Sağlık kılavuzları 2024, Mart

Çiçek Hastalığı Aşı İzi: Bilmeniz Gerekenler
Devamını oku

Çiçek Hastalığı Aşı İzi: Bilmeniz Gerekenler

Çiçek virüsü 1980'lerin başında yok edilmeden önce, birçok insan çiçek hastalığı aşısı oldu. Sonuç olarak, 40'lı veya daha büyükseniz, sol üst kolunuzda çiçek aşısının eski bir versiyonundan kalma kalıcı bir yara izi olabilir. Zararsız bir cilt yaralanması olmasına rağmen, nedenlerini ve olası çıkarma tedavilerini merak ediyor olabilirsiniz.

Monkeypox: Bilmeniz Gerekenler
Devamını oku

Monkeypox: Bilmeniz Gerekenler

Monkeypox Nedir? Monkeypox, çiçek hastalığı ile aynı aileden viral bir hastalıktır, ancak semptomları genellikle o kadar ciddi değildir. Bilim adamları, araştırma için kullanılan laboratuvar maymunlarında bulunduğu 1958'den beri bunu biliyorlardı.

Bursit: Türleri, Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi ve Önlenmesi
Devamını oku

Bursit: Türleri, Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi ve Önlenmesi

Bursit Nedir? Bursit, bursa kesesinin iltihaplanması veya tahrişidir. Vücudunuzun her yerinde bu keseler var. Kemikler, kaslar, tendonlar ve cilt gibi dokular arasındaki sürtünmeyi ve sürtünmeyi kolaylaştıran sıvı ile doludurlar. Bursit, omuz, dirsek, kalça veya diz gibi büyük eklemlerde yaygındır.

Dizin Manyetik Rezonans Görüntülemesi (MRI): Amaç, Prosedür, Sonuçlar
Devamını oku

Dizin Manyetik Rezonans Görüntülemesi (MRI): Amaç, Prosedür, Sonuçlar

Dizinizin etrafında ağrı, güçsüzlük veya şişlik varsa diz MRG'sine ihtiyacınız olabilir. Bu test, doktorunuzun belirtilerinize neyin sebep olabileceğini görmesine yardımcı olabilir. MRI, manyetik rezonans görüntüleme anlamına gelir. Vücudunuzun içinin ayrıntılı resimlerini oluşturmak için manyetik alan, radyo dalgaları ve bilgisayar kullanan bir tarama türüdür.

Menisküs Yırtığı Onarım Ameliyatı: Ne Beklemeli & İyileşme Süresi
Devamını oku

Menisküs Yırtığı Onarım Ameliyatı: Ne Beklemeli & İyileşme Süresi

Uyluk kemiğinizi kaval kemiğinize bağlayan iki adet C şeklinde kıkırdak diskiniz (yumuşak doku) var. Bunlara menisküs denir. Kemikleriniz için amortisörler gibidirler. Ayrıca dizinizi sabit tutmaya yardımcı olurlar. Futbol ve hokey gibi temas sporları yapan sporcular menisküs yırtıklarına eğilimlidir.

Eklem Aspirasyonu & Sinovyal Sıvı Analizi: Prosedür, Riskler, İyileşme
Devamını oku

Eklem Aspirasyonu & Sinovyal Sıvı Analizi: Prosedür, Riskler, İyileşme

Ortak Aspirasyon Nedir? Eklem aspirasyonu (artrosentez de denir) dizinizden, kalçanızdan, omuzunuzdan veya diğer eklemlerden sıvı emen bir prosedürdür. Doktorunuz bunu bir yaralanma, enfeksiyon veya başka bir sağlık durumuyla ilgili şişlik ve sıvıya yardımcı olmak için yapabilir.

Fıtıklaşmış Disk Tedavisi, Çareler, & İlaçlar
Devamını oku

Fıtıklaşmış Disk Tedavisi, Çareler, & İlaçlar

Fıtıklaşmış bir disk, omurganızdaki sinirlere baskı yapabilir ve boyun, sırt, kollar ve bacaklarda ağrı, güçsüzlük ve uyuşmaya neden olabilir. Bazen bu belirtiler hayatınızı alt üst edecek kadar şiddetli olabilir. Çoğu zaman, fıtıklaşmış diskinizden kaynaklanan sorunlar birkaç hafta içinde kendi kendine düzelmeye başlamalıdır.

Ön Çapraz Bağ (ÖÇB) Yeniden Yapılandırma Cerrahisi
Devamını oku

Ön Çapraz Bağ (ÖÇB) Yeniden Yapılandırma Cerrahisi

ÖÇB Ameliyatı Nedir? ÖÇB ameliyatı, doktorların dizinizdeki yırtık bağları değiştirmek için kullandıkları bir prosedürdür. ÖÇB (ön çapraz bağ) dizinizin içindeki bir doku bandıdır. Uzatıldığında veya yırtıldığında hasar görür. Ön çapraz bağ yaralanmaları, dizine çok fazla baskı uygulayabilecek hareketler yaptıkları için spor yapan kişilerde yaygındır, örneğin:

Rotator Manşet Cerrahisi: Amaç, Prosedür, Riskler, İyileşme
Devamını oku

Rotator Manşet Cerrahisi: Amaç, Prosedür, Riskler, İyileşme

Bazı rotator manşet sorunları evde kolayca tedavi edilir. Ancak sizinki şiddetliyse veya birkaç aydan uzun sürerse ameliyata ihtiyacınız olabilir. Döndürücü Manşet Sorunlarının Sebebi Nedir Döndürücü manşetiniz, omzunuzdaki bir grup tendon ve kastır.

Karpal Tünel Sendromunu Tedavi Etmek İçin Ameliyat: Prosedür ve İyileşme
Devamını oku

Karpal Tünel Sendromunu Tedavi Etmek İçin Ameliyat: Prosedür ve İyileşme

Çoğumuz günün neredeyse her dakikasında hiç düşünmeden ellerimizi kullanırız. Ancak karpal tünel sendromunuz varsa parmaklarınızdaki ağrı, uyuşma ve karıncalanma dikkatinizi çeker. Bileklikler ve kortikosteroidler gibi tedaviler yardımcı olabilir, ancak daha ciddi vakalarda ameliyat gerekebilir.

Kas Gerginliği Tedavisi: Kas Gerginliği İçin İlk Yardım Bilgileri
Devamını oku

Kas Gerginliği Tedavisi: Kas Gerginliği İçin İlk Yardım Bilgileri

Şu durumda 911'i arayın: Önemli şişlik, ağrı, ateş, kanama veya açık kesikler var. Kişi bir "patlama" sesi duydu veya yürüyemiyor ve güvenli ve hızlı bir şekilde tıbbi bir tesise nakledilmesinin başka yolu yok. 1. PRICE ile Şişmeyi Kontrol Edin ve Daha Fazla Yaralanmayı Önleyin Koru elastik bir bandaj, askı veya atel uygulayarak .

Tenis Dirseği Tedavileri & Çareler: Buz, Dinlenme ve Daha Fazlası
Devamını oku

Tenis Dirseği Tedavileri & Çareler: Buz, Dinlenme ve Daha Fazlası

Tenisçi dirseği, hiç raket eline almasan bile sahip olabileceğin bir sakatlıktır. Ön kol kaslarınızı dirseğinizdeki kemiklere bağlayan tendonlar iltihaplandığında olur. Tenis backhand vuruşu, kaslarınızı ve tendonlarınızı gerebilen birçok tekrarlayan hareketten sadece biridir.

