2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
1. Biçme Yaralanmaları
Her ev sahibi, bozulmamış, özenle biçilmiş bir bahçenin görüntüsünü sever. Ancak çimlere şekil vermek için acele eden bazı insanlar önlem almayı unutuyor. Stanton, "Daha sıcak aylarda çok sayıda biçme makinesi yaralanması görüyoruz - ayak parmakları, eller ve parmaklar bıçaklara takılıyor ve taşlar ve çubuklar gibi şeyler onlardan fırlıyor" diyor. "İnsanlar çim biçme makinesini kurcalamaya başlıyor ve tıkanıklığı açmak için altına uzanıyor ve orada dönen bir bıçak olduğunu unutuyor. Bunlar korkunç yaralanmalar."
Onarmaları da zordur, çünkü dönen bıçaklar yalnızca karmaşık yırtılmalara ve kırıklara neden olmakla kalmaz, aynı zamanda çim ve kir gibi kirleticileri de yaraya gömebilir. Güvende olmak için:
- Tercihen çelik burunlu, kapalı burunlu ayakkabılar giyin ve ayrıca sizi uçuşan döküntülerden koruyacak gözlükler veya güneş gözlükleri, eldivenler ve uzun pantolonlar kullanın.
- Çocukları itmeli çim biçme makinesinden ve sürmeli biçme makinesinden uzak tutun. Binen çim biçme makineleri, yalnızca üzerine binilen başka bir oyuncak değildir.
- Çim biçme makinenizin bakımını yapması için bir uzmana başvurun veya nasıl doğru şekilde yapılacağını öğrenin. Önemli: Yanlışlıkla çalışmasını önlemek için bujiyi çıkarın. İtmeli çim biçme makinesinin bıçağını manuel olarak çevirmek motoru ateşleyebilir.
2. Tekne Kazaları
Stanton, acil servis doktoru olarak gördüğü kaç tane tekne kazasının izini kaybetti. "İnsanların açık ara en büyük hatası içki içmek ve kayıkla gezmek. İnsanlar bütün gün güneşte dışarı çıkıp alkol alıyorlar ve sonunda araba kullanırken yaşadığınız kazaların aynısını yaşıyorsunuz - buna ek olarak tekneden düşme, size çarpma gibi ek riskler de var. pervaneler ve boğulma."
Can yelekleri konusunda gevşek davranmak da kolaydır. “Çocukların her zaman onlara sahip olmaları gerekiyor” diyor. "Onları koltuğun altında bulundurmak yasalara uygun olsa bile, bir kazada, yüzme bilmeyen birinin onlara zamanında ulaşamaması ihtimali vardır."
Bir teknede veya bir çocukla kumsalda dışarı çıkacağınız zaman, temel hayat kurtarma becerileri bir lüks değil, bir zorunluluktur. Stanton, "Kurslar kolay, genellikle sadece bir gün veya yarım gün" diyor. "Eğitim almadıysanız artık ağızdan ağza [canlandırma] yok - sadece göğüs kompresyonları."
Amerikan Kalp Derneği'nin ECC (Acil Kardiyovasküler Bakım) Sınıf Bağlayıcı aracıyla size en yakın ilk yardım, kardiyopulmoner resüsitasyon (CPR) ve diğer acil hayat kurtarıcı kursları americanheart.org adresinde çevrimiçi olarak bulabilirsiniz.
3. Dehidrasyon Afetleri
Bütün gün çocuklarla dışarıda oyalandın ve su şişen uzun zaman önce kurudu. Aniden başınız dönüyor ve sersemlemiş hissediyorsunuz ve ağzınızın tadı pamuk gibi. Susuz kaldınız - yani terlediklerinizin yerini alacak kadar sıvı almadınız.
İnsanlar yılın herhangi bir zamanında susuz kalabilirler, ancak bu, sıcak güneşte dışarıda aktif oldukları yaz aylarında çok daha yaygındır. Sıcak çarpması dehidrasyonun en şiddetli şeklidir. İşte o zaman iç sıcaklığınız tehlikeli derecede yüksek seviyelere yükselir. Cildin ısınır ama terlemeyi bırakırsın. Sıcak çarpması olan biri bayılabilir, halüsinasyonlar görebilir veya nöbet geçirebilir.
