2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
Doktorunuzun tıkanmış saç köklerinden kaynaklanan kırmızı, ağrılı yumruları tedavi etmek için ilaçları vardır. Birkaç ev ilacı da cildinizi temizlemeye ve yeni sivilceleri önlemeye yardımcı olabilir.
Çarpmalardan kurtulmak, hayatınızda veya günlük rutininizde birkaç değişiklik yapmak kadar basit olabilir. İşte denenecek bazı şeyler.
Ekstra kilo verin. Bazen tıkanmış saç köklerini temizlemek için ilaçtan bile daha iyi çalışır. Farkı görmek için çok şey kaybetmenize gerek yok. Vücut ağırlığınızın sadece %10'unu kıs altın.
Sigarayı bırakın. Alışkanlıktan kurtulmak için başka bir neden. Sigara içmek saç köklerinin tıkanmasına neden olmaz, ancak cildinizi tahriş edebilir. Bıraktığınızda, muhtemelen daha az alevlenme fark edeceksiniz.
Gevşek giysiler giyin. Kabarcıklar genellikle koltuk altlarınız veya kalçalarınız gibi cildinizin birbirine sürtündüğü bölgelerde oluşur. Dar giysiler daha fazla sürtünmeye ve tahrişe neden olur. Tümsekler üzerindeki baskıyı hafifletmek için iç çamaşırı da dahil olmak üzere bol giysiler giyin. Pamuk gibi doğal kumaşlar, polyester ve naylon gibi sentetik kumaşlardan daha iyidir.
Sakin kalın. Aşırı ısındığınızda veya terlediğinizde tıkanmış saç kökleri alevlenebilir. Tümsekler kollarınızın altındaysa, kuru kalmak için bir ter önleyici kullanın. Sadece hangi türü seçtiğinize dikkat edin. Bazıları cildinizi daha da fazla tahriş eden kimyasallara sahiptir. Doktorunuzdan nazik, kokusuz bir ürün önermesini isteyin.
Tıraş etmeyin. Kollarınızın altını veya şişliklerin olduğu herhangi bir yeri tıraş etmek sivilceleri tetikleyebilir. Doktorunuz tüyleri almanın daha nazik bir yolunu önerebilir.
Kendinize dikkat edin. Dengeli beslenin, yeterince uyuyun, egzersiz yapın ve alevlenmeleri önlemeye yardımcı olmak için stresten kaçının.
Takviyeler hakkında soru sorun. Bilim adamları çinko, B12 vitamini, bakır ve niasinamid (B3 vitamini) gibi takviyelerin HS'yi nasıl etkilediğine dair birkaç çalışma yaptılar. Çinko duruma yardımcı olabilir, ancak araştırmacıların kesin olarak bilmek için daha fazla kanıta ihtiyacı var. Güvenli olduğundan emin olmak için herhangi bir vitamin veya takviye almadan önce doktorunuzla konuşun.
Bölgeyi temiz tutun. Cildinizde bakteri varsa tıkanmış ter bezleri enfekte olabilir. Enfeksiyonları önlemek için şu yolları deneyin:
- Antibakteriyel bir yıkama ile kendinizi temizleyin. Veya cildinizdeki bakteri miktarını az altmak için bir sivilce tedavisi deneyin.
- Ağartıcı banyosu yapın. Küvet suyuna yaklaşık 1/2 bardak çamaşır suyu karıştırın. Vücudunuzu (ama başınızı değil) 5 ila 10 dakika bekletin. Ilık suyla durulayın ve cildinizi kurulayın.
Ağrılı Darbelerden Kurtulmak İçin İpuçları
Yumurtaların tahriş olur ve ağrırsa, kendini daha iyi hissetmek için şunları dene:
- Bir bezi sıcak suda ıslatın. Şişmeyi az altmak için bu sıcak kompresi bölgeye 10 dakika tutun. Veya bir poşet çayı sıcak suya batırın ve 10 dakika boyunca bölgede tutun.
- Kalçanızda yaralar varsa oturma banyosunu deneyin. Küvette birkaç santim ılık su çalıştırın. 10 ila 15 dakika suda oturun.
- İbuprofen gibi reçetesiz satılan bir NSAID ağrı kesici alın.
Evdeki Çözümler Yardımcı Olmazsa
Onlar tedavinizin sadece bir parçası olmalıdır. Doktorunuz ayrıca çatlakları gidermek ve yenilerini önlemek için ilaçlar da yazacaktır.
Tedaviniz işe yaramazsa ve şişlikler sizi hala rahatsız ediyorsa doktorunuzu arayın.
Önerilen:
Torbe Bezleri: Hidradenitis Suppurativa'nın Nedenleri ve Belirtileri
Saç kökleriniz aynı zamanda çok sayıda yağ ve ter bezinizin olduğu bölgelerde tıkanırsa, onları ilk önce cildinizde sivilce benzeri şişlikler olarak fark edebilirsiniz. Normalde ara vermediğiniz yerlerde olabilirler. Zamanla ağrılı hale gelebilir veya enfeksiyon kaparak yaralara dönüşebilirler.
Nasırlara Karşı Mısır - Tedavi, Evde Tedavi Yöntemleri, Kaldırma
Mısır Nedir? Nasır Nedir? Mısırlar ve nasırlar can sıkıcı olabilir, ancak vücudunuz onları hassas cildi korumak için oluşturur. Mısır ve nasır genellikle birbiriyle karıştırılır. Mısırlar genellikle basınç noktalarında, tipik olarak ayakların alt kısmında ve ayak parmaklarının yanlarında meydana gelir.
Plantar Fasiit Evde Tedavi Yöntemleri & Önleme: Rahatlama için 15 İpucu
Plantar fasiit ile, topuğunuzun veya ayağınızın alt kısmındaki kronik ağrıdan yakınırsınız. Enflamasyon gibi görünse de, ayak parmaklarınızı topuk kemiğinize bağlayan dokuyu içeren dejeneratif bir problemle ilişkilidir. Plantar fasciitus, koşucularda ve düztabanlığı, yüksek kemerleri olan, aşırı kilolu veya çok fazla ayakta duran kişilerde çok sık görülür.
İdrar Yolu Enfeksiyonu (İYE) Tedavileri & Evde Tedavi Yöntemleri
İdrar yolu enfeksiyonunuz olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuza belirtilerinizi anlatacak ve idrar testi yaptıracaksınız. Başka testlere de ihtiyacın olabilir. İdrar tahlili idrar örneğinde beyaz kan hücreleri, kan ve bakteri olup olmadığını kontrol eder.
Tehlikeli Evde Tedavi Yöntemleri: Kulak Candling, Kolon Temizleme, Kolloidal Gümüş ve Daha Fazlası
Arı sokmasında mısır nişastası ve su gibi bazı ev ilaçları gayet iyi çalışır, ancak diğer kendin yap sağlık teknikleri sorun yaratabilir. Örneğin, kolonunuzu evinizin rahatlığında temizlemeniz gerektiğini gerçekten düşünüyor musunuz? Veya yanan bir mumu kafanızdan birkaç santim uzakta tutarak kulağınızdaki kiri çıkarmak mı?