Hassas Ciltler İçin Duş İpuçları

Hassas Ciltler İçin Duş İpuçları
Hassas Ciltler İçin Duş İpuçları
Anonim

Duş almak genellikle hassas ciltleri kaşındırır, gerginleştirir, kızarır veya kurutur. Ancak rutininizde yapacağınız birkaç değişiklik, onu daha cilt dostu bir deneyim haline getirebilir.

Kapıyı kapatın. Bu basit bir ipucu ama iyi bir ipucu: Duş alırken kendinizi kapatmak, banyoda buhar oluşmasına yardımcı olur. Nemi pompalayın ve cildinize bu ekstra nemi çekmesi için bir şans verin.

Hızlı tutun. İçindeyken duş harika hissettirebilir, ancak jetlerin altında çok fazla zaman geçirmek daha sonra cilt sorunlarını tetikleyebilir. UCLA'daki David Geffen Tıp Fakültesi'nde dermatoloji klinik profesörü yardımcısı Carolyn Goh, “Çok uzun süre kalmak, yağları cildinizden uzaklaştırır” diyor.

Bu, nemi içeride tutan koruyucu tabakanın yok olduğu anlamına gelir. Su, kuruduğunuzda cildinizi daha kolay terk eder. Goh, duş seanslarını 10 dakikadan daha az bir süre ile sınırlamanızı önerir. Aynı şey banyolar için de geçerlidir, sprey değil de ıslanma olsalar bile. "Suyun teninize nasıl değdiğinden çok, suda geçirdiğiniz süre önemlidir" diyor.

Sabun konusunda bilgili olun. Hassas cilt ve sabun iyi arkadaşlar değildir, bu yüzden ne kadar az köpürürseniz o kadar iyi. Eğer kiri göremiyorsanız, su vücudunuzun çoğunu temizlemek için yeterli olacaktır. Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi'ndeki Kozmetik Cerrahi ve Cilt Sağlığı Merkezi direktörü Dr. Suzan Obagi, "Sabunları kirli bölgelere - koltuk altlarına ve kasıklara - saklayın" diyor. "Sert sabunlar cildinizi daha fazla kurutabilir ve hassas cildi daha da kötüleştirebilir."

Soğutun Sıcak su aynı zamanda cildinizin doğal yağlarını da yok eder. Obagi, çekim yapmak için ideal bir sıcaklık olmadığını söylüyor. Ilık - ne çok sıcak ne de çok soğuk - en yatıştırıcıdır. Dayanabileceğiniz en soğuk sıcaklığı bulun ve orada bırakın. Hızlı duşlar burada da yardımcı oluyor, diyor çünkü insanlar içeride kaldıkça sıcaklığı artırma eğilimi gösteriyor.

Doğru ürünleri seçin. Kokusu, boyası olan veya koku giderici sert sabunlara veya vücut yıkamalarına dikkat edin. Alkol bazlı ve antibakteriyel seçeneklerden kaçının. Tüm bunların cildinizi tahriş etmesi ve kaşıntılı, gergin ve kuru bırakması daha olasıdır. Bunun yerine, yumuşak temizleyiciler veya ilave yağlar veya katı yağlar içeren duş jelleri tercih edin. Obagi, 'Nemlendirici', 'hipoalerjenik' veya 'hassas ciltler için yapılmış' yazan sabun ve temizleyicileri arayın.

Ovma işlemini atlayın. Yıkanırken ölü deri hücrelerinin üst tabakasını temizlemeye yardımcı olmak için tasarlanmış ürünlerde eksiklik yok. Ancak Obagi, pul pul dökülen ürünlerin yalnızca zaten hassas olan cildi daha da kötüleştireceğini söylüyor. El bezleri çok sert olmadığı sürece sorun değil. Yumuşak bir kumaştan yapılmış birini seçin. Bakteri veya küf içermediğinden emin olmak için her kullanımdan sonra çamaşırlara atın.

Yavaşça kurulayın. Hassas cildi havluyla temizlemeye gelince, nazik hareketler çok önemlidir. Goh, "Havayla kurutma veya ovalama yerine kuru okşama önerilir" diyor. Çok sert ve cildi tahriş etme riskiniz var. Ancak havluyu tamamen atmayın, aksi takdirde su cildinizi çok çabuk terk eder. Obagi, "Havayla kuruyan cilt, vücudun sudaki nemi çevreye kaybetmesine izin verir" diyor. Cildinizi dikkatlice kurulayın ve nemi hapsetmek için merhem veya kremi elinizde bulundurun.

Nemlendirici ile sonlandırın. Duş veya banyodan hemen sonra cildiniz suyla dolar. Hemen krem veya merhem sürerek kilitleyebilirsiniz. Goh, “Kuruduğunuz anda, hala nemli olan cilde kalın bir nemlendirici uygulayın” diyor. “Bu, ciltteki nemin bir kısmının tutulmasına yardımcı olur ve ciltteki doğal yağların yerini almasına yardımcı olur.”

Ürünler söz konusu olduğunda kalın düşünün. Petrol jölesi gibi merhemler en iyi sonucu verir, ardından jojoba yağı veya zeytinyağı gibi nemlendirici içerikli kremler veya karite yağı gelir.

Önerilen:

Ilginç makaleler
Doktorlar ALS'yi Nasıl Teşhis Eder?
Devamını oku

Doktorlar ALS'yi Nasıl Teşhis Eder?

Siz veya doktorunuz, Lou Gehrig hastalığı olarak da adlandırılan amyotrofik lateral sklerozunuz (ALS) olabileceğinden şüpheleniyorsanız, doğal olarak semptomlarınıza neyin sebep olduğunu bulmak istersiniz. ALS belirtileri - kas güçsüzlüğü veya seğirmesi, konuşma bozukluğu veya fiziksel görevlerle ilgili sorun - başka koşullara da işaret edebilir.

Bir Yetişkin Olarak Serebral Palsi ile Yaşamak
Devamını oku

Bir Yetişkin Olarak Serebral Palsi ile Yaşamak

Teknoloji, sosyal hizmetler ve diğer destekler sayesinde, serebral palsili (SP) kişilerin bağımsız ve tatmin edici bir yaşam sürme şansları her zamankinden daha fazla. Çatal tutmak için cırt cırtlı tutuştan göz hareketiyle kontrol edilen bilgisayarlara kadar, özel ekipmanlar SP'li insanlara günlük yaşamın her alanında yardımcı olabilir.

Yürüme Bozuklukları: Türleri, Nedenleri ve Tedavisi
Devamını oku

Yürüme Bozuklukları: Türleri, Nedenleri ve Tedavisi

Yürüyüş kelimesi, yürümek veya koşmak için kullandığınız hareketi ifade eder. Yürümek, kalbinizin ve akciğerlerinizin yardımıyla beyninizin, kemiklerinizin ve kaslarınızın birlikte çalışmasını gerektiren karmaşık bir hareketler dizisidir. Bu sistemlerden herhangi birinde bir sorun varsa, yürüme yeteneğinizi etkileyebilir.