Kas Ağrısını Gidermek için Tetik Noktası Enjeksiyonu (TPI)
Devamını oku

Kas Ağrısını Gidermek için Tetik Noktası Enjeksiyonu (TPI)

Tetik nokta enjeksiyonu (TPI), bazı hastalarda ağrı tedavisi için bir seçenek olabilir. TPI, tetik noktaları içeren ağrılı kas bölgelerini veya kaslar gevşemediğinde oluşan kas düğümlerini tedavi etmek için kullanılan bir prosedürdür. Çoğu zaman, bu tür düğümler derinin altında hissedilebilir.

Burkulma ve incinme tedavisi: burkulma ve incinmeler için ilk yardım bilgileri
Devamını oku

Burkulma ve incinme tedavisi: burkulma ve incinmeler için ilk yardım bilgileri

1. PİRİNÇ Terapisi ile Şişmeyi Kontrol Edin RICE şu anlama gelir: Dinlenme burkulan veya gerilmiş bölge. Gerekirse, bir kol yaralanması için bir askı veya bir bacak veya ayak yaralanması için koltuk değneği kullanın. Yaralı bir parmak veya ayak parmağını bitişik bir parmağa veya ayak parmağına bantlayarak atel yapın .

Kırık Teşhisi ve Tedavisini Anlama
Devamını oku

Kırık Teşhisi ve Tedavisini Anlama

Kemik Kırığım Olduğunu Nasıl Anlarım? Doktorlar çoğu kırığı yaralanmayı inceleyerek ve röntgen çekerek tanıyabilir. Bazen röntgende kırık görülmez. Bu özellikle bazı bilek kırıklarında, kalça kırıklarında (özellikle yaşlı insanlarda) ve stres kırıklarında yaygındır.

Kırık Kol Tedavisi: Kırık Kol İçin İlk Yardım Bilgileri
Devamını oku

Kırık Kol Tedavisi: Kırık Kol İçin İlk Yardım Bilgileri

Şu durumda 911'i arayın: Kişi ciddi şekilde yaralandı. Kişinin başında, boynunda veya sırtında bir yaralanma olduğundan şüpheleniyorsanız. Kemik deriden dışarı çıkıyor. Kanama, birkaç dakikalık sıkı baskıdan sonra durmaz. Yaradan kan fışkırıyor.

Kırık Bacak: Belirtileri, Nedenleri, Tanı, Tedavi
Devamını oku

Kırık Bacak: Belirtileri, Nedenleri, Tanı, Tedavi

Kırık Bacak Nedir? Kırık bir bacak, bacağınızdaki kemiklerden birinin kırılmasıdır. Düşmek veya bir araba kazası geçirmek gibi birçok şekilde olabilir. Bacağında dört kemik vardır (femur, patella, tibia ve fibula). Bir kaza olursa bu kemiklerden herhangi biri iki veya daha fazla parçaya bölünebilir (kırılabilir).

Clubfoot: Neden Olur & Doktorlar Nasıl Tedavi Ediyor?
Devamını oku

Clubfoot: Neden Olur & Doktorlar Nasıl Tedavi Ediyor?

Her 1000 bebekten biri bükülmüş bir ayakla doğuyor. Ayak parmakları komik bir açıyla bükülüyken yana doğru kıvrılabilir. Veya, garip bir şekle sahip olabilir ve yanlış yöne işaret edebilir, böylece eğri, hatta neredeyse baş aşağı gibi görünebilir.

Spinal Kompresyon Kırığı Tedavileri: İlaç, Cerrahi ve Daha Fazlası
Devamını oku

Spinal Kompresyon Kırığı Tedavileri: İlaç, Cerrahi ve Daha Fazlası

Osteoporoz spinal kompresyon kırığına neden olduysa, tedavi ağrıyı, kırığı ve gelecekteki kırıkları önlemek için altta yatan osteoporozu ele almalıdır. Kırıkların çoğu ağrı kesici ilaçlar, aktivitede azalma, kemik yoğunluğunu stabilize eden ilaçlar ve iyileşme sürecinde hareketi en aza indirmek için iyi bir sırt desteği ile iyileşir.

Kırık Parmak
Devamını oku

Kırık Parmak

Parmaklar çevremize dokunmamıza, kavramamıza ve etkileşim kurmamıza izin verir ve kolayca yaralanırlar. Aslında, elin en sık yaralanan kısmıdır. Yaralanmalar, basit çürükler veya kontüzyonlardan kırık kemiklere kadar değişebilir. Ayrıca, parmak kemiklerinin oluşturduğu eklemler olan mafsalların yaralanması veya yerinden çıkması, eldeki travmalarda sık görülür.

Kalçam Neden Ağrıyor? Kalça Ağrısının 8 Nedeni & Sorun: Tedavi Seçenekleri
Devamını oku

Kalçam Neden Ağrıyor? Kalça Ağrısının 8 Nedeni & Sorun: Tedavi Seçenekleri

Kalça eklemi tekrarlanan harekete ve makul miktarda aşınmaya ve yıpranmaya dayanabilir. Bu bilyeli mafsal - vücudun en büyüğü - akışkan hareketine izin verecek şekilde birbirine uyar. Kalçayı her kullandığınızda (örneğin, koşuya çıkarken), bir kıkırdak yastığı kalça kemiği yuvasında hareket ederken sürtünmeyi önlemeye yardımcı olur.

Kamer, Top, Topuk, Parmak ve Ayak Bileği Sorunlarında Ayak Ağrısı - Yaralanma Dışı Nedenler ve Tedaviler
Devamını oku

Kamer, Top, Topuk, Parmak ve Ayak Bileği Sorunlarında Ayak Ağrısı - Yaralanma Dışı Nedenler ve Tedaviler

Ayaklar. Seni her gün buradan oraya taşıyorlar. Ama canları acıyana kadar onlar hakkında fazla düşünmeyebilirsiniz. Ve yaptıklarında, rahatlamak istersiniz. Doğru tedaviyi almak için sorunu bilmeniz gerekir. Dikkate alınması gereken ilk şey, ağrınızın nerede olduğudur.

8 Doktorların Ağrı Teşhisi İçin Kullandığı Testler: Miyelogram, CT Taraması, MRI ve Daha Fazlası
Devamını oku

8 Doktorların Ağrı Teşhisi İçin Kullandığı Testler: Miyelogram, CT Taraması, MRI ve Daha Fazlası

Ağrınız varsa, doktorunuzun buna neyin sebep olduğunu bulmasının birçok yolu vardır. Herhangi bir hastalık, yaralanma veya ameliyat dahil olmak üzere semptomlarınız ve tıbbi geçmişiniz hakkında sorular soracaklar. Doktorunuz ayrıca sizi muayene edecek ve kan testleri veya röntgen isteyebilir.

Kronik Ağrının Sebebi Nedir?
Devamını oku

Kronik Ağrının Sebebi Nedir?

Kronik ağrıya birçok farklı faktör neden olabilir. Genellikle normal yaşlanmaya eşlik eden koşullar, kemikleri ve eklemleri kronik ağrıya neden olacak şekilde etkileyebilir. Diğer yaygın nedenler, sinir hasarı ve düzgün şekilde iyileşmeyen yaralanmalardır.

