2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
Size veya sevdiğiniz birine şizofreni teşhisi konduysa, tamamen günlük yaşamı tamamlamaya odaklandığınızı görebilirsiniz. Ancak geleceği düşünmek için de iyi bir neden var: Şizofreni hastaları, hastalığı olmayanlara göre daha düşük yaşam beklentisine sahip olma eğilimindedir.
Yale School'da psikiyatri yardımcı doçenti olan Keith Gallagher, "Son birkaç on yılda yapılan araştırmalar, şizofreni teşhisi konan kişilerde ortalama yaşam süresinin 15 yıl kadar az altılabileceğini gösteriyor" diyor. New Haven'daki Tıp Bölümü, CT. Örneğin bir 2015 araştırması, şizofrenili 65 yaşın altındaki yetişkinlerin, genel nüfustaki benzer yaştaki insanlara göre belirli bir yılda ölme olasılığının 3½ kat daha fazla olduğunu buldu.
Bu korkutucu bir gerçek gibi görünebilir, ancak olasılıkları artırmak için yapabileceğiniz şeyler var. Gallagher, "Hastaları ve aileleri, diyet, egzersiz, sigara ve madde kullanımı gibi etkileme gücüne sahip oldukları faktörlere odaklanmaya teşvik ediyorum" diyor. İşte bilmeniz gerekenler.
Ölüm Riski Neden Daha Yüksek
Şizofreninin kendisi hayati tehlike oluşturmaz. Ancak buna sahip olan kişilerin, ölüm şanslarını artıran başka sağlık koşullarına sahip olma olasılığı daha yüksektir. 2015 araştırması, kalp hastalığının şizofreni hastalarında en büyük ölüm nedeni olduğunu ve tüm vakaların yaklaşık dörtte birini oluşturduğunu buldu. Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), tip 2 diyabet ve akciğer kanseri gibi durumlar da yaygın ölüm nedenleriydi.
"Şizofren yetişkinlerin KOAH'tan ölme olasılıkları yaklaşık 10 kat ve diyabetten ölme olasılıkları 7 kat daha fazla" diyor, çalışmanın ortak yazarı, Columbia Üniversitesi Irving'de psikiyatrist olan Mark Olfson New York City'deki Tıp Merkezi.
Sigara kullanımı, şizofreni hastalarının kalp veya akciğer hastalığı riski altında olmasının bir nedenidir. Olfson, "Şizofren hastalarının çoğu sigara içiyor ve sigara içenler bunu genel popülasyondaki insanlardan daha yoğun bir şekilde yapma eğiliminde," diye açıklıyor.
Şizofreniyi tedavi eden antipsikotik ilaçlar ayrıca kilo alımına ve ayrıca kan şekeri, kolesterol ve kan basıncı seviyelerinin yükselmesine neden olabilir.
Şizofreni hastalarının %85 kadarında bir tür bilişsel bozukluk da vardır, bu da onların abur cuburdan kaçınma ve düzenli egzersiz yapma gibi temel sağlıklı yaşam tarzı seçimlerini yapmalarını zorlaştırabilir, diyor Tiffany Herlands, PhD, Columbia Üniversitesi Irving Tıp Merkezi Psikiyatri Bölümü'nde tıbbi psikoloji yardımcı doçentidir.
Ayrıca, şizofreni hastalarının, özellikle genç, erkek ve beyazlarsa, kendi hayatlarını alma olasılıkları daha yüksektir. Bu, özellikle hastalığın en şiddetli olabileceği tanıdan sonraki ilk yıllarda geçerlidir ve bu da hızlı tedavinin bu kadar önemli olmasının nedenlerinden biridir. Gallagher, sosyal ve ekonomik statü, ırk ve etnik köken ve akıl hastalığının damgalanmasının bir kişinin hak ettiği tıbbi bakımı alamama riskini artırdığını söylüyor.
Şizofrenle Daha İyi Yaşam Beklentisi
Şizofren olduğunuzda sağlığınızı iyileştirmenin bazı yolları:
Tıbbi bakımdan devam edin. "Rutin tıbbi ziyaretlerden ve sağlık taramalarından kaçınmayı tercih eden birçok hasta tanıyorum," diyor Gallagher. "Bazen bu, tıbbi randevuları yönetmeyi zorlaştırabilen şizofreni semptomlarıyla doğrudan ilişkilidir, ancak bunun bir kısmı şizofreni hastalarının sağlık sistemimizde yaşadığı damgalanma nedeniyle olabilir." Bunun üzerinde çalışmanın bir yolunun, sevdiğiniz ve gerektiğinde sizi savunacağına güvendiğiniz bir birinci basamak doktoru bulmak olduğunu belirtiyor.
