Romatoid Artrit: Sporcuların Bilmenizi İstedikleri

İçindekiler:

Romatoid Artrit: Sporcuların Bilmenizi İstedikleri
Romatoid Artrit: Sporcuların Bilmenizi İstedikleri
Anonim

Profesyonel sporları takip edin ve er ya da geç romatoid artritin (RA) bir yıldızdan ayrıldığını göreceksiniz. Tenis şampiyonu Caroline Wozniacki'ye 2018'de teşhis konulduktan sonra, üst sıralardan düştü ve 2020'de emekli oldu. Aynı yıl RA, en iyi bisikletçi Ian Stannard'ı emekli olmaya zorladı.

Böyle haberler RA'lı herhangi bir sporcuyu endişelendirebilir. Seçkin sanatçılar sporlarıyla güçlenemiyorsa, geri kalanımızın ne ümidi var?

Bol, anlaşılan. İlk olarak, Olimpiyat snowboardcusu Spencer O'Brien gibi bazı profesyonel sporcular RA ile oyunda kalırlar. İkincisi, RA'lı sayısız insan antrenman yapabilir, rekabet edebilir ve hayallerini gerçekleştirebilir.

RA'lı üç ilham verici sporcunun zorlu yamalar, antrenman ve ihtimalleri yenme hakkında bilmenizi istedikleri şey burada.

Paralimpik Binicilik

RA ile yaşadığınızda, ağrılı, şiş eklemlerin buzdağının görünen kısmı olduğunu bilirsiniz. Hastalık ve tedavileri cildinizi, akciğerinizi, kan damarlarınızı ve daha fazlasını etkileyebilir. Ayrıca kemik kırılma riskiniz de artar.

Bu riskler Kanadalı Paralimpik sporcusu Bert Sheffield'ı spor, para-binicilik terbiyesinden uzak tutmuyor. Sheffield her gün at biniyor (bazen günde birden fazla ata biniyor), ahırları temizliyor ve kalıcı eklem ve bağ hasarına rağmen ahırda diğer fiziksel işleri yapıyor. Yeni teşhis edilen RA'lı sporcu için iki ipucu var.

Sınırlarınızı öğrenin ve onlara saygı gösterin. Yakın zamana kadar bunun ne kadar önemli olduğunu anlamadım. Ya kendimi çok zorladım ve aşırı yoruldum ya da bir şeyi erteledim ve ne zaman bitirebileceğimi vurguladım, bu da alevlenmeleri tetikledi. Kendinizi sürekli geleceğe yönlendirmek yerine, bulunduğunuz yeri kabul etmek bedeniniz ve zihniniz için iyidir.

Karanlık bir dönemden geçmek normaldir. Teşhis çok ağır gelir ve bir yas sürecinden ve yeniden uyum sürecinden geçmeniz gerekebilir. Bir sporcunun doğası sert ve tavizsiz olmaktır ve muhtemelen bir süre böyle hissetmeyeceksiniz, ancak tekrar böyle hissedebilirsiniz.

Havadan Yoga Öğretmeni

Cheryl Ackerman profesyonel olarak dans etmeye New York'ta bir genç olarak başladı, önce bir dans topluluğu için, daha sonra yedek dansçı olarak Chaka Khan, Lisa Lisa ve diğerleri ile turneye çıktı. Ancak 20'li yaşlarının sonunda kariyeri sona erdi. Şiddetli boyun ağrısı vardı ve bir doktor fıtıklaşmış disklerin suçlanacağını söyledi. Turda tekrar dans etmek için tıbbi izin alamayacaktı.

Crushed, Ackerman bir ofis işinde yeni bir başlangıç yapmak için Florida'ya taşındı. "Tipik dansçı ağrıları" onu takip etti ve daha da kötüleşti. Doktorlar ona 37 yaşında RA teşhisi koyana kadar yıllarca kafaları karıştı.

Egzersiz yapmak için çok ağrıyor ama eklemlerini hareket ettirmesi gerekiyordu, bu yüzden yoga ile başladı, bu da onu hava yogasına yönlendirdi ve bu da hayatını değiştirdi.“Eklemlerimdeki baskıyı alıyor, omurgamın basıncını az altıyor ve bana tam vücut egzersizi sağlıyor” diyor. "Doktorlar tekrar dans edemeyeceğimi söyledi ama hava yogasıyla gökyüzünde dans edebilirim."

Ackerman hem yoga hem de hava yogası öğretmek için sertifika aldı ve şimdi Florida'daki hava yoga stüdyosunun sahibi ve burada ders veriyor. İster hafta sonu savaşçısı olun, ister ciddi bir rakip olun, her sporcunun bilmesini istediği şey burada.