Ağrı Kesicilerin Yaygın Yan Etkileri & OTC Ağrı Giderici İlaç
Devamını oku

Ağrı Kesicilerin Yaygın Yan Etkileri & OTC Ağrı Giderici İlaç

Ağrıyı dindiren ilaçlar, doktorlar ve hastalar için değerli araçlardır. Ancak tüm ilaçlar gibi yan etkileri olabilir ve bunlardan bazıları ciddi olabilir. İşte en yaygın ağrı kesicilerden bazılarına ve bunları alıyorsanız bilmeniz gerekenlere bir göz atın.

Oyunlar Kronik Ağrısı Olan Kişiler İçin Rahatlamanın Kilidini Açar
Devamını oku

Oyunlar Kronik Ağrısı Olan Kişiler İçin Rahatlamanın Kilidini Açar

Jess Erion tarafından İkonik açılış cümlesini kaç kez duyduğumu söyleyemem: TV ekranım Skyrim'in muazzam İskandinav manzarasıyla doluyken "Hey sen, sonunda uyandın". Lise İngilizce öğretmenim, beni Dragon Age ile tanıştırdığında beni dijital RPG'lere (rol yapma oyunları) sokan ilk kişiydi.

18 Kronik Ağrıyı Yönetmenize Yardımcı Olacak Tedavi Türleri
Devamını oku

18 Kronik Ağrıyı Yönetmenize Yardımcı Olacak Tedavi Türleri

Kronik Ağrı Tedavileri Nelerdir? Kronik ağrının tedavileri, nedenleri kadar çeşitlidir. Reçetesiz ve reçeteli ilaçlardan zihin/beden tekniklerine ve akupunktura kadar birçok yaklaşım vardır. Ancak konu kronik ağrı tedavisi olduğunda, tek bir tekniğin tam bir ağrı kesici sağlama garantisi yoktur.

Komik Kemik Hakkında Her Şey: Gerçek Bir Kemik mi?
Devamını oku

Komik Kemik Hakkında Her Şey: Gerçek Bir Kemik mi?

Bir şeye dirseğinizin içini vurduysanız, bu biraz komik gelmiş olabilir. Komik kemik adını böyle aldı. Ancak, komik kemik hiç de kemik değil. Komik Kemik Gerçekleri: Komik Kemik Nedir? Komik kemik aslında dirseğinizin dışından geçen bir sinirdir.

Kronik Ağrıyı Yönetmek: Kronik Sırt Ağrısıyla Yaşamak için 11 Başa Çıkma İpucu
Devamını oku

Kronik Ağrıyı Yönetmek: Kronik Sırt Ağrısıyla Yaşamak için 11 Başa Çıkma İpucu

1. Rahatlamanıza yardımcı olacak derin nefes almayı veya meditasyon yapmayı öğrenin Derin nefes alma ve meditasyon, vücudunuzun rahatlamasına yardımcı olan ve ağrıyı hafifletebilen tekniklerdir. Sakinleşmek için sessiz bir mesaj aldıklarında kaslardan gerginlik ve gerginlik sızar.

Kalça İşaretçileri: Nedenleri, Belirtileri ve Daha Fazlası
Devamını oku

Kalça İşaretçileri: Nedenleri, Belirtileri ve Daha Fazlası

Kalça işaretçisi, kalçaya bir darbenin neden olduğu çeşitli kalça ağrılarını kapsayan bir terimdir. Sporcular tipik olarak kalça işaretçileriyle mücadele edenler arasındadır. Ancak uygun dinlenme ve toparlanma ile kısa sürede sahaya dönebilirler.

Brakiyal Pleksus Palsisi Nedir? Belirtiler, Nedenler ve Daha Fazlası
Devamını oku

Brakiyal Pleksus Palsisi Nedir? Belirtiler, Nedenler ve Daha Fazlası

Brakiyal felç, brakiyal pleksus yaralanması nedeniyle kolun zayıflığı veya felcidir. Brakiyal pleksus, boynunuzun yakınında, omuriliğinizi kollarınıza bağlayan bir sinir ağıdır. Bu sinirler omzunuzun, kolunuzun, elinizin ve parmaklarınızın hareket etmesine yardımcı olur.

Stellat Ganglion Bloğu Nedir?
Devamını oku

Stellat Ganglion Bloğu Nedir?

Yıldızlı ganglion, boynunuzdaki sempatik sinirlerdir. Ses kutunuzun her iki tarafında bulunurlar. Boynunuzdaki, başınızdaki, göğsünüzdeki ve üst koldaki ağrıyı hafifletmek için stellat ganglion bloğu (sempatik sinir bloğu) adı verilen bir enjeksiyon yaptırabilirsiniz.

Topuk Bursit: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Devamını oku

Topuk Bursit: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Topuk bursiti, koşucuları ve diğer sporcuları etkileyen yaygın bir durumdur. Topuk Bursit Nedir? Bursa, vücudunuzdaki farklı kemik ve eklemlerin etrafındaki küçük sıvı keseleridir. Bu keseler eklemlerinizi yumuşatmaya ve kemiklerinizin birbirine sürtünmesini önlemeye yardımcı olur.

Hipogastrik Pleksus Bloğu Nedir? Otuz Dakikada Pelvik Ağrınızın Nasıl Giderilebileceğini Öğrenin
Devamını oku

Hipogastrik Pleksus Bloğu Nedir? Otuz Dakikada Pelvik Ağrınızın Nasıl Giderilebileceğini Öğrenin

Hipogastrik pleksus bloğu, bir dizi birkaç enjeksiyondan oluşan bir tedavidir. Ağrıyı gidermek için kullanılır. Genellikle rahim, yumurtalıklar, vajina, prostat ve testisler dahil olmak üzere pelvik yapılarından gelen ağrıları olan kişilere verilir.

Aksiller Sinir Hasarı: Belirtileri ve Tedavisi
Devamını oku

Aksiller Sinir Hasarı: Belirtileri ve Tedavisi

Aksiller sinir yaralanmaları, boynunuzdan omzunuza uzanan siniri etkiler. Genellikle sinir aşırı gerildiğinde meydana gelir. Aksiller sinir sıkışması ve yaralanması genellikle omuz veya kolda ağrı ve güçsüzlüğe yol açar. Bu tür yaralanmaların çoğu kendi kendine veya ağrı kesiciler ve fizik tedavi gibi invaziv olmayan tedavilerin yanında iyileşir.

Retrokalkaneal Bursit'i Anlamak: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Devamını oku

Retrokalkaneal Bursit'i Anlamak: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Retrokalkaneal bursit, topuklarınızın bursalarını etkileyen bir durumdur. ‌ Bu bursalar -eklemlerin etrafında bulunan sıvı dolu keseler- iltihaplandığında ortaya çıkan duruma retrokalkaneal bursit denir. Retrokalkaneal bursitte etkilenen bursalar, topuk kemiği ile birleştiği Aşil tendonunun arkasındadır.

Biceps Tenodezi Nedir ve Kimin İhtiyacı Vardır?
Devamını oku

Biceps Tenodezi Nedir ve Kimin İhtiyacı Vardır?