Susuz kalmayı ve sıcak çarpmasını önlemek daha kolay olamazdı: Bol sıvı, özellikle su için, gölgede düzenli molalar verin ve en hareketli dış mekan aktivitelerinizi sıcaklığın çok güçlü olmadığı zamanlar için planlamaya çalışın. sabah erken veya öğleden sonra geç saatler gibi.
Daha ciddi dehidrasyon veya sıcak çarpması geçiren kişiler için onları içeriye alın, yatırın ve buz paketleri ve soğuk bezlerle serinletin. Sıcaktan ciddi şekilde etkilenen birinin acil serviste intravenöz sıvılara ihtiyacı olabilir.
4. Güneş yanığı Snafus
Tüm cilt kanseri uyarılarıyla, Amerikalıların daha fazla değil, daha az güneş yanığı alacağını düşünürdünüz. Ama yanılmış olursun. CDC'ye göre, ülke çapında bir önceki yıl en az bir güneş yanığı geçiren yetişkinlerin oranı 1999'da %31.8'den 2004'te %33.7'ye yükseldi.
Hayatınızda sadece beş kez güneş yanığı yaşadıysanız, melanom riskiniz iki katına çıkar. Stanton, "Güneş yanığı, termal yanıklarla birlikte birinci derece yanıktır" diyor. "Ve çoğu zaman insanlar dışarıda içki içerken veya güneşte uyuyakaldığında ve ne kadar süredir orada olduklarının farkında olmadıklarında, bazı ikinci derece termal yanıklar bile görüyoruz."
Güvenli güneş uygulamasına ek olarak - hem UVB hem de UVA ışınlarına karşı koruma sağlayan güneş kremi, uzun kollu gömlekler ve geniş kenarlı şapkalar kullanmak ve gün ortasında kavurucu güneş ışınlarından uzak durmak - yapabileceğiniz şeyler var ciddi bir güneş yanığını tedavi etmek için, Stanton diyor ki:
- Sıcak güneşte terlerken kaybettiğiniz sıvıları yerine koymak için su veya meyve suyu için.
- Yanığı birkaç dakika soğuk suda bekletin veya üzerine serin, ıslak bir bez koyun.
- Asetaminofen gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın.
- Kaşıntıyı OTC antihistaminik krem veya difenhidramin gibi (Benadryl gibi) bir spreyle tedavi edin, bu da inflamatuar reaksiyonu engellemeye yardımcı olur.
- Cildi yumuşatan ve yatıştıran yumuşatıcılar içeren bir antibiyotik merhem veya aloe kremini doğrudan yanmış bölgeye uygulayın.
"Ne yaparsanız yapın, ilk belirtilerle birlikte 12 ila 24 saat arasında oldukça sefil bir zaman geçireceksiniz," diye uyarıyor Stanton.
5. Piknik Zehirlenmesi
Gıda zehirlenmesi her yıl yaklaşık 300.000 kişiyi hastaneye kaldırıyor ve yaz aylarında zirveye ulaşıyor. İshalin ailenizin yıllık yaz pikniğinin hatırası olmasını istemezsiniz.
"İçinde mayonez, süt ürünleri veya yumurta bulunan her şey ve herhangi bir et ürünü, buzdolabında birkaç saat bekletildikten sonra oldukça kötü bakteriler geliştirebilir" diyor Stanton. "Her yaz aynı toplantıdan ya da aile pikniğinden gıda zehirlenmesi belirtileri gösteren beş ya da altı kişi geliyor."
Gıda zehirlenmesini önlemek için ABD Tarım Bakanlığı'nın tavsiyelerine uyun:
- Temiz - Ellerinizi ve yemek hazırlayacağınız yüzeyleri yıkayın.
- Ayrı - Çiğ eti güvenli bir şekilde sarın ve diğer gıda maddelerinden uzak tutun.
