2024 Yazar: Kevin Dyson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 23:51
Duş almak genellikle hassas ciltleri kaşındırır, gerginleştirir, kızarır veya kurutur. Ancak rutininizde yapacağınız birkaç değişiklik, onu daha cilt dostu bir deneyim haline getirebilir.
Kapıyı kapatın. Bu basit bir ipucu ama iyi bir ipucu: Duş alırken kendinizi kapatmak, banyoda buhar oluşmasına yardımcı olur. Nemi pompalayın ve cildinize bu ekstra nemi çekmesi için bir şans verin.
Hızlı tutun. İçindeyken duş harika hissettirebilir, ancak jetlerin altında çok fazla zaman geçirmek daha sonra cilt sorunlarını tetikleyebilir. UCLA'daki David Geffen Tıp Fakültesi'nde dermatoloji klinik profesörü yardımcısı Carolyn Goh, “Çok uzun süre kalmak, yağları cildinizden uzaklaştırır” diyor.
Bu, nemi içeride tutan koruyucu tabakanın yok olduğu anlamına gelir. Su, kuruduğunuzda cildinizi daha kolay terk eder. Goh, duş seanslarını 10 dakikadan daha az bir süre ile sınırlamanızı önerir. Aynı şey banyolar için de geçerlidir, sprey değil de ıslanma olsalar bile. "Suyun teninize nasıl değdiğinden çok, suda geçirdiğiniz süre önemlidir" diyor.
Sabun konusunda bilgili olun. Hassas cilt ve sabun iyi arkadaşlar değildir, bu yüzden ne kadar az köpürürseniz o kadar iyi. Eğer kiri göremiyorsanız, su vücudunuzun çoğunu temizlemek için yeterli olacaktır. Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi'ndeki Kozmetik Cerrahi ve Cilt Sağlığı Merkezi direktörü Dr. Suzan Obagi, "Sabunları kirli bölgelere - koltuk altlarına ve kasıklara - saklayın" diyor. "Sert sabunlar cildinizi daha fazla kurutabilir ve hassas cildi daha da kötüleştirebilir."
Soğutun Sıcak su aynı zamanda cildinizin doğal yağlarını da yok eder. Obagi, çekim yapmak için ideal bir sıcaklık olmadığını söylüyor. Ilık - ne çok sıcak ne de çok soğuk - en yatıştırıcıdır. Dayanabileceğiniz en soğuk sıcaklığı bulun ve orada bırakın. Hızlı duşlar burada da yardımcı oluyor, diyor çünkü insanlar içeride kaldıkça sıcaklığı artırma eğilimi gösteriyor.
Doğru ürünleri seçin. Kokusu, boyası olan veya koku giderici sert sabunlara veya vücut yıkamalarına dikkat edin. Alkol bazlı ve antibakteriyel seçeneklerden kaçının. Tüm bunların cildinizi tahriş etmesi ve kaşıntılı, gergin ve kuru bırakması daha olasıdır. Bunun yerine, yumuşak temizleyiciler veya ilave yağlar veya katı yağlar içeren duş jelleri tercih edin. Obagi, 'Nemlendirici', 'hipoalerjenik' veya 'hassas ciltler için yapılmış' yazan sabun ve temizleyicileri arayın.
Ovma işlemini atlayın. Yıkanırken ölü deri hücrelerinin üst tabakasını temizlemeye yardımcı olmak için tasarlanmış ürünlerde eksiklik yok. Ancak Obagi, pul pul dökülen ürünlerin yalnızca zaten hassas olan cildi daha da kötüleştireceğini söylüyor. El bezleri çok sert olmadığı sürece sorun değil. Yumuşak bir kumaştan yapılmış birini seçin. Bakteri veya küf içermediğinden emin olmak için her kullanımdan sonra çamaşırlara atın.