Biceps tenodezi, omuzdan tam veya kısmi bir yırtık sonrasında pazı kasını onarmak için kullanılan bir prosedürdür. Bu tür cerrahi onarım ya tek başına bir prosedür ya da daha büyük bir omuz cerrahisinin parçası olabilir. Ne Tür Bir Yaralanma Biceps Tenodezi Gerektirir?

Nosiseptif Ağrının Nedenleri ve Tedavileri Nelerdir?
Devamını oku

Nosiseptif Ağrının Nedenleri ve Tedavileri Nelerdir?

Doktorlar nosiseptif ağrıyı dokularınıza verilen hasara tepki olarak hissettiğiniz rahatsızlık olarak tanımlar. Yaşadığınız ağrıların çoğu nosiseptif ağrıdır ve genellikle kaslarınızı, eklemlerinizi ve kemiklerinizi etkiler. Nosiseptif Ağrının 3 Türü Nedir?

Kronik Ağrı Yönetimi Nedir? Kronik Ağrıyı Kontrol Etmek İçin Belirtiler ve Nedenler
Devamını oku

Kronik Ağrı Yönetimi Nedir? Kronik Ağrıyı Kontrol Etmek İçin Belirtiler ve Nedenler

Hemen hemen herkes zaman zaman acı hisseder. Parmağınızı kestiğinizde veya bir kası çektiğinizde, ağrı vücudunuzun size bir şeylerin yanlış olduğunu söyleme şeklidir. Yara iyileştiğinde, incinmeyi bırakırsın. Kronik ağrı farklıdır. Vücudunuz yaralanmadan haftalar, aylar ve hatta yıllar sonra acı çekmeye devam ediyor.

Miyofasyal Ağrı Sendromu (Kronik Yumuşak Doku Ağrısı)
Devamını oku

Miyofasyal Ağrı Sendromu (Kronik Yumuşak Doku Ağrısı)

Miyofasyal ağrı sendromu (MPS), kas ağrısını tanımlamanın süslü bir yoludur. Vücudun yumuşak dokularındaki ağrı ve iltihaplanmayı ifade eder. MPS, fasyayı (kasları kaplayan bağ dokusu) etkileyen kronik bir durumdur. Tek bir kas veya bir kas grubunu içerebilir.

Karnım Neden Ağrıyor? Mide Ağrısının 17 Olası Nedeni
Devamını oku

Karnım Neden Ağrıyor? Mide Ağrısının 17 Olası Nedeni

Karın Ağrısı Nedir? Karın ağrısı, karın bölgenizde hissettiğiniz rahatsızlık veya diğer rahatsız edici hislerdir. Hemen hemen herkesin bir anda karnı ağrır. Karın ağrısının çoğu nedeni endişelenmek için bir neden değildir ve doktorunuz sorunu kolayca teşhis edip tedavi edebilir.

Dirseğim Neden Ağrıyor? Dirsek Ağrısının 14 Yaygın Nedeni
Devamını oku

Dirseğim Neden Ağrıyor? Dirsek Ağrısının 14 Yaygın Nedeni

Dirseğiniz, başlangıç olarak fırlatmanızı, kaldırmanızı, sallanmanızı ve sarılmanızı sağlar. Basit bir eklem olmadığı için tüm bunları yapabilirsiniz. Bu da işlerin ters gidebileceği birçok yol olduğu anlamına gelir. Dirseğiniz üç kemiğin birleştiği yerde oluşan bir eklemdir - humerus adı verilen üst kol kemiğiniz ve önkolunuzu oluşturan iki kemik olan ulna ve yarıçap.

Eklemlerim Neden Ağrıyor? Eklem Ağrısının Nedenleri & Ağrı Giderme Seçenekleri
Devamını oku

Eklemlerim Neden Ağrıyor? Eklem Ağrısının Nedenleri & Ağrı Giderme Seçenekleri

Eklemler kemikler arasındaki bağlantıları oluşturur. Destek sağlarlar ve hareket etmenize yardımcı olurlar. Eklemlerde hastalık veya yaralanmadan kaynaklanan herhangi bir hasar, hareketinizi engelleyebilir ve çok fazla ağrıya neden olabilir.

Sinir Ağrısını Reçeteli İlaçlarla Tedavi Etme
Devamını oku

Sinir Ağrısını Reçeteli İlaçlarla Tedavi Etme

Sinir ağrınızı kontrol altına almak zor olabilir. İyi haber şu ki, doktorların onu tedavi etmek için birçok etkili yolu var. Bunlara reçeteli ağrı kesiciler veya antikonvülzanlar ve antidepresanlar gibi ilaçların yanı sıra elektrik stimülasyonu ve diğer teknikler dahildir.

Omuzlarım Neden Ağrıyor? Boyun & Omuz Ağrısının 13 Nedeni
Devamını oku

Omuzlarım Neden Ağrıyor? Boyun & Omuz Ağrısının 13 Nedeni

Boyun ve omuz ağrıları birçok farklı şekilde sınıflandırılabilir. Bazı insanlar yalnızca boyun ağrısı veya yalnızca omuz ağrısı yaşarken, diğerleri her iki bölgede de ağrı hisseder. Boyun Ağrısına Ne Sebep Olur? Boyun ağrısının nedenleri şunlardır:

Bacaklarım Neden Ağrıyor? Alt Bacak Ağrısının ve Ağrıyan Baldırların 11 Nedeni
Devamını oku

Bacaklarım Neden Ağrıyor? Alt Bacak Ağrısının ve Ağrıyan Baldırların 11 Nedeni

Bacaklarınızın alt kısımları günlük hayatınızın yükünü çeker. Yine de acı çekmene gerek yok. Doktorunuz bacak krampları, kan pıhtıları veya sinirlerle ilgili sorunlar gibi bir durumunuz olduğunu söylerse tıbbi tedaviler yardımcı olabilir.

Gua Sha: Yararları ve Riskleri
Devamını oku

Gua Sha: Yararları ve Riskleri

Gua sha, eğitimli bir profesyonelin cildinize bastırırken cildinizi okşamak için pürüzsüz kenarlı bir alet kullandığı geleneksel bir Çin şifa yöntemidir. Bu hareket, cildinizin altında peteşi adı verilen küçük, kırmızı, döküntü benzeri noktalar oluşturur.

Ağrı Yönetimi: OTC & Reçeteli İlaçlar Dahil Ağrı Giderici Tedaviler
Devamını oku

Ağrı Yönetimi: OTC & Reçeteli İlaçlar Dahil Ağrı Giderici Tedaviler

Ağrı ilaçları, ister reçetesiz ister reçeteyle satılan ilaçlar olsun, kronik ağrı ve diğer ağrı türlerini yönetmenize yardımcı olabilir. Bunlar güçlü ilaçlardır, bu yüzden onları dikkatli kullanmak önemlidir. En kısa sürede en düşük etkili dozda en güvenli ilaçlarla başlamak ve gerektiğinde oradan başlamak en iyisidir.

Nöropatik Ağrı Nedenleri, Tedavisi ve İlaç Tedavisi
Devamını oku

Nöropatik Ağrı Nedenleri, Tedavisi ve İlaç Tedavisi

Nöropatik ağrı genellikle ateş eden veya yanan bir ağrı olarak tanımlanır. Kendi kendine geçebilir, ancak genellikle kroniktir. Bazen amansız ve şiddetlidir ve bazen gelir ve gider. Genellikle sinir hasarının veya hatalı çalışan bir sinir sisteminin sonucudur.