- Aşçı - Bir et termometresi getirin. Izgara et, dışını çok çabuk kızartır, ancak bu, içinin güvenli olduğu anlamına gelmez. Biftekler minimum 145 dereceye, kıyma ve domuz eti 160 dereceye ve kümes hayvanları 165 dereceye kadar pişirilmelidir.
- Chill - Her şeyi mümkün olduğunca uzun süre buzdolabında tutun. Bozulabilir piknik malzemelerini buzla dolu yalıtımlı bir soğutucuda saklayın ve "son giren ilk çıkar" kuralına uyun - ilk ne yiyecekseniz, soğutucunun en üstüne gitmelidir.
Stanton, Hafif gıda zehirlenmesi vakalarının evde tedavi edilebileceğini söylüyor. Katı yiyeceklerden kaçının ve susuz kalmamak için küçük, sık şeffaf sıvı içecekleri tüketin. Mide bulantısı ve kusma hafifledikten sonra, yiyecekleri yavaş yavaş ve küçük, hafif porsiyonlar halinde diyetinize geri getirmeyi deneyebilirsiniz (Büyükannem mide bulantısını yatıştırmak için çay ve tost önerdiğinde neden bahsettiğini biliyordu). Semptomlar birkaç günden fazla (veya küçük çocuklarda 24 saatten fazla) devam ederse bir doktora görünün.
6. Havai Fişek Güvenliği
Haziran ayının ortasında, Bağımsızlık Günü gelmeden çok önce patlamaları, patlamaları ve çıtçıtları duymaya başlarsınız. Birçok insan havai fişekleri sever, ancak havai fişekler mutlaka onları sevmez. ABD İtfaiye İdaresi'ne göre, 2009 yılında havai fişeklerle yaklaşık 9,000 kişi yaralandı ve iki kişi öldü. Stanton, "Her yaz havai fişeklerden kaynaklanan oldukça önemli el ve göz yaralanmaları görüyoruz" diyor. Havai fişekleri izlemenin en güvenli yolu, profesyonelce desteklenen bir gösteridir. En az altı eyalet tüm tüketici havai fişeklerini yasaklıyor ve birkaç eyalette bunlara yalnızca sınırlamalarla izin veriliyor. Ancak havai fişekleri yasal olarak satın alabiliyorsanız ve evde birkaç tane patlatmak istiyorsanız şu önlemleri alın:
- Küçük yangınları söndürmek için bir hortum veya yangın söndürücü bulundurun.
- Çocukları havai fişeklerden uzak tutun. Stanton, "Herkes çocuklara maytap vermeyi sever, ancak çok sıcak yanarlar ve ciddi göz yaralanmalarına neden olabilirler" diyor. Aslında, bir maytap 2.000 dereceye kadar yanabilir - bazı metal türlerini eritecek kadar sıcak. "Hızlı bir şekilde patlayabilir ve yanıklara neden olabilir veya sadece elinizde patlayabilir."
Bir havai fişek yanığını tedavi etmek için, onu soğuk suyla ıslatılmış temiz bir havluya veya tişörte sarın ve yaralanmayı kontrol ettirmek için acil servise gidin.
7. Yaz Sokmaları
Avluda çalışmakla geçen keyifli bir gün geçirmek için dışarıdasınız ve bir eşek arısı yuvasını kazıyorsunuz - kelimenin tam anlamıyla. Çoğu insan için arı veya yaban arısı sokması sadece acı vericidir, ancak birkaçı için hayati tehlike oluşturabilir. Sokulana kadar onlardan biri olduğunuzu bilemeyebilirsiniz - bazen birden fazla. Journal of Allergy and Clinical Immunology'ye göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki her 100 yetişkinden üçünün - veya yaklaşık 7 milyon insanın - böcek sokmalarına karşı hayatı tehdit eden alerjisi var.