Olfson,
Akıllı sigara bırakma stratejileri benimseyin. Şizofreni hastaları ne kadar erken yaşta alışkanlıktan kurtulursa o kadar iyi, diyor Olfson. İyi haber şu ki, şizofreni gibi psikotik bozukluğu olan kişilerin, bozukluğu olmayanlara göre daha başarılı bir şekilde bırakma olasılığı daha yüksektir. Bir 2017 çalışmasına göre, en iyi sonuçlar, sigarayı bırakan ilaç vareniklinini (Chantix) davranış terapisiyle birlikte en az 12 hafta kullanan hastalarda görülür. Sizin için en iyisinin ne olabileceği konusunda doktorunuzla konuşun.
Alkolden kaçının. Şizofreni hastalarının alkolizm geliştirme olasılığı daha yüksektir. Bu da yüksek tansiyon, karaciğer hastalığı ve hatta bazı kanserler gibi uzun süreli hastalıklara yol açabilir. Tüm bu koşullar yaşam beklentinizi etkileyebilir. Houston Behavioral He althcare Hastanesi baş tıbbi direktörü Frank Chen, “Şizofreni hastaları da muhakeme güçlüğüne sahip olma eğilimindedir ve alkol bunu daha da kötüleştirebilir” diyor. “Örneğin sarhoş araba kullanırlarsa, hayatlarına mal olabilecek dürtüler üzerinde hareket etme olasılıkları daha yüksektir. Ayrıca intihar eğilimlerini artırabilir.”
Kalp sağlığını bir öncelik haline getirin. Siz veya sevdiğiniz biri şizofreni hastasıysa, kilo, kan basıncı, kan şekeri ve kolesterol gibi sayıların üzerinde durmanın çok önemli olduğunu söylüyor Olfson. Herlands, takip edilecek bir diyet ve egzersiz programını açıklayan bir bakım planı üzerinde doktorla birlikte çalışmanız gerekebileceğini söylüyor. Bu durumlarda, belirli sağlık ve zindelik mobil uygulamaları da yardımcı olabilir.
Bakıcılar ayrıca şizofreni hastalarının sağlık hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmada önemli bir rol oynayabilir. Gallagher, "İster doktor randevularına gitmek, ister evde sağlıklı yiyecekler hazırlamak, sigara içmek hakkında konuşmak veya birlikte egzersiz yapmak olsun, sevdiklerinizin destekleyici olmak için deneyebilecekleri pek çok küçük yol var" diyor. Sevdiğiniz kişide önemli şizofreni belirtileri varsa, onu psikiyatristle konuşmaya teşvik edin. İlaçları değiştirebilir veya uzun etkili enjekte edilebilir ilaçları deneyebilirler.
"Akıl sağlığının iyi olması, uzun vadeli iyi sağlık alışkanlıklarının temelini oluşturur" diyor.
Önerilen:
Amfizem: Aşamalar ve Yaşam Beklentisi
Doktorlar, amfizemin ne kadar kötü olduğunu "evreler" dedikleri şeyi kullanarak tanımlar. Bu bilgiyi elde etmek için iki ana yöntem kullanırlar - GOLD Amfizem Evreleme Sistemi ve BODE İndeksi. Her biri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Atriyal Fibrilasyon: Prognoz, Yaşam Beklentisi
Doktorunuz size atriyal fibrilasyon (AFib) teşhisi koyduğunda, ne bekleyeceğinizi merak edebilirsiniz. Prognozunuz, hastalığınızın gelecekte sizi nasıl etkileyebileceğine ve ne kadar yaşayabileceğinize dair bir tahmindir. Herkes prognozunu bilmek istemez.
Kalp Yetmezliği ve Yaşam Beklentisi
Kalp yetmezliğiniz olduğunu öğrenirseniz adının sizi yanıltmasına izin vermeyin. Kalbiniz başarısız olmadı. Bunun yerine, kalbinizin oksijen açısından zengin kanı vücudunuzun geri kalanına pompalamakta zorlandığı bir durumunuz var. "
HIV ve Yaşam Beklentisi
İnsan immün yetmezlik virüsü (HIV) teşhisi konduysa, bunun geleceğinizi nasıl etkileyeceğini ve geleceğin ne kadar süreceğini merak edeceksiniz. İyi haberler için buradasınız. Araştırmalar, HIV tedavisine erken başlayan kişilerin, virüsü olmayan kişiler kadar yaşayabileceğini gösteriyor.
RA Yaşam Beklentisi: Yaşam Beklentinizi Nasıl İyileştirirsiniz
Romatoid artrit, diğer insanlardan daha kısa bir yaşam sürmenize neden olabilir mi? RA'lı insanlar ortalama olarak diğer insanlar kadar uzun yaşamazlar. Yaşam beklentisi veya ne kadar yaşamayı bekleyeceğiniz, genleriniz, yaşınız, tıbbi geçmişiniz ve yaşam tarzınız gibi birçok şeyden etkilenir.