Asla asla deme - ve bunu söyleyen başka kimseye de inanma. Bana bir daha asla dans etmeyeceğimi söyleyen doktor hava yogasını bilmiyordu ve ben de olmadı. Ondan sonra gerçekten olumsuz bir kafa boşluğuna düştüm. Yapamayacağın her şeyi düşünmeye başlarsın. Hiç denemeden kendinizi yeni şeylere kapatmaya başlarsınız. Kimsenin cesaretinizi kırmasına izin vermeyin. Evde büyük bir desteğiniz yoksa, RA'lı insanlar için sosyal medya gruplarına gidin. Kimse bu hastalığın neye benzediğini ona sahip olan insanlardan daha iyi anlayamaz.

Vücut Geliştirici

Amanda McQueen'e 19 yaşına girdikten kısa bir süre sonra RA teşhisi kondu. Her ne kadar atletik hayalleri yıkmasa da, beklenen şekillerde korkunçtu. Fitness, McQueen'in 30. yaş günü hedefine diyet ve egzersizle yılda 30 kilo verme hedefine ulaşana kadar radarında değildi.

Hem zihinsel hem de fiziksel olarak kendini çok iyi hissetti, merak etti: “Vücudum için başka ne yapabilirim?” Böylece, kasları belirli şekillerde şekillendirmek için ağırlık kaldırmayı içeren bir vücut geliştirici olarak eğitimine başladı.

Gündüz kayıtlı bir hemşire, izin saatlerinde vücudunu günlük normalden tamamen yırtık hale getirmek için çok çalıştı. Koronavirüs yarışmaları kapatmadan önce iki gösteriye girdi. İlk çıkışında, kendi bölümünde üçüncü oldu. Bir sonraki yarışmada McQueen birinci oldu.

Pandemi azaldıktan sonra tekrar yarışmayı dört gözle bekleyen 37 yaşındaki genç, RA'lı herhangi bir atlet için şu tavsiyede bulunuyor:

İnsanlarınızı bulmanız gerekiyor. Oraya geri döndüğünüzde herkes zaferlerinizi kutlamayacak. İnsanlar gerçekten RA'nız olup olmadığını veya sizi atlatmak için anabolik steroidler gibi güçlendirici ilaçlar alıp almadığınızı sorabilir. Her ne olursa olsun, yapabileceğinize inanan insanları bulun, böylece yol boyunca destek alabilirsiniz. Ve antrenman yapamayacak kadar yorgun olduğunuz günler hakkında: Yine de ortaya çıkın. Başladığımda ne hissedersem hissedeyim sonunda hep daha iyi hissettiğimi fark ettim.

Önerilen:

Ilginç makaleler
Konjestif Kalp Yetmezliği: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi, Türleri, Aşamaları
Devamını oku

Konjestif Kalp Yetmezliği: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi, Türleri, Aşamaları

Kalp yetmezliği yaklaşık 6 milyon Amerikalıyı etkiliyor. Her yıl yaklaşık 670.000 kişiye kalp yetmezliği teşhisi konuyor. 65 yaşından büyüklerin hastaneye gitmesinin ana nedeni budur. Kalp Yetmezliği Nedir? Kalp yetmezliği, kalbin çalışmayı bıraktığı anlamına gelmez.

5 Crohn Hastalığı Türleri: İleokolit, Jejunoileitis ve Daha Fazlası
Devamını oku

5 Crohn Hastalığı Türleri: İleokolit, Jejunoileitis ve Daha Fazlası

Crohn hastalığı, inflamatuar bağırsak hastalıkları (IBD'ler) olarak bilinen bir grup rahatsızlığın parçasıdır. Crohn hastalığının beş ana türü vardır ve her biri kendi semptomlarına sahiptir. Doktorlar, her türü gastrointestinal sisteminizdeki (GI yolu) iltihaplanma konumuna göre tanımlar:

Multipl Miyelom - Belirtileri, Nedenleri, Aşamaları, Temel Bilgiler
Devamını oku

Multipl Miyelom - Belirtileri, Nedenleri, Aşamaları, Temel Bilgiler

Multipl miyelom bir tür kan kanseridir. Kemik iliğinizde, kemiklerin içindeki süngerimsi dokuda başlar. Vücudunuzun plazma hücreleri adı verilen belirli bir tür de dahil olmak üzere kan hücrelerini ürettiği yer burasıdır. Bu hücreler kontrol dışı büyüyebilir ve kemik iliğinizdeki normal, sağlıklı hücreleri dışarıda bırakabilir.