Kas-İskelet Ağrısı: Nedenleri, Belirtileri, Tanı, Tedaviler
Devamını oku

Kas-İskelet Ağrısı: Nedenleri, Belirtileri, Tanı, Tedaviler

Kas-iskelet ağrısı kasları, bağları, tendonları ve kemikleri etkileyen ağrıdır. Kas-İskelet Ağrısının Sebebi Nedir? Kas-iskelet ağrısının nedenleri çeşitlidir. Günlük aktivitelerin aşınması ve yıpranması ile kas dokusu zarar görebilir.

Merkezi Ağrı Sendromu: Nedenleri, Belirtileri, Tedavileri
Devamını oku

Merkezi Ağrı Sendromu: Nedenleri, Belirtileri, Tedavileri

Merkezi ağrı sendromu, özellikle beyin, beyin sapı ve omuriliği içeren merkezi sinir sistemini (CNS) etkileyen bir işlev bozukluğunun neden olduğu nörolojik bir durumdur. Bu bozukluk felç, multipl skleroz, Parkinson hastalığı, beyin tümörleri, uzuv amputasyonları, beyin yaralanmaları veya omurilik yaralanmaları olan veya geçirmiş olan kişilerde ortaya çıkabilir.

Karmaşık Bölgesel Ağrı Sendromu (Refleks Sempatik Distrofi Sendromu)
Devamını oku

Karmaşık Bölgesel Ağrı Sendromu (Refleks Sempatik Distrofi Sendromu)

Refleks sempatik distrofi sendromu olarak da adlandırılan karmaşık bölgesel ağrı sendromu (CRPS), etkilenen bölgeye yüksek düzeyde sinir uyarılarının gönderildiği kronik bir ağrı durumudur. Uzmanlar, CRPS'nin merkezi veya periferik sinir sistemlerindeki işlev bozukluğu nedeniyle meydana geldiğine inanıyor.

Ağrı Sınıflandırmaları ve Nedenleri: Sinir Ağrısı, Kas Ağrısı ve Daha Fazlası
Devamını oku

Ağrı Sınıflandırmaları ve Nedenleri: Sinir Ağrısı, Kas Ağrısı ve Daha Fazlası

Çoğumuzun acıyı pek sevmediğimizi söyleyebiliriz. Bununla birlikte, vücudun en önemli iletişim araçlarından biridir. Örneğin, elinizi sıcak bir sobanın üzerine koyduğunuzda hiçbir şey hissetmezseniz ne olacağını hayal edin. Ağrı, vücudun size bir şeylerin yanlış olduğunu ve dikkat edilmesi gerektiğini söylemesinin bir yoludur.

Kalıtsal Metabolik Bozukluklar: Türleri, Nedenleri, Belirtileri ve Tedavileri
Devamını oku

Kalıtsal Metabolik Bozukluklar: Türleri, Nedenleri, Belirtileri ve Tedavileri

Kalıtsal metabolik bozukluklar, metabolizma sorunlarına neden olan genetik durumlardır. Kalıtsal metabolik bozukluğu olan çoğu insan, enzim eksikliğine neden olan kusurlu bir gene sahiptir. Yüzlerce farklı genetik metabolik bozukluk vardır ve bunların semptomları, tedavileri ve prognozları çok çeşitlidir.

Pompe Hastalığı: Belirtileri, Nedenleri, Tedavileri
Devamını oku

Pompe Hastalığı: Belirtileri, Nedenleri, Tedavileri

Pompe Hastalığı Nedir? Sizde veya çocuğunuzda Pompe hastalığı varsa, her vakanın farklı olduğunu ve doktorların bunu yönetmeye yardımcı olacak tedavileri olduğunu bilmek önemlidir. Pompe hastalığı, vücudunuz enerji için glikojen adı verilen karmaşık bir şekeri parçalayan bir protein üretemediğinde ortaya çıkar.

X-Rays (Tıbbi Test) - Amaç, Prosedür, Riskler, Sonuçlar
Devamını oku

X-Rays (Tıbbi Test) - Amaç, Prosedür, Riskler, Sonuçlar

Röntgen Nedir? X-ışınları, radyograf adı verilen vücudunuzun içinin fotoğraflarını çekmek için küçük dozlarda iyonize radyasyon kullanan görüntülerdir. Röntgen Neden Yapılır? Röntgen, doktorların aşağıdaki gibi şeyleri teşhis etmesine yardımcı olabilir:

MR'lar Nasıl Kullanılır?
Devamını oku

MR'lar Nasıl Kullanılır?

MR Nedir? Manyetik rezonans görüntüleme (MRI), vücudunuzun içinin ayrıntılı resimlerini yapmak için güçlü mıknatıslar, radyo dalgaları ve bir bilgisayar kullanan bir testtir. Doktorunuz size teşhis koymak veya tedaviye ne kadar iyi yanıt verdiğinizi görmek için bu testi kullanabilir.

Karın Ultrasonları: Amaç, Prosedür, Kullanımlar, Sonuçlar, Faydalar
Devamını oku

Karın Ultrasonları: Amaç, Prosedür, Kullanımlar, Sonuçlar, Faydalar

"Ultrason" terimini duyan birçok kişi muhtemelen doktorunun ofisinde hamile bir kadının rahminde büyüyen bebeğe gizlice baktığını, hatta belki de bebek odasını pembeye mi yoksa maviye mi boyamaları gerektiğini öğrendiğini hayal eder.

Baryum Lavmanı: Amaç, Prosedür, Riskler, İyileşme, Sonuçlar
Devamını oku

Baryum Lavmanı: Amaç, Prosedür, Riskler, İyileşme, Sonuçlar

Baryum Lavman Nedir? A Baryum lavmanı, alt gastrointestinal yolunuzun (doktorunuz buna alt GI kanalınız diyebilir) X-ışınları kullanılarak incelenmesidir. Aynı zamanda kolon röntgeni olarak da bilinir. X-ışınları doktorlara vücudunuzun içinde neler olduğunu gösterir.

Kemik İliği Aspirasyonu & Biyopsi: Amaç, Prosedür, İyileşme, Sonuçlar
Devamını oku

Kemik İliği Aspirasyonu & Biyopsi: Amaç, Prosedür, İyileşme, Sonuçlar

Kemik iliği aspirasyonu ve kemik iliği biyopsisi genellikle birlikte yapılan farklı prosedürlerdir. İki prosedür birlikte "kemik iliği muayenesi" olarak da adlandırılır. Kemik iliği, büyük kemiklerinizin içindeki kırmızı kan hücreleri, beyaz kan hücreleri ve trombosit üreten süngerimsi dokudur.

Nükleer Kemik Testi: Amaç, Prosedür, Sonuçlar
Devamını oku

Nükleer Kemik Testi: Amaç, Prosedür, Sonuçlar

Nükleer Kemik Taraması Nedir? Nükleer kemik taraması, kemiklerinizin durumunu kontrol etmek için az miktarda radyoaktif malzeme kullanan tıbbi bir testtir. İskelet sintigrafisi olarak da bilinir. Muhtemelen radyoaktiviteyi kaçınılması gereken bir şey olarak düşünüyorsunuz.