Dışarıdayken arılardan (ve sivrisinekler de dahil olmak üzere diğer sokan böceklerden) uzak durmak için, ağır parfüm ve kokulardan (özellikle çiçekli) kaçının, çiçek desenleri olmayan açık renkli giysiler giyin (acı böcekler koyu renklere çekilir ve çiçekler) ve yiyecek ve gazlı içecekler gibi şekerli içecekleri koruyun. Sokulan çoğu insanda sadece acı, hassasiyet, kaşıntı ve sokma yerinde şişlik olur. Ancak şu durumlarda hemen bir doktora görünün veya acil servise gidin:
- Vücudunuzun geniş bölgelerinde kurdeşen, kaşıntı ve şişlik
- Göğüste sıkışma veya nefes almada zorluk
- Dilin veya yüzün şişmesi
- Baş dönmesi veya bayılacakmış gibi hissetme
Stanton yanınızda bir epinefrin otomatik enjektör bulundurmanızı tavsiye ediyor. Kalem, kan damarlarını sıkılaştırarak ve hava yolu kaslarını gevşeterek şiddetli alerjik reaksiyonları tedavi etmek için tasarlanmış reçeteli bir ilaç içerir. Uyluğa hızlı bir darbe, yaşamı tehdit eden alerjik tepkiyi yavaşlatmaya yardımcı olur.
Fakat kalemi kullanmanın yeterli olduğunu düşünmeyin. Stanton, "İnsanların büyük çoğunluğunda tepki, kalemden daha uzun sürecektir, bu yüzden onu bir kez kullandıktan sonra, gözlem veya daha fazla tedavi için yine de acil servise gitmelisiniz." Diyor. "Kalem zaman alır."
Daha hafif bir reaksiyonu tedavi etmek için ağrı için asetaminofen ve kurdeşen ve şişlik için bir antihistamin alın. (Bu, sivrisinek ısırıklarına karşı hafif reaksiyonlar için de işe yarar.) Stanton, "Yaraya buz uygulamak da yardımcı olabilir," diyor.
Önerilen:
Genler ve Yaşam Tarzı: Sağlık için En Önemli Nedir?
Ailenizde kalp hastalığı gibi bir durum olsa bile, bu kalıbı kırmak için çok şey yapabilirsiniz. Seçimleriniz ve yaşam tarzınız büyük bir fark yaratıyor. Bazı genler hastalığa yol açar. Kardiyolog Donald Lloyd-Jones, "Fakat çoğu insan için sağlıklı bir yaşam tarzı, kalıtsal riskten üstündür"
Erkek Sağlığı: Erkekler İçin En Önemli 6 Sağlık Riski
ABD'de her yıl kızlardan daha fazla erkek çocuk doğar, ancak erkeklerin sağlık konusundaki herhangi bir ipucu, ilk kirli bebek beziyle birlikte kaybolur. Bebeklikten yaşlılığa kadar, kadınlar erkeklerden daha sağlıklıdır. Önde gelen 15 ölüm nedeninden, çoğu erkeğin gelişecek kadar uzun yaşamadığı Alzheimer hastalığı dışında, hepsinde kadınlara erkekler liderlik ediyor.
Cilt Kanseri Tehlikesi: Sadece Yazın Değil
Soğuk havalarda kış uykusuna yatmak için bikinimi topladığımda yaza veda ettim, ancak haftalar sonra, mevsimlerin ABD'dekinin tam tersi olduğu Avustralya'ya bir gezi için onu dışarı çıkardım. Sonbahar ve kış ayları işte orada bahar ve yaz mevsimleri var.
Yazın Sağlık Sorunlarından Nasıl Kaçınılır
Yaz geldi, bu da cıvanın yükselişte olduğu, sahilin olduğu yerde olduğu ve doktorun tam da istediği gibi soğuk bir bardak limonata olduğu anlamına geliyor. Dehidrasyon ve Sıcak Çarpması "Dehidrasyon ve sıcak çarpması el ele gider"
Ayakkabılar: Yeni Havalimanı Sağlık Tehlikesi
Uçma korkusu çok dündür. Yeni hava korkusu: çıplak ayakların havaalanı zemininde. ABD Ulaştırma Güvenliği İdaresi, havaalanı güvenliğinden geçmek için ayakkabılarınızı çıkarmanıza gerek olmadığını söylüyor. Ancak tarama deneyiminizi hızlandıracaktır.