Yavaşça kurulayın. Hassas cildi havluyla temizlemeye gelince, nazik hareketler çok önemlidir. Goh, "Havayla kurutma veya ovalama yerine kuru okşama önerilir" diyor. Çok sert ve cildi tahriş etme riskiniz var. Ancak havluyu tamamen atmayın, aksi takdirde su cildinizi çok çabuk terk eder. Obagi, "Havayla kuruyan cilt, vücudun sudaki nemi çevreye kaybetmesine izin verir" diyor. Cildinizi dikkatlice kurulayın ve nemi hapsetmek için merhem veya kremi elinizde bulundurun.
Nemlendirici ile sonlandırın. Duş veya banyodan hemen sonra cildiniz suyla dolar. Hemen krem veya merhem sürerek kilitleyebilirsiniz. Goh, “Kuruduğunuz anda, hala nemli olan cilde kalın bir nemlendirici uygulayın” diyor. “Bu, ciltteki nemin bir kısmının tutulmasına yardımcı olur ve ciltteki doğal yağların yerini almasına yardımcı olur.”
Ürünler söz konusu olduğunda kalın düşünün. Petrol jölesi gibi merhemler en iyi sonucu verir, ardından jojoba yağı veya zeytinyağı gibi nemlendirici içerikli kremler veya karite yağı gelir.
Önerilen:
20 Hassas Ciltler Hakkında Sık Sorulan Sorular
1. Hassas cilt nedir? Birçok insan cilt bakım ürünleri veya ciltleriyle temas eden ev ürünleri batma, yanma, kaşıntı, kızarıklık veya gerginliğe neden olduğu için hassas cilde sahip olduklarını söyler. Ya da bir ürünle temas ettikten sonra gözle görülür bir etkisi olmasa da cildini her zaman rahatsız ettiği için sahip olduklarını söylüyorlar.
Hassas Özne: Hassas Dişler
Yiyeceklerden bir yudum veya bir ısırık aldıktan sonra dişin sinirine dokunan bir ses, en aç ayıyı bile mutfaktan kaçmaya göndermek için yeterlidir. Hassas dişler, en sevdiğiniz yemekten aldığınız keyfi ciddi şekilde sınırlayabilir. UCLA Diş Hekimliği Okulu'nda profesör olan DDS'den Eric Sung, Öyleyse, dişinizle buluşan dondurma yıldızları görmenize neden oluyorsa, dişinizin yüzeyinin (dentin adı verilen) altındaki tabaka açığa çıkmıştır, diyor.
Hassas Ciltler İçin Bir Terlemeyi Önleyici Seçme
Cildiniz belirli mücevher, çamaşır deterjanı veya sabunlarla temas ettiğinde tahriş oluyorsa veya egzama veya sedef hastalığı gibi bir cilt rahatsızlığınız varsa, cildinizi şımartmanın ve korumanın ne kadar önemli olduğunu bilirsiniz. Hassasiyet noktaları denilince ilk akla gelen koltuk altlarınız olmasa da, bunlar olmalıdır.
Jinekoloğunuzdan Taburculuk, Duş, RİA ve Daha Fazlası Hakkında İpuçları
Jinekoloğunuzla ne kadar rahat olursanız olun, hangi belirtilerden bahsetmeye değer olduğu, ne sıklıkla randevu alacağınız ve bir sınava en iyi nasıl hazırlanacağınız gibi bazı şeylerden hala emin olamayabilirsiniz. İşte jinekologlardan, ziyaretlerinizden ve doktorunuzla olan ilişkinizden en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğiniz konusunda en iyi ipuçları.
Kış Cilt Bakımı: Kuru, Çatlamış Ciltler İçin İpuçları
Yaz eğlencesi yerini kış rüzgarlarına bırakır ve siz farkına bile varmadan kuru cildiniz var - çatlamış dudaklar, kaşıntılı dirsekler veya yardım için haykıran T bölgesi! Korkmayın, bu basit kış cilt bakımı ipuçları kuru, çatlamış cildi önlemenize ve tedavi etmenize yardımcı olabilir.