PET Taramaları (Pozitron Emisyon Tomografisi): Amaç, Prosedür, Sonuçlar
Devamını oku

PET Taramaları (Pozitron Emisyon Tomografisi): Amaç, Prosedür, Sonuçlar

PET Taraması Nedir? PET taraması (pozitron emisyon tomografisi ve PET/CT olarak da bilinir), doktorlara vücudunuzda neler olduğunu ve nasıl çalıştığını gösterebilen bir görüntüleme çalışması türüdür. Röntgen, BT veya MRI'dan farklıdır. Hepsi görüntü sağlar, ancak bir PET taraması vücudunuzun nasıl çalıştığını gösterir.

Fizik Tedavi Egzersizleri, Manuel Terapi, Hidroterapi. Nasıl çalışır
Devamını oku

Fizik Tedavi Egzersizleri, Manuel Terapi, Hidroterapi. Nasıl çalışır

Günlük işleri yapmanızı zorlaştıran bir yaralanma veya hastalığınız varsa, doktorunuz bu tür bir tedavi önerebilir. Fiziksel terapi (PT), ağrıyı hafifletmeyi ve daha iyi çalışmanıza, hareket etmenize ve yaşamanıza yardımcı olmayı amaçlayan bakımdır.

Tenis Dirsek Cerrahisi, Rehabilitasyon, & İyileşme
Devamını oku

Tenis Dirsek Cerrahisi, Rehabilitasyon, & İyileşme

Tenisçi dirseği dirseğinizde şişlik ve ağrıdır. Kolunuzdaki kaslarınızı dirsek kemiğinize bağlayan tendonların zarar görmesinden kaynaklanır. Adından da anlaşılacağı gibi, çok fazla tenis oynamaktan tenisçi dirseği alabilirsiniz. Ancak aynı dirsek hareketini çok fazla tekrar ettiğiniz herhangi bir aktivite bu yaralanmaya neden olabilir.

Böbrek Nakli 101: Adayların Bilmesi Gerekenler
Devamını oku

Böbrek Nakli 101: Adayların Bilmesi Gerekenler

Böbrekleriniz gerektiği gibi çalışmadığında, vücudunuzda atık ve fazla sıvı birikir. Diyaliz, bu sorunu tedavi etmenin bir yoludur, ancak böbrek nakli yaptırmayı da seçebilirsiniz. Bu, günlük programınızda size daha fazla özgürlük verebilir.

Tıbbın Yan Etkileriyle Nasıl Başa Çıkılır
Devamını oku

Tıbbın Yan Etkileriyle Nasıl Başa Çıkılır

Reçeteli ilaçlar hasta olduğumuzda bizi iyileştirir, ağrımız olduğunda ağrımızı hafifletir ve uzun süreli rahatsızlıkları önler veya kontrol altına alır. Ancak bazen, yapmaları gereken işi yaptıklarında bile istenmeyen yan etkileri olur. Bunun, özellikle bir sağlık durumunu yönetmenin önemli bir parçasıysa, bir ilacı otomatik olarak ekarte ettirmenize izin vermeyin.

Su: Ne Kadar İçmeli, Yiyeceklerin Su İçeriği, Çok Fazla Su ve Daha Fazlası
Devamını oku

Su: Ne Kadar İçmeli, Yiyeceklerin Su İçeriği, Çok Fazla Su ve Daha Fazlası

Su, hayatın en temel unsurlarından biridir ancak ne kadar içmemiz gerektiğini bulmak her zaman bu kadar basit olmamıştır. Çoğumuz, seçebileceğimiz diğer içeceklere ek olarak her gün sekiz bardak su içmemiz gerektiğini düşünerek büyüdük. Ancak en son öneriler, artık belirli miktarlarda su içme konusunda endişelenmemize gerek olmadığını söylüyor.

Ağrı, Bulantı ve Daha Fazlası İçin Akupresür Noktaları ve Masaj Tedavisi
Devamını oku

Ağrı, Bulantı ve Daha Fazlası İçin Akupresür Noktaları ve Masaj Tedavisi

Çin'de binlerce yıldır kullanılan akupresür, rahatlama ve zindeliği desteklemek ve hastalıkları tedavi etmek için akupunkturla aynı prensipleri uygular. Bazen basınç akupunkturu olarak da adlandırılan Akupresür, genellikle iğnesiz akupunktur olarak düşünülür.

Masaj Terapisi: Masaj Tarzları ve Sağlığa Faydaları
Devamını oku

Masaj Terapisi: Masaj Tarzları ve Sağlığa Faydaları

Masaj binlerce yıldır uygulanmaktadır. Bugün, bir masaja ihtiyacınız varsa veya istiyorsanız, çok çeşitli baskılar, hareketler ve teknikler içeren yaklaşık 80 masaj terapi stili arasından seçim yapabilirsiniz. Bunların hepsi, kasları ve diğer yumuşak dokuları el ve parmaklarla bastırmayı, ovmayı veya manipüle etmeyi içerir.

Vitamin A (Retinoid) Görme ve Sağlık İçin Faydaları
Devamını oku

Vitamin A (Retinoid) Görme ve Sağlık İçin Faydaları

A vitamini iyi görme, sağlıklı bir bağışıklık sistemi ve hücre büyümesi için anahtardır. İki tür A vitamini vardır. Bu girdi öncelikle hayvansal ürünlerden elde edilen A vitamininin aktif formu - retinoidler ile ilgilidir. Beta-karoten, bitkilerden gelen ikinci A vitamini türü arasındadır.

Neden Eczacınızın Gücünden Yararlanmalısınız
Devamını oku

Neden Eczacınızın Gücünden Yararlanmalısınız

Kayıtlı eczacı Michelle Kasperowitz için güzel bir gün, 37, sorularla dolup taşıyor. Hangi kan basıncı monitörünün satın alınacağından bir döküntünün zehirli sarmaşık olup olmadığına kadar değişebilir. Ve bir süpermarkette çalıştığı için yemekle ilgili birçok soru da alıyor.

Böbrek Hastalığı (Kronik & Akut) - Nedenleri, Risk Faktörleri, Aşamaları
Devamını oku

Böbrek Hastalığı (Kronik & Akut) - Nedenleri, Risk Faktörleri, Aşamaları

Böbrek Hastalığı Nedir? Böbrek hastalığı vücudunuzun kanınızı temizleme, kanınızdaki fazla suyu filtreleme ve kan basıncınızı kontrol etme yeteneğini etkileyebilir. Ayrıca kemik sağlığı için gerekli olan kırmızı kan hücresi üretimini ve D vitamini metabolizmasını da etkileyebilir.

Dizde Menisküs Yırtığı: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavileri
Devamını oku

Dizde Menisküs Yırtığı: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavileri

Birçok diz yaralanması gibi, menisküs yırtığı da ağrılı ve güçten düşürücü olabilir. Ne yazık ki, oldukça yaygın. Aslında menisküs yırtığı dizde en sık görülen kıkırdak yaralanmalarından biridir. Peki menisküs nedir? Dizinizdeki eklemi yastıklayan ve stabilize eden bir kıkırdak parçasıdır.

Homeopati: Bilmeniz Gerekenler
Devamını oku

Homeopati: Bilmeniz Gerekenler

Homeopati, vücudun kendi kendini iyileştirebileceği inancına dayanan tıbbi bir sistemdir. Bunu uygulayanlar, bitkiler ve mineraller gibi çok küçük miktarlarda doğal maddeler kullanırlar. Bunların iyileşme sürecini uyardığına inanıyorlar. 1700'lerin sonlarında Almanya'da geliştirildi.

