi, başka birine güzellik çalışması yaptırırken birkaç ayar yapmak da yararlıdır.
"Sıcak ağda tedavisi kullandıkları bir yere gidin. Eklemlerde çok iyi hissettiriyor" diyor Arnold. "Ve tırnak uzmanınıza artritiniz olduğunu ve ellerinize derin bir masajın pek iyi gelmeyebileceğini açıklayın."
Üstelik, genel sağlığınıza dikkat etmek önemlidir. "İyi uyuyarak, susuz kalarak, iyi yemek yiyerek vücudunuza nasıl bakabileceğinizi düşünün. Her şeyin saçınızın ve cildinizin nasıl göründüğü üzerinde bir etkisi var," diyor Arnold. "Mükemmel olmakla ilgili değil, iyi bir denge kurmaya çalışmakla ilgili."
Önerilen:
Sabah Güzellik İpuçları
Sabah cilt bakımı alışkanlığınız kesinlikle yıkayıp gitmek mi? Serbest radikallerle savaşan, cildi güneş ışınlarından koruyan, susuz kalmış cilde nem kazandıran ve daha fazlasını sağlayan günlük bir rejime geçin. Kozmetik dermatolog Marianna Blyumin, MD, güneş parlarken nasıl parıldamaya devam edileceğine dair gündüz cilt bakımı ipuçlarını paylaşıyor.
Romatoid Artrit ve Hamilelik: RA Olduğunda Bebek Yetiştirmek
34 yaşındaki Amy Louise Nelson, iki çocuğunu emzirirken Boppy destek yastığına güveniyordu. Birçok yeni anne emzirirken bu kabarık U şeklindeki yastıkla rahatlık bulurken, Nelson kollarındaki yükü almak için fiziksel olarak onunkine bağımlıydı.
Erkekler Romatoid Artrit Olduğunda: Belirtileri ve Riski
1972'de bir sabah, Bill Mulvihill dirseğinde şiddetli ağrı ve sertlikle uyandı. “Dik bir açıyla kilitlenmişti. kilidini açamadım. Ve bir daha asla tam olarak yapmadım,”diyor Mulvihill, şimdi 68 yaşında ve Cincinnati'de yaşıyor. O zamanlar Mulvihill basketbol oynarken dirseğini incittiğini düşündü.
Romatoid Artrit: Ebeveynler ve Çocuklar RA'dan Hayat Derslerini Nasıl Öğrenebilir ve Ailenin Bununla Başa Çıkmasına Nasıl Yardımcı Olabilir
Bu kulağa doğru gelmiyor, değil mi? Romatoid artritin yaptığı son şey, herkese yardım etmektir, en azından bir ebeveyn olarak ya da çocuklarınız olarak, değil mi? Bazı günler RA, yapmak istediğiniz her şeyi yapmanıza engel olabilir. Bir kavanoz bebek maması açmayı, saç örmeyi veya yakalamaca oynamayı zorlaştırır.
Cilt ve Güzellik Sabah Makyajı
Sabah vaktiniz kısıtlı mı? Hepimizin başına gelir. Ancak sabah cilt bakımı hızlı ve basit olabilir. Sabah rejiminizi üç kolay adımda yenileyin, canlandırın ve basitleştirin. 1. Adım: Temizleyin Önce ilk şeyler: Yüzünüzü yıkayın. Chicago Kozmetik Cerrahi ve Dermatoloji'nin kurucusu ve tıbbi direktörü Carolyn Jacob, "