Negatif Enerji: Aranacak 4 İşaret
Devamını oku

Negatif Enerji: Aranacak 4 İşaret

Negatif Enerji Nedir? Bunu ölçecek teknolojiye sahip olmayabiliriz ama muhtemelen negatif enerjinin nasıl bir his olduğunu biliyorsunuzdur. Negatif insanlardan, çevrenizden veya kendi psişenizden gelebilir. Sizi hem zihinsel hem de fiziksel olarak yorgun bırakabilir.

Naturopatik Tıp: Nedir, Faydaları, Riskleri
Devamını oku

Naturopatik Tıp: Nedir, Faydaları, Riskleri

Naturopatik tıp, vücudun kendini iyileştirmesine yardımcı olmak için doğal ilaçlar kullanan bir sistemdir. Otlar, masaj, akupunktur, egzersiz ve beslenme danışmanlığı gibi birçok terapiyi kapsar. Naturopati, 1800'lerde Almanya'dan Amerika Birleşik Devletleri'ne getirildi, ancak tedavilerinden bazıları yüzyıllar öncesine dayanıyor.

Himalaya Tuz Lambası Sağlığa Faydaları
Devamını oku

Himalaya Tuz Lambası Sağlığa Faydaları

Himalaya Tuz Lambaları Nelerdir? Himalaya tuz lambaları, kehribar renkli kaya tuzundan oyulmuş, içine bir ampul sığdırmak için oyulmuş kristallerdir. Onları yaktığınızda sıcak, kırmızımsı pembe bir parıltı verirler. Bu dekoratif parçaların satıcıları bir odayı aydınlatmaktan fazlasını yaptıklarını söylüyor.

Öz Yeterlilik Nedir?
Devamını oku

Öz Yeterlilik Nedir?

Öz yeterlilik, belirli bir görevi yerine getirirken başarılı olabileceğiniz inancı olarak tanımlanabilir. Öz-yeterlik teorisi fikri ilk olarak 1960'larda gelişim ve eğitim psikolojisinde uzmanlığa sahip Stanford psikoloji profesörü Albert Bandura tarafından önerildi.

Küfü Temizlemek için İpuçları ve Püf Noktaları
Devamını oku

Küfü Temizlemek için İpuçları ve Püf Noktaları

Küf, büyümesi için su veya nem gerektiren bir mantardır. Birçok ortamda doğal olarak bulunur ve çok çeşitli malzemeler üzerinde büyüyebilir. Sporlar nemli alanlara düştüğünde ve misafirperver bir ortam bulduğunda küf büyür. Küf bir süre büyümeye bırakıldığında, temelde üzerinde büyüdüğü şeyi sindirir.

Botanik Nedir? Bunları Akıllıca ve Güvenli Bir Şekilde Kullanma
Devamını oku

Botanik Nedir? Bunları Akıllıca ve Güvenli Bir Şekilde Kullanma

Botanikler bitkilerden elde edilir. Spesifik olarak, sağlık ve zindelik alanında, bu terim, tıbbi değeri veya sağlık yararları olan bitkilere veya bitki kısımlarına atıfta bulunur. Botanikler, botanik müstahzarlara, botanik ilaçlara ve uçucu yağlara dönüştürülür.

Güvenli İçme Suyu Yasası Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Devamını oku

Güvenli İçme Suyu Yasası Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Güvenli İçme Suyu Yasası (SDWA), ABD'de yürürlüğe giren Halk Sağlığı Hizmetleri Yasası'nın bir parçasıdır. Kamu suyunun düzenlenmesi ve vatandaşları zararlı kirleticilerden koruma söz konusu olduğunda, ülkedeki birincil federal yasadır. Kanun ilk olarak 1974'te oluşturuldu ve daha sonra 1986, 1996 ve 2018'de değiştirildi.

Suçluluk Gezileri: Onlarla Nasıl Başa Çıkılır
Devamını oku

Suçluluk Gezileri: Onlarla Nasıl Başa Çıkılır

İş arkadaşınızın ona bir iyilik borçlu olduğunuza dair ipuçlarına boyun eğdiyseniz ve yorgun olmanıza rağmen geç saatlere kadar çalışmaya başladıysanız ya da eşinizin (veya çocuğunuzun) ısrarına zaman veya sadece senin için planladığın para, muhtemelen bir suçluluk yolculuğuna gönderildin.

Sertifikalı Akupunktur Uzmanı Nedir? Eğitim, Sertifikasyon ve Daha Fazlası
Devamını oku

Sertifikalı Akupunktur Uzmanı Nedir? Eğitim, Sertifikasyon ve Daha Fazlası

Akupunktur, eski Çin tıbbına ve uygulamalarına dayanan bir tedavidir. Günümüzde hem doğu hem de batı tıbbında birçok farklı durumu tedavi etmek için kullanılmaktadır. Akupunkturu denemek istiyorsanız, bir uygulayıcıyı araştırırken ödevinizi yapmak önemlidir.

Yatak Nasıl Temizlenir
Devamını oku

Yatak Nasıl Temizlenir

Ortalama olarak, hayatımızın yaklaşık üçte birini ya uyuyarak ya da uyumaya çalışarak geçiririz. Yatakta bu kadar zaman varken, iyi ve temiz bir yatağa sahip olmak önemlidir. Bir yatağı nasıl temizleyeceğinizi öğrenmek, uykunuzu iyileştirmenize bile yardımcı olabilecek önemli bir yaşam becerisidir.

Imposter Sendromu Nedir?
Devamını oku

Imposter Sendromu Nedir?

Başkalarının ne düşündüğüne rağmen kendi becerilerinizden ve başarılarınızdan şüphe duyma eğilimindeyseniz, imposter sendromunuz olabilir. Gerçek bir akıl sağlığı durumu değil. Ancak bu terim (aynı zamanda sahtekarlık fenomeni, sahtekarlık sendromu veya sahtekarlık deneyimi olarak da bilinir), başkalarının düşündüğü kadar yetenekli olmadığını hisseden ve sahtekar olduğunun ortaya çıkmasından korkan birini tanımlar.

D Tipi Bir Kişilik misiniz?
Devamını oku

D Tipi Bir Kişilik misiniz?

Kişilik türleri, mizaçları ve düşünme, hissetme ve hareket etme eğiliminizi anlamanın yollarıdır. İşte D tipi kişilik hakkında bilinmesi gerekenler. D Tipi Kişilik Nedir? D tipi kişilik genellikle "sıkıntılı" kişilik olarak adlandırılır.

A Tipi Bir Kişiliğiniz Var mı? A Tipi Kişilik Özellikleri, Stres Yönetimi Stratejileri ve Daha Fazlası
Devamını oku

A Tipi Bir Kişiliğiniz Var mı? A Tipi Kişilik Özellikleri, Stres Yönetimi Stratejileri ve Daha Fazlası

"Tip A" ifadesi, diğer özelliklerin yanı sıra yüksek başarı, rekabet gücü ve sabırsızlıkla ilişkili bir davranış ve kişilik kalıbını ifade eder. Özellikle, A Tipi bir kişiliğin olumlu özellikleri şunları içerir: Kendini kontrol etme Sonuçlara ulaşmak için motivasyon Rekabet gücü Çoklu görev becerileri Bu arada, A Tipi kişilik tanımıyla gelen daha zor özellikler şunları içerir:

Akupresür Noktaları: Bulantıya Yardımcı Olabilir mi?
Devamını oku

Akupresür Noktaları: Bulantıya Yardımcı Olabilir mi?

Akupresür sırasında, endişe, ağrı veya mide bulantısını gidermek için vücudunuzun belirli bölgelerine hafif basınç uygulanır. Akupresür nedir? Hastalıkları tedavi etmek için vücudunuza ince iğneler sokmayı içeren akupunktura aşina olabilirsiniz.

Kolon Temizleme & Doğal Detoks: Faydaları & Riskler
Devamını oku

Kolon Temizleme & Doğal Detoks: Faydaları & Riskler

Kolon Temizliği Nedir? Kolon temizliği, kalın bağırsağınızı boş altma eylemidir. Doğal kolon temizleme veya kolon sulama uygulaması, antik Yunanistan'a kadar uzanır. 1900'lerin başında ABD'de popüler oldu. Ancak arkasındaki teoriler desteğini kaybetti ve gözden düştü.

Arı Poleni Faydaları ve Yan Etkileri
Devamını oku

Arı Poleni Faydaları ve Yan Etkileri

Yıllardır, bitki uzmanları arı polenini son derece besleyici bir gıda olarak lanse ettiler. Hatta bazı sağlık sorunlarına çare olduğunu iddia ettiler. Ancak yıllar süren araştırmalardan sonra bilim adamları arı poleninin sağlığa herhangi bir faydası olduğunu hala doğrulayamıyorlar.

Yoga Sağlığa Faydaları: Esneklik, Güç, Duruş ve Daha Fazlası
Devamını oku

Yoga Sağlığa Faydaları: Esneklik, Güç, Duruş ve Daha Fazlası

Yoga, esnekliğiniz ve gücünüz üzerinde çalışmanın harika bir yoludur. Hemen hemen herkes de yapabilir - sadece ayak parmaklarına dokunabilen veya meditasyon yapmak isteyenler için değil. Bazı yoga türleri rahatlamak içindir. Diğerlerinde daha çok hareket edersin.

Stresin Yaygın Nedenleri & Sağlığınız Üzerindeki Etkileri
Devamını oku

Stresin Yaygın Nedenleri & Sağlığınız Üzerindeki Etkileri

Çocuklar çığlık atmayı bırakmayacaklar, geç ihbarda bulunduğunuz için patronunuz sizi kovalıyor ve IRS'ye sahip olmadığınız binlerce dolar borcunuz var. Ciddi anlamda streslisin. Stres aslında hayatın normal bir parçasıdır. Bazen yararlı bir amaca hizmet eder.

Bütünsel Tıp: Nedir, Tedaviler, Felsefe ve Daha Fazlası
Devamını oku

Bütünsel Tıp: Nedir, Tedaviler, Felsefe ve Daha Fazlası

Bütünsel tıp, optimal sağlık ve zindelik arayışında tüm insanı - beden, zihin, ruh ve duygular - düşünen bir şifa şeklidir. Bütünsel tıp felsefesine göre, kişi yaşamda uygun dengeyi kazanarak optimal sağlığa -bütünsel tıp uygulamasının birincil amacı- elde edilebilir.

Rahatlama Teknikleri: Stresi Nasıl Yöneteceğinizi Öğrenin
Devamını oku

Rahatlama Teknikleri: Stresi Nasıl Yöneteceğinizi Öğrenin

Hayat streslidir ve bazen stres sizi bun altabilir, ancak nasıl rahatlayacağınızı öğrenmek için atabileceğiniz adımlar vardır. Video Transkript Amerikan Kalp Derneği: "Stresle Başa Çıkmanın Dört Yolu."; PubMed Central: "

Ayurveda Nedir? Tedaviler, Masaj, Diyet ve Daha Fazlası
Devamını oku

Ayurveda Nedir? Tedaviler, Masaj, Diyet ve Daha Fazlası

Ayurveda tıbbı (kısaca Ayurveda), dünyanın en eski bütünsel ("tüm vücut") şifa sistemlerinden biridir. 3000 yıldan daha uzun bir süre önce Hindistan'da geliştirildi. Sağlık ve zindeliğin zihin, beden ve ruh arasındaki hassas dengeye bağlı olduğu inancına dayanır.

Dokunma Açlığı: Bilmeniz Gerekenler
Devamını oku

Dokunma Açlığı: Bilmeniz Gerekenler

Dokunma Açlığı Nedir? Dokunma açlığı, alıştığınız kadar veya hiç fiziksel temas almadığınızda meydana gelen bir durumdur. İletişim kurmak için can atıyorsunuz, ancak bir nedenden dolayı başkalarıyla etkileşime giremiyorsunuz. Dokunma yoksunluğu veya cilt açlığı olarak da bilinir.

10 Dakikada Enerjinizi Artırmanın 10 Yolu
Devamını oku

10 Dakikada Enerjinizi Artırmanın 10 Yolu

Öğleden sonra ilerledikçe göz kapaklarınız sarkıyor mu? Düşük enerji sizi aşağı çektiğinde, yükselmek için bir şeker çubuğuna, bir fincan kahveye veya enerji içeceğine bakmayın. Şeker ve kafein sizi hemen toparlayabilir, ancak bu hızlı yorgunluktan sonra çökecek ve kendinizi daha da tükenmiş hissedeceksiniz İhtiyacınız olan şey:

Stres Belirtileri: Stresin Vücut Üzerindeki Fiziksel Etkileri
Devamını oku

Stres Belirtileri: Stresin Vücut Üzerindeki Fiziksel Etkileri

Stres hepimizi etkiler. Çocuklarınızı disipline ederken, işteki yoğun zamanlarda, mali durumunuzu yönetirken veya zorlu bir ilişkiyle uğraşırken stres belirtileri fark edebilirsiniz. Stres her yerde. Biraz stres iyi olsa da - biraz stres aslında faydalıdır - çok fazla stres sizi hem zihinsel hem de fiziksel olarak yıpratabilir ve hasta edebilir.

Tıbbi Durumum (veya İlacım) Beni Kızdırıyor mu?
Devamını oku

Tıbbi Durumum (veya İlacım) Beni Kızdırıyor mu?

Öfke doğal, sağlıklı bir duygudur. Ancak sık sık patlamalar sağlığınıza zarar verebilir. Sıralamanız gereken bazı duygularınız olabilir veya tıbbi bir neden olabilir. Bir dizi koşul ve bazı tıbbi tedaviler yan etki olarak öfkelenir. Demans Olabilir mi Birçok bunama türü (Alzheimer veya Lewy Body Dementia gibi) ilerledikçe, insanlar hüsrana uğrarlar.

Enerjinizi Neler Söylüyor?
Devamını oku

Enerjinizi Neler Söylüyor?

Elbette, zaman zaman hepimiz gergin oluruz. Arada bir uykusuz bir gece, ofiste stresli bir gün ya da çok fazla çörek canını sıkabilir. Ancak kendinizi sürekli bitkin hissediyorsanız, sizi neyin aşağı çektiğine bakmanın zamanı gelmiş olabilir.